標題:
[甜品]
香甜幼滑南瓜布甸
[打印本頁]
作者:
net432
時間:
2007-4-18 12:46 PM
標題:
香甜幼滑南瓜布甸
材料： (四人分量)
5.39.217.760 c3 T+ j1 a3 x5 q
南瓜 半斤
- _6 } w& e+ c9 H% b. o
雞蛋（打勻） 2隻
/ W$ p1 o* r# R' Z! [+ Y
白糖 2湯匙
6 W, S6 n+ G; U9 C3 b9 [& S5.39.217.76
脫脂牛奶 3/4杯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ^1 X& N! c+ `+ B7 R
. L' f3 R3 @+ F; h: }
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
% \& `8 _' I% S4 ]0 d
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
) k# y5 _$ X/ U! H5.39.217.76
! t7 }$ _% V* C2 V2 s公仔箱論壇
備註： 卡路里﹕95/份
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O/ W/ i0 A. }9 O' W9 e
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
+ Q |' _0 Y& `) Y: ~, ]' g
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
