標題:
[中式食譜]
香橙汁奇異牛扒生菜包
[打印本頁]
作者:
net432
時間:
2007-4-16 05:40 PM
標題:
香橙汁奇異牛扒生菜包
西冷牛扒 1件
+ l5 n" [; z2 y( e- t+ |% ?
奇異果 2個
4 H/ R: L R0 _4 Q m+ E. {3 P H
橙 3個
' i$ P9 V( K- P- s6 ]' _" x
西生菜 5-6片
tvb now,tvbnow,bttvb5 M' [8 H! o2 O& V2 m6 s `
黑椒 1/2湯匙
5.39.217.76; v, G2 Q5 t, f
蒜蓉 11/2湯匙
5 B* S2 \* q: v8 T+ E; Jtvb now,tvbnow,bttvb
香草碎 1湯匙
4 T4 C, r& C' ^& X8 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽 1/2茶匙
! b, ^4 a3 a8 G公仔箱論壇
糖 1/2茶匙
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _! x( c3 @% _5 x
生粉 1/2茶匙
5 a" m, Z" L8 j6 ~
油 2茶匙
# p$ _1 Y9 S& x8 Q9 @
, I/ y& {4 ]9 _1 x) e8 ^0 u6 a3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I& n4 ^0 `& ?+ w, x" t
5.39.217.76) z6 t3 n" Z; S$ A S3 f" n. K5 B& H
! f& F$ F, e; k. f* Q
1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
5.39.217.763 p' I/ L6 ?8 V
$ u1 v7 T) F" n# f! {
2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
$ p8 Z/ C" e8 p* m. F/ E
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。
/ S. {8 S2 h+ T! L5.39.217.76
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
公仔箱論壇) K0 ~- W" W5 P
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
, k9 O% G% H- U% o( a% e
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
