標題:
[美食介紹]
雙色皮蛋粥
[打印本頁]
作者:
jeffresondyl
時間:
2009-10-21 06:04 PM
標題:
雙色皮蛋粥
材料：
$ ~/ ~8 h/ T/ R- ~0 v& ]) k) ?8 P
皮蛋
5.39.217.765 ?# B7 s8 M5 ^
蛋白(蛋清)
公仔箱論壇% M+ [* W! B7 f
大燕麥片四分之一碗
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O2 r( Q- i5 c3 q' `# h! `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V; A; o: p, ]4 g8 I( w
作法：
1.五碗的水煮開，倒入麥片四分之一碗，入滾水裡面煮軟。
& ` j: ?: v8 `+ a' q% p; n5 Z
0 w9 _0 W. o( t& v, M0 S* a5.39.217.76
2.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後，加一點醃過的瘦肉，瘦肉加進去燙熟就可以了。
+ E5 z: X. B% [; B% M7 L公仔箱論壇
2 H; _! m7 F. C( l, ~
3.再灑上蔥花，在起鍋之前將蛋白打散以後，把它淋在煮開的燕麥粥裡面，加上一點醬油膏胡椒粉調味。
0 T8 u0 G/ x3 ^8 v+ ]公仔箱論壇
; P- a/ G# ?8 d/ J* Gtvb now,tvbnow,bttvb
備註：
" {, }8 A* ~- o公仔箱論壇
現在的人膽固醇都很高，大燕麥片它的纖維很高，零膽固醇。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z/ F }9 _' I, g& s; h ?
這個粥的優點是纖維高、低膽固，非常好吃，適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。
作者:
foryou2
時間:
2009-10-24 09:48 PM
Instead of rice, good idea. Thanks for sharing.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
