標題:
[健康資訊]
每個月必須吃的防衰食物
[打印本頁]
作者:
tiger20000
時間:
2009-10-16 10:56 AM
標題:
每個月必須吃的防衰食物
科學家通過研究探索
& | K" a3 L/ V
推出一些食物
( H: O% Z1 G% `6 U- z
每天吃下食物中的兩種
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T/ }5 \5 l, T9 ?- F
就可增強體質
5.39.217.760 e) W$ T# m/ |0 D% ?" T! d) L
延緩衰老
3 ?: [& L2 }) J. Z- G% x
" R: m' q0 y. \ j* e+ ztvb now,tvbnow,bttvb
蘑菇
# K( K! Y1 S; c3 ?( f- l7 o: r" u公仔箱論壇
營養豐富、提高免疫力、減肥
tvb now,tvbnow,bttvb; n0 p) d. k8 s' M- M- n
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
% \; C2 C& @% E公仔箱論壇
但熱量很低
tvb now,tvbnow,bttvb( g8 r6 \& `% Y! U7 g# w
常吃也不會發胖
7 F7 W8 U8 G6 l. x公仔箱論壇
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
9 i/ N7 ^$ W' W: J. R* K* f6 Q+ L5.39.217.76
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
1 j3 P' S& U0 p( M |2 B- r6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
tvb now,tvbnow,bttvb: c4 T5 S2 E) C+ E* ~
客促進人體的新陳代謝
W# u0 z0 }2 P* p1 C' G; \
5.39.217.76. M+ K9 g6 P/ h% p- n
菠菜
公仔箱論壇8 _* D8 O, K l' h. w
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
( C( I% F% U; |, o C0 e公仔箱論壇
懷孕期間補充充足的葉酸
; ]" c4 w, B) O3 Y0 W( T# C公仔箱論壇
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R1 G3 ^4 ^: Y4 j6 w- ?- {2 _
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
' q) x6 X( U! F" F
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
公仔箱論壇6 t, I; X1 }( G# @$ V( {: M( p
編者提醒：菠菜含草酸較多
5 ^8 q- `- p8 _# [: O a
有礙機體對鈣的吸收
5 h& R) ]5 I) W( n% Z& u% ^tvb now,tvbnow,bttvb
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
0 N( [+ c. D; Ptvb now,tvbnow,bttvb
撈出再炒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z# `: W. X1 e
由於嬰幼兒急需補鈣
5 Z' C4 y/ u8 o, `) l* ~tvb now,tvbnow,bttvb
以及患肺結核缺鈣
9 V+ Z$ }( }5 L, b6 ^* p: ` k
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
; C I2 E: m l
應少吃或暫戒食菠菜
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t" I% L3 E0 I5 x4 Q
8 \: a( t6 c9 K8 ^9 }- X5.39.217.76
西紅柿
5 U0 U& J* |# Z1 O$ W9 y" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
5 O, e5 @5 t: V) ]公仔箱論壇
（1）不宜和黃瓜同時食用
1 q. E1 T: |: A$ }% E! W- f公仔箱論壇
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
! ]' K k5 f$ e6 l0 X/ |
（3）空腹時不宜使用
4 h9 Z) w3 ]3 G. e; x2 _公仔箱論壇
（4）不宜食用未成熟的番茄
7 B K$ a2 q, _* ]3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（5）不宜長久加熱烹制後食用
6 X: U1 m' n1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
( }9 c, L) o: F6 Z0 U) _2 G" f0 w5.39.217.76
西紅柿中含大量維生素C
5.39.217.76+ m) T1 E) H$ g( J( T
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
7 }- I+ w6 \4 r- {* p: x公仔箱論壇
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
9 K' O2 { ^/ a公仔箱論壇
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
4 \) x& p9 H0 k
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
tvb now,tvbnow,bttvb! d5 B' x) R9 \8 S u$ u9 W: j
5.39.217.76# C; ^3 U% G4 g. ]$ f) t
巧克力
1 ]* Y2 E# e. B' @ Z
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
$ ?' n( C. R4 \& V: G公仔箱論壇
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
tvb now,tvbnow,bttvb Q& ^6 v3 R9 @* I/ ]2 G5 e& _
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
; }/ L( f6 e) Y8 h. L
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
7 m- D( `4 B2 O4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。
作者:
livita
時間:
2009-10-26 11:55 AM
8 ~2 n7 R8 |4 {) f' L% ctvb now,tvbnow,bttvb
啊。。。 有这回事，我都不知的！！！
7 b& T( b3 ?; e6 r3 p0 N. s4 _; htvb now,tvbnow,bttvb
作者:
lachichi
時間:
2009-12-2 12:32 PM
What is 西紅柿? Can buy it from supermarket?
作者:
雪翼
時間:
2009-12-2 02:17 PM
西紅柿和黑巧克力不容易买到啊。。
作者:
diehardfans
時間:
2009-12-2 08:04 PM
西紅柿 is Tomatoes
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
