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標題: [美食介紹] 雙色皮蛋粥 [打印本頁]

作者: jeffresondyl    時間: 2009-10-21 06:04 PM     標題: 雙色皮蛋粥

材料:
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大燕麥片四分之一碗TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O2 r( Q- i5 c3 q' `# h! `
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作法: 1.五碗的水煮開,倒入麥片四分之一碗,入滾水裡面煮軟。
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0 w9 _0 W. o( t& v, M0 S* a5.39.217.762.切碎的皮蛋倒在裡面煮軟以後,加一點醃過的瘦肉,瘦肉加進去燙熟就可以了。
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2 H; _! m7 F. C( l, ~3.再灑上蔥花,在起鍋之前將蛋白打散以後,把它淋在煮開的燕麥粥裡面,加上一點醬油膏胡椒粉調味。
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; P- a/ G# ?8 d/ J* Gtvb now,tvbnow,bttvb備註:
" {, }8 A* ~- o公仔箱論壇現在的人膽固醇都很高,大燕麥片它的纖維很高,零膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z/ F  }9 _' I, g& s; h  ?
這個粥的優點是纖維高、低膽固,非常好吃,適合預防膽固醇高、膽固醇高的人食用。
作者: foryou2    時間: 2009-10-24 09:48 PM

Instead of rice, good idea.  Thanks for sharing.




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