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標題: 10 對最完美食物組合 [打印本頁]

作者: Cool-man 時間: 2009-10-14 11:52 PM 標題: 10 對最完美食物組合

魚+豆腐公仔箱論壇( |' a" \9 T' a, g& |5 p
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
　　
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb! j  _$ Z, g7 U7 \' b
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。; `7 {: i" V) L3 A- y5 r
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豬肝+菠菜
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作用：防治貧血。公仔箱論壇4 O6 D' J2 B$ h$ ?0 z

原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多8 h8 h/ ^7 O, k  m0 y
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。0 J1 l+ v% P* |2 Q4 Z# M

羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇/ u  n  }' C2 `7 y

原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。' Z, W  y8 _- z* B6 ?, l6 K" N

雞肉+栗子8 j0 w3 \( ~- {/ u0 F

作用：補血養身，適於貧血之人。, e, E$ H5 s' ]  C4 x" Y$ D. x/ T

原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇+ o; ^4 y% v: b/ A( i7 _

鴨肉+山藥

作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。

原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _/ Q" C4 \/ z. ]8 m& w" d
可消除油膩，同時可以很好地補肺。

瘦肉+大蒜

作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.762 @  g# @" J( E( ]" K

原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素# ?) Z$ P+ b- y  s0 h) |
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循tvb now,tvbnow,bttvb6 A0 I/ l! e. {0 l. K
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以* i  D+ p+ ^8 L# F; {* d7 y( p% R
更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb9 F7 Z: L3 {0 R  R
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芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。公仔箱論壇/ P* o  g, Y* M1 t' y0 H

原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。tvb now,tvbnow,bttvb8 A4 G% x5 K- I# K& ~: k5 `: n

原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。5.39.217.76' h6 m* {4 r/ |" q- w% f$ P" L+ m

紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P% B3 @% i  X7 u$ M$ _9 J: A$ E
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。

作者: leemeiwan 時間: 2009-10-15 08:44 AM

原來是這樣阿~

作者: dino102879 時間: 2009-11-20 11:16 PM

thanks for sharing

作者: 雪翼 時間: 2009-11-21 05:53 AM

谢谢分享！！

作者: NGFUNIEN 時間: 2009-11-21 06:19 PM

谢谢分享

作者: WAGADA 時間: 2009-11-22 11:42 AM

good combination

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