標題: 10 對最完美食物組合 [打印本頁]

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作者: Cool-man    時間: 2009-10-14 11:52 PM     標題: 10 對最完美食物組合

魚+豆腐
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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5 @" f5 t( l7 A4 e( U5.39.217.76原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的公仔箱論壇$ ~4 {) q1 B5 H5 s
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。
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豬肝+菠菜5.39.217.76& G/ `% |+ w) Q- E

/ G8 p) D5 V2 c5 U8 Qtvb now,tvbnow,bttvb作用：防治貧血。
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: _. m5 V- q- O! `# w5.39.217.76原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多5.39.217.76" b* h' ~  g2 G) E# N  ~
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb/ L5 D0 R" L4 D: R8 A
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。! O* o4 C% y1 k/ y9 x
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
) a2 \/ c8 L1 J/ O/ l5 U既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
0 Z6 b7 r' `- s% E9 p4 l公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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- Y9 l" H1 w* s鴨肉+山藥
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# }8 C+ w' {& B4 u, G9 _# |/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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! M' |6 s' c$ M. T5.39.217.76原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
- Q+ k+ `8 T+ u9 H' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb9 c& S9 p% ~7 o$ m; h

& U$ m8 b. v8 \tvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜9 V7 q- w2 m) h  x  p5 W
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~4 W9 m) r7 f9 R0 y: r8 U5 C
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇+ W  a; F8 h' J# j, i
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循9 u! d0 ^  Y; c  X6 h
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。公仔箱論壇& Y) p8 d* w9 C/ i' z. k0 k

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# Q& k+ z- C9 U3 r) c/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
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4 r7 L$ ]3 [2 m+ \  c# Q1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
' C" v$ n7 @+ `+ Q: ?2 C7 }更好地清心補陰。5.39.217.768 v% F% Z7 u2 ~$ n0 y

7 k/ E1 L, m; }* L芝麻+海帶
6 Y& g& s( r$ y0 ~6 V% w* ~: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  [( o8 m3 A, v' v7 L* P( ltvb now,tvbnow,bttvb作用：美容，防衰老。( \* k+ d7 l0 O1 E- G

2 U1 @5 w1 L: C! ~- R) N& p7 R+ @原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有7 X) O) v# v1 ^7 T% h
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰  G" m0 v! W$ u  T) N
老效果更佳。' A8 j& s. S3 L! P' l

8 i, E5 A6 e5 V" c. htvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔tvb now,tvbnow,bttvb6 K  B1 P; E9 ^+ k$ j6 i
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇0 ~1 ?# e- N9 n
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。2 O6 Q3 o/ Z0 m3 G5 K9 e( n

- x; u$ x6 ^5 |7 J) p# J8 x紅葡萄酒+花生/ f' Y3 {0 Z+ u

6 [4 z6 T. ^3 c4 N9 V作用：有益心臟公仔箱論壇) u" V1 e9 I5 K. C( [

( v* ^$ U4 j' ?0 I! I1 t* d8 |0 l原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
8 a7 H8 ]4 _  m# x( i醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

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作者: leemeiwan    時間: 2009-10-15 08:44 AM

原來是這樣阿~

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作者: dino102879    時間: 2009-11-20 11:16 PM

thanks for sharing

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作者: 雪翼    時間: 2009-11-21 05:53 AM

谢谢分享！！

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作者: NGFUNIEN    時間: 2009-11-21 06:19 PM

谢谢分享

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作者: WAGADA    時間: 2009-11-22 11:42 AM

good combination

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