標題:
[中式食譜]
香橙汁奇異牛扒生菜包
[打印本頁]
作者:
net432
時間:
2007-4-16 05:40 PM
標題:
香橙汁奇異牛扒生菜包
西冷牛扒 1件
5.39.217.766 V$ ?" Y1 X, c$ k! J7 R5 ~
奇異果 2個
, X, T; j* t" V2 r# ~% j5 G2 i( h
橙 3個
1 D9 R$ h3 F. Z2 z
西生菜 5-6片
% Y4 Y6 ?8 { P) h0 l/ m
黑椒 1/2湯匙
公仔箱論壇1 O, \5 w6 t) ]- T2 i1 }
蒜蓉 11/2湯匙
9 p+ C6 Y7 n( W' `' a& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香草碎 1湯匙
0 D2 u6 E) P$ K7 d5 w5.39.217.76
鹽 1/2茶匙
2 N; k& \- R7 @- U2 t$ l, A
糖 1/2茶匙
5.39.217.762 D1 W& z; K" L+ f3 `, F- m
生粉 1/2茶匙
公仔箱論壇) K4 V, t, j3 N7 v+ {7 F' a
油 2茶匙
' Q$ z4 f5 b2 Z* F5 p
tvb now,tvbnow,bttvb, G) |( L' Q7 c% s* Z
" m O3 P, U" O: o. F3 o
2 Q5 L- q) z% i d+ \; x! L$ G' Q
' l0 u1 k+ N2 e" E- l/ W+ N" k
1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
8 ]1 Q6 i5 {+ r$ r+ ztvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb. ?) ]1 d2 _1 U% g3 z/ J% {
2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w. q, w& `4 ]( M' @
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
. M; A. M2 B+ ~1 }, J* F+ m
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
# X/ u& A2 z# `2 s5 m
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
1 Z' U( i$ V! W) t6 i$ n7 i
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
