標題:
[中式食譜]
什锦炒牛奶
[打印本頁]
作者:
hxiaomiao2
時間:
2007-4-11 06:50 AM
標題:
什锦炒牛奶
准备时间：5分钟
4 P- U" H& ]3 m2 E# O
烹饪时间：5分钟
9 t( | {6 Y3 ~; b8 X# j8 \
tvb now,tvbnow,bttvb( a4 R9 J! g3 e6 B
特色：
( w9 P. E3 `! c: D2 \! ~* n! \/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
6 Q5 C& Z6 P) {9 ^( E+ r
' `# y \3 g7 n9 _3 C
用料：
8 U6 Q/ v) x" Ctvb now,tvbnow,bttvb
牛奶 200ml
tvb now,tvbnow,bttvb5 D* ~" {0 L ]) \6 X# K
蛋白 2个
5.39.217.766 B6 i- Q5 t# `, a& f0 p. h
火腿 50g
4 G f2 C" w3 G0 S
胡萝卜 50g
公仔箱論壇0 E+ z* h, J3 b% ]+ n% V
青豆 30g
公仔箱論壇$ E) t! ^) m# e0 J" t! B7 `
淀粉、盐 少许
1 }2 B7 Q% T/ t7 v2 @5.39.217.76
公仔箱論壇5 \, o+ u! o+ X
做法：
9 C1 @& {7 z( stvb now,tvbnow,bttvb
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
5.39.217.76- M2 n; B6 k1 ?! v2 l
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
5.39.217.76; q; R; n8 E# A% K/ C: W2 {0 W, D
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
- m6 |( x& W& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb4 }$ L. m: B' g% @
小贴士：
8 h( D1 _# h# W) ?, Z# W* M
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
2 m5 g0 m1 u, N P7 Mtvb now,tvbnow,bttvb
作者:
carmen_girl
時間:
2007-4-15 01:12 AM
嗰樣有d似炒蛋..得閑試下先
tvb now,tvbnow,bttvb! U5 X$ ~0 |, R+ K' z6 H: x6 g
thank you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
