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標題: [西式食譜] 黑椒牛仔骨 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2009-10-20 05:38 AM     標題: 黑椒牛仔骨


) F& N  h7 [; v% l  ~. DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ?0 V( K2 F' _5 P  s5 z( A9 E公仔箱論壇材料5.39.217.769 D- g5 z# Q" O1 s9 M
牛仔骨 450克、乾葱 2粒5.39.217.762 F+ i7 I. _0 L  [$ E

9 G% Y( k$ x( a8 {" I. B3 g% _/ v醃料
, d0 A4 {) r; E2 i' X. T9 j( E7 ftvb now,tvbnow,bttvb薑汁 1湯匙、酒 1湯匙、生抽 1湯匙、生粉 1茶匙、胡椒粉少許
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* O* T9 E0 z& V7 y公仔箱論壇汁料5.39.217.76( }  X  j5 T2 \2 |; T1 p
生抽 1 1/2湯匙、糖 1/2湯匙、黑胡椒粒 1 1/2茶匙
2 C; c, e0 u4 `/ Q  q  i  }; O! ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D4 E3 b( o8 d# f5 e' F5 Q

9 r6 J, M  ]( `& ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, C2 S( }  C# W6 n) G& Y! S# J

& h1 J* k, d5 `4 S0 [5.39.217.76做法
/ n: r, @  `$ w4 ?2 Q' E& {) s* G. W公仔箱論壇1.將已洗淨的牛仔骨抹乾,加薑汁、胡椒粉、生抽、生粉及酒拌勻醃 20分鐘。5.39.217.76* z3 v/ N- Q# {& r& a5 J) _
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^& x7 y, U' `' r
2.起鑊開中火,加 2兩湯匙油燒熱,放入牛仔骨煎至乾身,盛起瀝乾油。
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0 ^0 f1 W) O. u- D- S$ z5 h3.再開中火燒熱 2湯匙油,爆香乾葱,將牛仔骨回鑊,倒入已拌勻的生抽、糖及黑胡椒粒,炒至汁收乾即可。 公仔箱論壇3 K0 t& S( M9 N. L& n

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3 W6 w/ M$ n1 P' w1 f9 o# HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `% s) d! W7 p% P$ Y7 w2 O
牛仔骨煎前先沾上少許麪粉,煎出來會更乾身和香口。
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