標題: [甜品] 香甜幼滑南瓜布甸 [打印本頁]

---

作者: net432    時間: 2007-4-18 12:46 PM     標題: 香甜幼滑南瓜布甸

材料： (四人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @5 N/ l+ {8 x/ x' a
南瓜 半斤5.39.217.760 O1 o2 l9 N6 l. q$ B8 v
雞蛋（打勻） 2隻tvb now,tvbnow,bttvb, V6 Q' p# k9 n, n
白糖 2湯匙
; \' c1 V' z0 T  }脫脂牛奶 3/4杯 ( V) v& H; G) @- ?
  tvb now,tvbnow,bttvb0 u5 R0 g/ U5 z" z8 a+ k: M$ Z
製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。; V7 s- S- A4 Z
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
8 g9 o# Y( ~* I" g  Z. f; l" Q3 j  
6 h$ L8 N& N$ O: x4 N' i/ N公仔箱論壇備註： 卡路里﹕95/份/ Y2 B* }2 U& E1 _" h
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
( l- e( o5 ]& s0 p# Z9 ]! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0