Board logo

標題: [冷知識分享] 告訴大家46個不可不知的常識 [打印本頁]
作者: wlf3475    時間: 2009-10-14 10:36 PM     標題: 告訴大家46個不可不知的常識

告訴大家46個不可不知的常識
, u: d+ ~9 Q. l! n* D( k. Q8 b* b# \tvb now,tvbnow,bttvb1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
  B# J0 Y  P# x) \tvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
* `# j; ?4 `" u9 j( c" C5.39.217.763... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
& ~9 {8 @3 Z  X. K5.39.217.764... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
- S# ?2 i7 E0 b! r8 M; k2 w0 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
, m4 g  y% c  `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
9 t  V/ H% Y+ ?* E: ]! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇' B+ B/ }; `1 v. @3 G) M
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
8 E9 \, h$ o4 Z, [9... 睡前三小時不要吃東西.會胖* `; H8 T9 w  m3 I' D; W2 }$ X
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.5.39.217.76  a0 J  h3 v7 C+ ?( w8 R" t) K
　　等疾病
; ]- \5 v7 o( C# j' I11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用!
0 Z- X) m8 `& a! g- w0 W* Vtvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
# h  o: }3 R4 C+ u13.. 天天喝水八大杯  w: Q1 Z6 s" O0 G6 h- i
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來# Q, Q1 d& e$ x! K* l2 b9 R
15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb: C: n' B  Z, U6 s# j( S2 ^. p. s
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛公仔箱論壇8 R0 c- K  d% I  y
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲tvb now,tvbnow,bttvb% I8 t4 S+ E* d- M
　　睡tvb now,tvbnow,bttvb" Z( X. j1 Z2 U  i2 Z; m
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量( S$ c5 v  |2 o4 M
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛5.39.217.76  i9 }- n$ [7 g
　　奶,雞肉,櫻桃
; O0 [6 N' q' _. D2 E' t20..睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
0 \6 C9 P4 }0 T/ n9 j) s5.39.217.7621.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇; d% h. x) Q, v, m) e
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb* ~5 \4 q& ?9 g8 J* n3 z
tvb now,tvbnow,bttvb& X' b3 T: j8 \
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
8 o3 r( u# z$ U0 W公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
+ N, Y5 F* n: z% L2 x( ?4 n; ltvb now,tvbnow,bttvb25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
3 S' t7 ?+ B" Ntvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)" {: v6 Z2 D8 e2 X
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
0 @* \' X) p) d! r公仔箱論壇28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨
- w" o/ U8 z, {& r( o5.39.217.76　　淨的肺
! Z  r6 U2 R" |8 q0 i6 b& d, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做5.39.217.76, U) ~8 W# @! D3 ~+ |
　　法公仔箱論壇) d5 D! y% ]$ l7 _$ l! A
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb, }4 u  ]. ^- E
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
4 g& {. n: b) y  Q  j9 V公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
8 w; Q# E9 K4 U: ntvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
: ]% s' u& {5 h9 l+ n& i& G! Ftvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
3 Z4 Y) X  [. n7 G8 E- A! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
) V' V- L$ ^* _- x8 r' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性1 M, [3 a1 R) [  d& R, }
37.. 不抽煙.拒吸二手煙!
8 J) ?8 y- u& K( `1 P1 j- H5.39.217.7638.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒6 ]) I: j& t# o# t9 B
39.. 減少食用鹽醃.煙薰,燒烤的食物
0 _) v( T$ p8 D7 q9 H3 v40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
" }- [8 b  K; P# M& x0 |. T41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
6 d- Y& X  G' d+ E3 V1 H  o公仔箱論壇42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇6 ^) x+ l' T) T  a3 r3 G
43 維持理想體重.不過胖
0 \6 z% y8 e/ i  a44.. 保持規律的生活與運動
4 n% K* Z. n0 `, y1 a7 b5.39.217.7645.. 保持輕鬆愉快的心情* f. y6 G" S) |" ^& W# g
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐5.39.217.761 j# i1 c. A7 z  _# s

% y1 Z) q  j2 ], g* i0 @. ^5.39.217.76希望我們每一個人都能夠快快樂樂地生活tvb now,tvbnow,bttvb+ ^* Q, }  E8 \$ o; @

' M9 {2 l9 X  a5 U希望我們每一天都能夠幸福美滿地度過
+ M* y4 \2 a  q9 ^6 stvb now,tvbnow,bttvb* W; ~8 c8 E* X  g" C  a
希望我們每一個看到這個帖子的朋友能夠保持一個健康的身體
作者: 吃草鱼    時間: 2009-10-15 11:09 AM

好贴,顶!
作者: BoscoZai    時間: 2009-10-16 12:15 AM

thx sharings...
作者: 陳景賢    時間: 2009-10-17 11:18 AM

不錯, 很有用...
作者: markcus    時間: 2009-10-17 03:08 PM

謝謝分享!
作者: kk4321    時間: 2009-10-19 03:01 AM

thanks for sharing
作者: 柔    時間: 2009-11-21 09:10 AM

thanks for sharing ！
作者: ben620    時間: 2009-11-21 09:37 AM

多謝賜教,執行有難度!



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0