魚+豆腐 / \1 d* ]; X4 r2 P2 ktvb now,tvbnow,bttvb4 x8 Z5 P+ b& \5 n+ _
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。 6 a" `0 @% K$ p8 E0 {2 j 4 Q2 T4 ^1 E# e: F
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的 3 b$ k8 f8 T/ b2 E. Z" w8 _7 Z魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。tvb now,tvbnow,bttvb; e# \7 M. K, s- ?& t' @: T r: q
tvb now,tvbnow,bttvb/ m# x# K! F; D
豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f, P: X& \' E# \
& q8 F, X4 Z3 A( \8 t Y1 N
作用：防治貧血。/ s" E) K, h9 o' h- a
公仔箱論壇7 E6 V1 R- k) _. T, J
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U% j' d+ q u: y8 x7 d' k
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.76+ Q, F n7 n: x- @* i. v4 j& P
5.39.217.762 Y0 i5 o( A$ l5 q' @: T( s- a
羊肉+生薑 - H. b6 z: j4 t& ]+ T/ o# z, J5.39.217.760 G0 y8 C! e7 y# M* S
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb4 `+ E. b# y' T& b' C1 w) `5 |9 n. V
% E- j' W3 \! V' R5 w, [
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇& v7 U8 M! H: {; r( u o/ S, g$ ]: a* G
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 0 w* }# w5 a! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G* ?, M0 U2 E5 z' v8 Z/ _
雞肉+栗子5.39.217.76% d- x3 ?0 Y) W( e; ?! y
" p; s i1 L1 G8 _0 J: X* d. n @8 M
作用：補血養身，適於貧血之人。& }: s9 X) g6 ~4 L" |: o Q
tvb now,tvbnow,bttvb8 e% t% F4 o! r; m" C
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，公仔箱論壇' x" S4 V- F9 \. l& {% Q- K K0 y
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。公仔箱論壇* m- n, X4 l8 e5 Z& P* |( l0 P
" R7 Q: x9 s. J9 ?$ t/ p5.39.217.76鴨肉+山藥; o! I1 g: c% ]; O. |, _6 A6 G
" j- }; Z3 }4 C% a9 C1 Z
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m. `4 U) C. t
公仔箱論壇) p6 t( A' ?9 g+ I- D B1 V
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食， 3 W3 U; m9 v7 p' K可消除油膩，同時可以很好地補肺。# c4 p( V, R+ T, U5 K, U
5.39.217.76) g- `9 t U! U7 d/ [6 q4 [
瘦肉+大蒜 $ ~" U+ B2 y# @) r. B! Q6 x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R. ?) u* ?! `+ |8 S
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。3 p4 w5 n0 _' I ^
& q% b, ? ^+ u% d7 u+ W- |* l xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素 ( B3 m( ]* n9 D7 J/ b3 w. i. UB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循 ! \5 \8 @/ m" W3 X! ?公仔箱論壇環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。 / Z! H+ x1 {# R, w6 u' F6 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: }7 z+ r" F B: w: X) Q
雞蛋+百合 9 |8 Y4 i- L6 D l# ] - t7 c) `! i$ s1 |7 e) U作用：滋陰潤燥，清心安神。 2 S- k% P; P3 A# e9 g% Htvb now,tvbnow,bttvb : ], r K, D( X; K% o" r* Z* k, [- S原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C4 S; x' s) z
更好地清心補陰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" J0 S! n! E5 R& z/ O% M
( }( O' j3 @# Q6 C0 ?/ A, r6 c
芝麻+海帶5.39.217.76+ f7 s4 w9 ^! P. w8 F
[. @* Z. S6 p2 b9 A T( c. P5.39.217.76作用：美容，防衰老。公仔箱論壇 ~+ U8 k; s7 B0 G: M0 x
. M& l- x+ P c. |- @公仔箱論壇原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有tvb now,tvbnow,bttvb$ r+ A* |1 `# n- O
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰公仔箱論壇5 K! A5 H6 g, \
老效果更佳。 / s. F( M( C2 d% W2 |* p ?5.39.217.76; D' D9 P6 r2 Y# Z: m1 D! T
豆腐+蘿蔔 $ L4 O. v. e/ ~7 E" y0 g: PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 y0 j( W H) ~. X3 stvb now,tvbnow,bttvb作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }3 n$ M5 R& @$ w0 }
5 A5 y% S4 z$ \4 Q' z5.39.217.76原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很 % n) o8 A2 t s6 dtvb now,tvbnow,bttvb強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。 9 P) {7 J" R: l, z , M; P$ t# s" h+ z7 A紅葡萄酒+花生 4 V3 V! @$ }) |+ M& w4 j公仔箱論壇 k, H. s/ r# e+ L z4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 _0 M: S) F k4 q& s2 J @
: z C1 v( z# [6 ?* O' `& I" t; t公仔箱論壇原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨( a+ A. s* N! Z5 u4 d D ~# i9 C
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。作者: leemeiwan 時間: 2009-10-15 08:44 AM
