標題:
[冷知識分享]
告訴大家46個不可不知的常識
[打印本頁]
作者:
wlf3475
時間:
2009-10-14 10:36 PM
標題:
告訴大家46個不可不知的常識
告訴大家46個不可不知的常識
' M+ P7 M8 b3 l
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
. A% a: p) W4 d$ k5.39.217.76
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
$ n5 t5 |1 T, ^0 T4 _. N! n5.39.217.76
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H. N1 \& ], X3 T. O/ E- T
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
9 c- i3 q" i" C/ S. R' T- w' j5.39.217.76
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
5.39.217.764 Q$ q3 \ x) K& D: }3 f
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
4 @# q4 J/ Q, n' y公仔箱論壇
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
% p& J" g* ? s7 s" X! Q4 A- \5 S
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
7 p6 D" }! ^0 H$ B- @: d1 S3 h
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
tvb now,tvbnow,bttvb8 V" V: |2 \0 Q' y5 k5 x A; L0 H
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.
tvb now,tvbnow,bttvb5 D, Y2 z0 L5 I/ o. ^9 j1 P$ l9 i8 S: U
等疾病
+ h7 d E3 J/ ~ G9 V
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
( s3 u2 p; ]( i' F; l* l) Z/ x5.39.217.76
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
) A* p* R( @$ F4 R$ K# ?/ n公仔箱論壇
13.. 天天喝水八大杯
4 c6 X4 H7 I2 W9 F9 |
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
9 F( D1 W$ N2 {8 `' F* {
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
5.39.217.76! i' V4 n1 N4 W: |% b/ r
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E! P3 _9 @2 f! d5 f9 u
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲
/ w2 [9 q8 \6 E6 K: F& m7 }
睡
" }1 u4 x. x' [# [
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
- a b: k! D+ B, x" h5.39.217.76
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛
( N }7 f q) j. f
奶,雞肉,櫻桃
* e ]3 u+ k4 V$ @; r- ttvb now,tvbnow,bttvb
20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
公仔箱論壇* M9 I6 }( E; S7 ]! `
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
( H9 X: K7 S- |2 }. D9 U) D( n. u
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
! j8 _+ p1 }3 Z3 I7 S; n' r# f& u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E" Q, u+ B) `
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
' ?3 Q: T; C) g3 L4 U: b% X
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
8 N8 H4 Q* @+ H7 A" L" R! I
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
' ]+ B" o4 {4 n4 i: w% @
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q* T: i$ u: c! d% L, E
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
% P9 h$ `; O9 k1 r( ?$ J, |, B5 H5.39.217.76
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
tvb now,tvbnow,bttvb! \7 i8 [* w+ x0 ]& |! ]
淨的肺
b7 b' Q: S3 t/ U. I# L
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做
2 m1 a! l6 i0 p公仔箱論壇
法
1 q8 a% F+ H) O2 l! w1 J& J8 U# Z
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x& k/ P% Z: r1 P! U5 R. k& U9 A
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
) w3 H0 I8 e# A! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
' X# n2 t7 a3 d/ O
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
% m, W, _# c1 ]
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
2 i+ z9 C- c7 i0 o# ?
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
- H/ k( i/ z! g4 y; J- q3 A
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
5.39.217.767 I' S( T9 h) e" F, { E5 C
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
& c% [7 {8 h v# @
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
/ g$ b8 B) c3 y- ~
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
5.39.217.761 Z; `! K9 j. q/ `
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
: |% H( W+ j" I6 ^5 v% U( e5 Btvb now,tvbnow,bttvb
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
: _8 @1 D( O. r* P5 ?tvb now,tvbnow,bttvb
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
, h+ s/ F. l' z0 J& Q5.39.217.76
43 維持理想體重.不過胖
+ c$ A5 d7 H( L3 r5 s; |0 x. Atvb now,tvbnow,bttvb
44.. 保持規律的生活與運動
' W/ e* t( ]6 ]2 V9 d. V
45.. 保持輕鬆愉快的心情
tvb now,tvbnow,bttvb0 W2 X* T1 v9 r+ \# P& }- o- B/ t$ A
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
( ]. |, t, j' }+ y* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' d$ V( L* s* Q9 e6 W! N4 w5.39.217.76
希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活
! h; W& X, u) P' e* ]9 t
公仔箱論壇) L! K- W! w8 H3 l+ R1 E7 q
希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
* i! t' y4 u% |1 J& Z
5.39.217.76& [" k8 M! p& P8 e
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
作者:
吃草鱼
時間:
2009-10-15 11:09 AM
好贴,顶!
作者:
BoscoZai
時間:
2009-10-16 12:15 AM
thx sharings...
作者:
陳景賢
時間:
2009-10-17 11:18 AM
不錯, 很有用...
作者:
markcus
時間:
2009-10-17 03:08 PM
謝謝分享!
作者:
kk4321
時間:
2009-10-19 03:01 AM
thanks for sharing
作者:
柔
時間:
2009-11-21 09:10 AM
thanks for sharing ！
作者:
ben620
時間:
2009-11-21 09:37 AM
多謝賜教,執行有難度!
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
