標題:
[健康資訊]
每個月必須吃的防衰食物
[打印本頁]
作者:
tiger20000
時間:
2009-10-16 10:56 AM
標題:
每個月必須吃的防衰食物
科學家通過研究探索
tvb now,tvbnow,bttvb" `: J5 ?! I2 ]$ C5 X
推出一些食物
1 m% ~3 u4 ^& N0 B6 ? ^
每天吃下食物中的兩種
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r* t$ L( F- t3 g9 z; O. P
就可增強體質
公仔箱論壇# K+ S( b9 `; u! j; T, ~" _
延緩衰老
5 p$ ^" D3 g9 j* x) Rtvb now,tvbnow,bttvb
) R, I, Y& O; _% Q5.39.217.76
蘑菇
& |/ ~& X1 ^9 \4 A公仔箱論壇
營養豐富、提高免疫力、減肥
公仔箱論壇; [; C% V2 Z6 R8 W$ n5 q. |! J
蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分
0 I5 _) x5 V: K3 `; R, _% g5.39.217.76
但熱量很低
4 E4 Y' t3 w; R+ T( M6 J6 a
常吃也不會發胖
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p z* F6 a* [7 J j" L# T
且蘑菇所含有很高的植物纖維素
* u" o: b. B I7 f* _' ^tvb now,tvbnow,bttvb
可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量
* `6 ^4 `$ x" I" K6 n7 S/ ^% }
蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多
, K( `, K' M# b" |3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
客促進人體的新陳代謝
5.39.217.76% U$ i8 h- G$ C/ W- K' I. v1 @
5.39.217.76) X' U! l' i) e) M
菠菜
; }, B) {, o& v+ g' R
菠菜中的也酸對准媽媽非常重要
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G' ?4 N ~- i }3 H2 }& f+ J2 o
懷孕期間補充充足的葉酸
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t: l9 {5 ~; p4 f+ a) C
不僅可以避免出生發育缺陷的寶寶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I) ?5 {- _" |' a" x
還能減低新生患兒白血病、先天性心髒病等疾病的概率
! j: M+ G6 o7 k" C% l+ W1 A+ B
專家提示：草酸含量高腹瀉時別吃菠菜
5 ?1 ^! e# `3 ~* P1 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
編者提醒：菠菜含草酸較多
7 Z/ y3 I; F, G2 ?$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
有礙機體對鈣的吸收
0 ?* C, W/ ?0 v
故吃菠菜時宜先用沸水燙染
# [' [) s3 K2 F& `' F3 v/ }
撈出再炒
5.39.217.76( b) T6 W; c) ]+ c) @/ i
由於嬰幼兒急需補鈣
' M0 @/ _6 C. d: b公仔箱論壇
以及患肺結核缺鈣
" J5 q* [( N" c9 M& a+ ?
還有軟骨病、腎結石、腹瀉等患者
, `/ B' I1 }0 I9 T8 [" R1 O
應少吃或暫戒食菠菜
& J7 J$ h, i7 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K) V0 v" a! x' _
西紅柿
; F/ n8 o+ C0 s' \5 L5.39.217.76
防癌、給你好食欲、精力旺盛、美白
公仔箱論壇, D% @( d# \8 F) z* j
（1）不宜和黃瓜同時食用
8 s( V$ ?0 C8 z
（2）服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食用
% J# Y" Z7 X9 ~* Y, f2 T5.39.217.76
（3）空腹時不宜使用
5.39.217.760 T6 D- W' B5 [: d. G7 Y' O$ J2 B
（4）不宜食用未成熟的番茄
* t3 P$ q7 |' J) p' ?
（5）不宜長久加熱烹制後食用
9 x8 z) J+ C0 L( s, F( |
（6）服用新的明或加蘭他敏時禁忌食用
tvb now,tvbnow,bttvb; p- N; d% o" k# {; l9 C8 i$ v
西紅柿中含大量維生素C
公仔箱論壇4 C5 c; z% H' ~) h
每100克西紅柿中含有20---30毫克維生素C
% P/ ]( ]( }8 M# k) `3 z7 e5.39.217.76
維生素C有增強機體抵抗力、防止壞血病、抵抗感染等作用
5.39.217.76- D4 g* q" g0 V9 @9 G. d; K6 }
而黃瓜中含有多量維生素C分解酶
% q4 e; W# t2 M0 J
將它們同時吃可使西紅柿中的維生素C遭到破壞
8 e2 |% \6 H" `3 [
( r2 Q* u/ g2 |: r
巧克力
0 }% e" u4 W f4 r {( Y5.39.217.76
擁有快樂----巧克力有鎮靜的作用，它的味道和口感還能刺激人大腦中的快樂中樞，使人變得快樂。
9 x. c D- v3 t% e+ `. W
護齒-----脫礦化的結果（）齒的形成，而巧克力可以延緩這一過程的速度。
9 \5 j7 X: i0 G' U
常吃巧克力有益心腦血管-----巧克力中的多酚具有明顯的抗氧化作用，它可以延長體內其它抗氧化劑如維生素E、維生素C、的作用時間，同時還可以促進血管舒張、抑制炎症反應和血凝塊形成，從而起到預防心血管病的效果.
/ j2 p; L) b6 b$ R1 d6 v7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑巧克力緩解疲勞---黑朱古力內含有高分量的“多酚”，有助改善鬧內血清素的水平，舒展慢性疲勞症。
* p, n, U4 G* u$ M8 Btvb now,tvbnow,bttvb
很多消費者既難抵巧克力的美味，又怕吃候會發胖。專家認為，肥胖是一種既有遺傳基因缺陷，又有過食和活動不足等多種因素相互作用而造成的疾病，95%以上的肥胖是由於吃得過多和缺運動引起的。
作者:
livita
時間:
2009-10-26 11:55 AM
. g% r3 R# o; ~ S+ \
啊。。。 有这回事，我都不知的！！！
公仔箱論壇9 i8 x7 x' N- }1 O0 E, c0 ~
作者:
lachichi
時間:
2009-12-2 12:32 PM
What is 西紅柿? Can buy it from supermarket?
作者:
雪翼
時間:
2009-12-2 02:17 PM
西紅柿和黑巧克力不容易买到啊。。
作者:
diehardfans
時間:
2009-12-2 08:04 PM
西紅柿 is Tomatoes
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
. g% r3 R# o; ~ S+ \
公仔箱論壇9 i8 x7 x' N- }1 O0 E, c0 ~
