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標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

作者: net432 時間: 2007-4-18 12:46 PM 標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)
南瓜半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H! u$ Q6 b% s1 v: M$ B
雞蛋（打勻） 2隻/ M$ g% n, `# R  P$ C$ c8 m
白糖 2湯匙公仔箱論壇, H! x) U8 w; a2 h) j# Z3 c2 `
脫脂牛奶 3/4杯
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D3 t5 ?3 G8 q
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 ( W0 E( M! [# d; Z" o0 K3 O4 z2 z
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備註：卡路里﹕95/份& U: [4 C" m2 D8 n( N1 u
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。2 F+ i2 C: o  h; N4 R, j/ m4 M
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

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