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標題: 喊」千萬別超過15分鐘 [打印本頁]

作者: tiger20000 時間: 2009-10-16 10:43 AM 標題: 喊」千萬別超過15分鐘

當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。5.39.217.76& [" c& |% i) B7 D8 F
該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，公仔箱論壇3 B) F0 }# b" M# w
精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、5.39.217.762 T& Q, [) x8 v8 o: g
歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，tvb now,tvbnow,bttvb1 m3 j- C* D" m
反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，; T7 U3 B7 {' Y* }" @* r
從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。公仔箱論壇5 f8 U& g: J# u$ W; B

但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、公仔箱論壇2 b& F- k, e/ y+ C
緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、tvb now,tvbnow,bttvb. L0 Y: H4 I+ J0 }2 _/ `
十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。tvb now,tvbnow,bttvb+ k8 S4 ^4 U) }3 B3 K
因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。

作者: dino102879 時間: 2009-11-20 11:12 PM

Thanks for sharing............

作者: wowchen55906 時間: 2009-11-25 09:13 PM 標題: hi,buy chenap wow gold here!

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作者: benny11679 時間: 2009-11-27 04:00 PM

Thank you for your information!

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