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標題: [健康資訊] 每個月必須吃的防衰食物 [打印本頁]
作者: tiger20000    時間: 2009-10-16 10:56 AM     標題: 每個月必須吃的防衰食物

科學家通過研究探索TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `( Z/ t2 @. c/ C' M; U5 S' Z
推出一些食物
1 k1 G7 l. \9 q8 W0 f: A% t每天吃下食物中的兩種5.39.217.76, A, r5 \$ k; i
就可增強體質tvb now,tvbnow,bttvb+ @# w8 [, U& ]
延緩衰老
0 T& [( E! E' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ]8 `, N8 b4 q. o2 u公仔箱論壇蘑菇
, S8 h8 u9 E$ [* Z& V) s/ c營養豐富、提高免疫力、減肥公仔箱論壇) g* J' E# I/ n: ~# s" t( p- l0 [
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分5.39.217.76' f1 o8 O+ l$ w0 i0 \% y
但熱量很低
! P/ |  w3 x6 H) n% Y5 s+ g& `5.39.217.76常吃也不會發胖; _* y" V0 T4 M4 b% @
且蘑菇所含有很高的植物纖維素公仔箱論壇0 \" i: ^' y/ [: i$ [( f" j1 n
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
/ Y9 s' f2 _1 N+ L' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多tvb now,tvbnow,bttvb9 ^$ h: P" U( w) i8 h- T- t
客促進人體的新陳代謝
2 D% I$ S/ I  ~公仔箱論壇
6 D# {$ }! U4 m. Q菠菜
5 ?$ Z, n3 Q  P" Y& P5.39.217.76菠菜中的也酸對准媽媽非常重要tvb now,tvbnow,bttvb/ L  W9 ^9 @! N& R$ ~
懷孕期間補充充足的葉酸
  Y3 i4 T# v  d* W6 T! l9 wtvb now,tvbnow,bttvb不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶% |! Q9 I: v5 H$ `5 `# p/ F. F
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
8 p( s; y) J# a8 x' p公仔箱論壇專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
/ s+ }: q7 C& ~) o/ k% _% Y1 otvb now,tvbnow,bttvb編者提醒：菠菜含草酸較多
" E3 ~5 C" V) VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有礙機體對鈣的吸收公仔箱論壇7 x/ S5 z4 r# j" r+ ]
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
$ U2 U0 x# S. y  D7 Z# {; b5.39.217.76撈出再炒
3 ~$ X* B- K' _; ttvb now,tvbnow,bttvb由於嬰幼兒急需補鈣6 M3 J& [% }" o1 y
以及患肺結核缺鈣4 P( X5 v8 ?$ U6 k
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
# ?; k5 m$ _6 J! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。應少吃或暫戒食菠菜9 {: u3 B- ~1 M6 C7 s/ F

, P. V& n1 b1 R8 r) N2 ytvb now,tvbnow,bttvb西紅柿
2 E+ w( l2 j, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
% Y7 m1 X, J/ F$ o$ A6 E5.39.217.76（1）不宜和黃瓜同時食用公仔箱論壇& ?  ?7 h. e2 r" [4 F1 q
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
" L1 B$ F6 ^8 R/ l# q5 q( S. H5.39.217.76（3）空腹時不宜使用5.39.217.76' @; G$ e* [- M4 s, y
（4）不宜食用未成熟的番茄5.39.217.760 b5 {4 X& W" U' U2 z* ]) B
（5）不宜長久加熱烹制後食用
' n$ `. v! r8 q: q! h1 y" c5.39.217.76（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
5 B: E  q- x8 X& i' C3 ntvb now,tvbnow,bttvb西紅柿中含大量維生素C5 K, s$ w  A3 [4 \' e/ Y: P
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
4 @+ d( S1 y( `, X2 j. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
$ `: V8 }3 {% A; m而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
. R: Y2 h: {9 I( P( v/ ztvb now,tvbnow,bttvb將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞  Y. r9 i. ~# u

9 e- y1 a# q8 P% k* F6 T% ztvb now,tvbnow,bttvb巧克力7 l) Z, K1 H5 _# T) h! d& I# P& Y' t
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
, f' I- B% r- K% l9 ]$ d$ N5.39.217.76護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
7 P4 h$ H# }; N. }/ u0 q, m公仔箱論壇常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
% _' `- u7 @. O7 S( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。tvb now,tvbnow,bttvb/ s+ g8 a6 d$ _! s* S# F1 }% X
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。
作者: livita    時間: 2009-10-26 11:55 AM


1 n! t$ v- u# p& e啊。。。 有这回事，我都不知的！！！
# u7 B3 `. V0 c% F. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者: lachichi    時間: 2009-12-2 12:32 PM

What is 西紅柿? Can buy it from supermarket?
作者: 雪翼    時間: 2009-12-2 02:17 PM

西紅柿和黑巧克力不容易买到啊。。
作者: diehardfans    時間: 2009-12-2 08:04 PM

西紅柿 is Tomatoes



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