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標題: [冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: wlf3475    時間: 2009-10-14 10:36 PM     標題: 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
: s2 E4 \$ h9 `8 e' B. X1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
/ W' ~" [% m7 O% `: j5 r4 A* q5.39.217.762... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o5 N  B1 b. R( n6 U/ R
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好( `: m% c2 ^1 j- A8 z
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇' u& w( l  w( {- Z" v4 b* B
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
$ H# J8 D4 m1 m+ j. ], M5.39.217.766... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多7 c/ g! t( Y" \( M! K
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
0 y' \6 H/ W5 u. v+ ^tvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
, R% R/ m  T/ k& H: ]$ P9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
3 N7 f. J+ D" X% G9 t5.39.217.7610.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
: @4 j+ v$ q$ S: o" Z5.39.217.76  等疾病
  v; g5 q5 ~- t3 \: ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!公仔箱論壇+ b4 g  R3 M5 @! Y$ X  x: G, D
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊8 [6 |$ i* x- G4 c
13.. 天天喝水八大杯
) L# k5 _! @7 u7 N( j. stvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
: ^3 K; e  a" v- a0 e+ \. L: [tvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
/ f$ t1 f/ H% o; q0 }0 N+ C$ ]16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P% S2 \: f: R( k  m2 E; D4 g# h
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲5.39.217.76, y, l4 V5 Y9 ?
  睡5.39.217.76. e- Y$ H5 ?' w' }1 m7 x: V
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb8 p7 s( @* B; v! ?" j( Q
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛6 ], P4 H1 @# S7 q9 |
  奶,雞肉,櫻桃
+ K& j; f/ `/ J20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老9 v' p0 m! Y  y, _# w! Q
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點5.39.217.76; X0 s- C2 @7 T) g3 O9 _+ V
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會1 ^# w" x5 b) Z& F

1 S% P. ]- _/ ~- d23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下8 u  G" Y' l) e- k* v6 ~$ Z
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb9 H  A+ z2 y5 f2 M/ w8 k" {
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5.39.217.761 o( }* @8 D+ O2 \2 \' b( X2 b8 I
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
1 o0 T/ v# w0 @' I0 G& S* M6 F$ \& C公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C; x; Z" @; P2 `  p# B
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
, ?$ i1 f% J; H8 N) j+ t. ]公仔箱論壇  淨的肺公仔箱論壇# p" Q5 d' D& X5 C$ S0 T
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
, m1 C) K7 H+ L+ |# v& `5.39.217.76  法
) s- R, t, P! H3 W1 x* H30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期5.39.217.76$ s$ n! d0 q# e5 o7 S: o) l3 |  q  S
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
& ^+ K2 }; Y5 p: E5 B: f0 v# ]公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
; z" ~8 e# ]' m0 Ztvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌1 h' `! q4 B: h
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
- O$ M/ x' W2 e公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇) h/ w' S: i: v, A/ O& x
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
2 A$ P- n% y5 O# O6 b6 H37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
& w  |, K! L7 D! x6 Z7 b! A38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
: F0 L6 w6 `* R& T  W3 A39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
4 H8 a: e4 l9 X40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
$ V; u1 c9 S% |) e# ?& W8 Mtvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
5 n# S1 s  [' ?& m& e公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
; @5 k: q7 S( t3 w2 ~& i0 G2 h* ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖
& I$ j1 i) F+ C5 l5 p8 j, L' t5.39.217.7644.. 保持規律的生活與運動
  P: ^# e1 j3 y8 L8 Q, u% R; _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _# H4 P3 }' ~4 y* j0 A9 T
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y; O1 ]. I# L
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
1 x+ Y. S9 z4 C& ^& a' _9 y9 ?
+ }6 D6 \* t" P/ n2 p% C- d' }希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
6 }8 ~: j9 Q' k! uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {" J7 i( h) A: M8 f1 Q5.39.217.76希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
作者: 吃草鱼    時間: 2009-10-15 11:09 AM

好贴,顶!
作者: BoscoZai    時間: 2009-10-16 12:15 AM

thx sharings...
作者: 陳景賢    時間: 2009-10-17 11:18 AM

不錯, 很有用...
作者: markcus    時間: 2009-10-17 03:08 PM

謝謝分享!
作者: kk4321    時間: 2009-10-19 03:01 AM

thanks for sharing
作者: 柔    時間: 2009-11-21 09:10 AM

thanks for sharing !
作者: ben620    時間: 2009-11-21 09:37 AM

多謝賜教,執行有難度!




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