標題:
[中式食譜]
爆炒腰花
[打印本頁]
作者:
甄華
時間:
2009-10-1 02:49 PM
標題:
爆炒腰花
tvb now,tvbnow,bttvb/ `' ] z7 [, L- t G) q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x8 Y9 X1 |$ R0 L/ U8 M o
原料：
5 M3 n* b! j# G' P8 D" h4 {公仔箱論壇
腰花2块，洋葱一个，青椒几个。
tvb now,tvbnow,bttvb) @, ?6 }1 S& g2 h" Y$ \ T1 N: ^3 f, d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D. g- r# H. g, M8 v
5.39.217.769 \0 N; I- e' g r9 I" a$ {
( i4 ?8 r* H1 F, y
做法：
& g, E G) y5 v2 D* z: y
步骤1：猪腰洗净除去膜，去掉白色的筋，切成腰花．把腰花浸泡在清水里（加几粒花椒）10分钟这样，除去臊味。
$ r: ~0 m9 j _. u
( U4 ?; m5 `- X+ B z5.39.217.76
公仔箱論壇7 Z7 a% a5 D4 }/ ?" W- p. u
~4 ~' {. b5 i, |+ V
步骤2：洋葱，青椒切块，然后锅中底油，先爆下洋葱青椒。
公仔箱論壇! d7 j8 X0 l% s9 [! s1 n
$ s) r' X* X4 y5 d% @1 J1 p& v6 Y. D5.39.217.76
- I% T& k3 R |6 q! [0 [; o N
5.39.217.76; M2 o8 |4 a+ }8 \( S, L
. z7 c2 N9 Z- U% O( s
5.39.217.763 \ t$ Y! I, b7 j9 R; _; _
步骤3：放姜片．蒜片 葱段，爆炒腰花。在爆炒过程中放适量料酒，多放些酱油。然后把配料也放进去炒，加些糖，盐，勾个芡就可以上碟了。
7 w/ K3 c$ ?# ]
( r8 `/ m- `4 M$ Q' @* r
% y( f7 G9 `# V9 D, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: a$ x, v$ g! ?5 M7 Ptvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb/ `' ] z7 [, L- t G) q
5.39.217.769 \0 N; I- e' g r9 I" a$ {
公仔箱論壇7 Z7 a% a5 D4 }/ ?" W- p. u
