標題:
喊」千萬別超過15分鐘
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作者:
tiger20000
時間:
2009-10-16 10:43 AM
標題:
喊」千萬別超過15分鐘
當人們內心感到委屈或精神受到重大刺激時，人們往往會哭泣流淚。
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該哭不哭，一味地忍，悶在心裏時間久了，心中的壓抑就會越積越重，
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精神負擔也就越來越大，進而出現精神萎靡、情緒低落、
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歎息不止，導緻失眠，影響食欲，出現悲觀厭世甚至輕生的念頭，
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反應性抑鬱症往往就是這樣造成的。
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哭，會使心中的壓抑得到不同程度的發洩，
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從而減輕精神上的負擔，對健康是有一定好處的。
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難怪有心理學家主張：該哭你就哭吧！強忍著你的眼淚等於自殺。
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但是哭也要適當。壓抑的心情得到發洩、
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緩解後就不要再哭了，否則對身體反而有害。
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因為人的胃腸機能對情緒極為敏感，憂愁悲傷，
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哭泣時間過長，胃的運動減慢，胃液分泌減少，
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酸度下降，會影響食欲，甚至引起胃炎或胃、
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十二指腸球部潰瘍。有的還會誘發麻疹。
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因此心理學家主張哭不宜超過15分鐘，要學會控制自己，做情感的主人。
作者:
dino102879
時間:
2009-11-20 11:12 PM
Thanks for sharing............
作者:
wowchen55906
時間:
2009-11-25 09:13 PM
標題:
hi,buy chenap wow gold here!
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作者:
benny11679
時間:
2009-11-27 04:00 PM
Thank you for your information!
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