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標題: [冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: wlf3475    時間: 2009-10-14 10:36 PM     標題: 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識tvb now,tvbnow,bttvb. U. Y% U4 I* t5 F' M
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息: r" e. G! h* l) I8 p; h& j
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
4 t! i* Z; s: K& OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5.39.217.76/ G7 a. Y& \3 R" U8 N
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果: x+ Z/ H0 m& K- l
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W# ~  Z/ o6 v
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
- W0 N9 a7 Q( [. ^% \$ Atvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
  X4 x* U* u! F, k" }6 p0 b2 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
% n" S8 C- ^$ _# D: i& Gtvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
: {: |& U- L! K5 J/ X" G公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.5.39.217.76  g& r) X; I: B4 t! E
  等疾病
+ k. ]% ?. R7 H- I  V( e1 o5.39.217.7611.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!tvb now,tvbnow,bttvb, h+ J) M, w6 R2 J
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
& S* A' w: q2 T1 c: m; B/ X# H13.. 天天喝水八大杯& G2 u. W6 X. h" U! L6 V
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來  A# m% N% T% z" ?) E; ~
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
1 W& I" k/ F, K9 y; z公仔箱論壇16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5.39.217.760 |, g: N8 V7 ]0 ~" o+ f, |) ^' d  n
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
* ?0 t" b' P5 B; B" N/ v" ]6 F$ \  睡公仔箱論壇: X3 L9 ~9 J; Y# p3 w, v5 u
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
# S& E4 [2 e9 k9 B2 a: n5.39.217.7619.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y4 {3 ]5 e5 d2 q) j
  奶,雞肉,櫻桃
0 h# A  z0 w6 \$ y6 H) b6 p+ Y" N# G$ ~tvb now,tvbnow,bttvb20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老) `7 q: j, O, {9 Z7 |# k
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
% h  W6 @/ D: a1 L3 f* k0 ?公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會5 k' Y& Q; n* d- l
公仔箱論壇) _! j( V; O' M' ?: ~8 m' ~
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下" z/ F$ W3 z7 Q* g+ t4 E0 I# J
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
' ^0 H! J3 K5 w( \1 a' T: ?+ p+ G, u; b公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb" R* o0 z+ @# V) `2 P) D9 r
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B+ K4 c1 x" c3 P. I: n
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5 d& [( R! x. w, L+ `
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
! w4 Q1 V( c/ s2 \& p$ b公仔箱論壇  淨的肺公仔箱論壇# G: B& |# c. l+ |
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做  N$ D2 |5 |( t! x3 \( |! z
  法
2 o6 Y/ ?& Y& U6 L! }% k30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
0 C6 [, v& \/ @, G, }3 p5.39.217.7631.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
' r" C- }( r  y# _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
# t" F7 J' a6 m: v; _. p# F2 Ntvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
# f2 |6 @& o0 {34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
3 k: k3 W$ L! {0 V35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
0 p- h. y2 n3 J% _7 I# gtvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
8 v4 |* ]) _( C8 R! a, L# f1 v" R' ]5.39.217.7637.. 不抽煙.拒吸二手煙!tvb now,tvbnow,bttvb- I" S) {7 E# w; M  |+ z3 n* f0 a
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
" w0 U0 B1 i* Q5 A: T; u# Stvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物0 P" p1 E. T- B  e0 ~, _
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果9 w. B- `7 b3 a; H
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb3 d5 J" Z4 ^6 T7 g/ G
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D9 `6 o  W% g" b$ I" _
43 維持理想體重.不過胖
3 C5 E) K" K# K) d: I9 Z4 u公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動公仔箱論壇7 x3 x0 _) A! |, O8 X9 ^7 ]' m3 r7 q1 x9 E
45.. 保持輕鬆愉快的心情! Y! {. a# u0 Q. I) G+ T2 h7 Y
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A# {: c0 L1 X3 A3 [
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希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
1 J4 i$ B, L* _1 R0 Q% @4 h3 g6 y; Dtvb now,tvbnow,bttvb5 |  k. r# s0 }. u1 T1 {
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
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希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
作者: 吃草鱼    時間: 2009-10-15 11:09 AM

好贴,顶!
作者: BoscoZai    時間: 2009-10-16 12:15 AM

thx sharings...
作者: 陳景賢    時間: 2009-10-17 11:18 AM

不錯, 很有用...
作者: markcus    時間: 2009-10-17 03:08 PM

謝謝分享!
作者: kk4321    時間: 2009-10-19 03:01 AM

thanks for sharing
作者: 柔    時間: 2009-11-21 09:10 AM

thanks for sharing !
作者: ben620    時間: 2009-11-21 09:37 AM

多謝賜教,執行有難度!




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