標題:
[中式食譜]
什锦炒牛奶
[打印本頁]
作者:
hxiaomiao2
時間:
2007-4-11 06:50 AM
標題:
什锦炒牛奶
准备时间：5分钟
( P; l/ p" ~% F: u5.39.217.76
烹饪时间：5分钟
3 _ y. S; r" W* x5.39.217.76
公仔箱論壇0 ?" Q( X' C( w5 r
特色：
3 U' V! q1 X, `: |) ]& @
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
1 _: m2 t+ V3 {1 Y8 a& U. a公仔箱論壇
+ [$ a' k3 x. H4 Q# N
用料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |6 }1 }/ i2 S. f0 n
牛奶 200ml
tvb now,tvbnow,bttvb! Z3 z3 Z, O0 Q. a8 m. S
蛋白 2个
+ d8 |% Z4 S9 c2 q公仔箱論壇
火腿 50g
! S! _; D/ ]% E0 f) L4 g2 y2 ]
胡萝卜 50g
/ g/ M8 ]5 R$ s+ j" q! j6 G
青豆 30g
& t# @- `* a0 Q6 r% m7 S
淀粉、盐 少许
8 U$ H' f, p4 I* n公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h' Q2 x8 a/ x% w7 m2 T0 e
做法：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C; W! Z' b! q0 o D$ S& Z, E6 ^
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?! K5 S: G/ f
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
8 [6 d2 X7 n, G+ R6 k7 j- t( p5.39.217.76
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
" P3 Z3 g5 u$ t+ E/ H) S* w
, \$ y5 t* ]* {" G8 Q9 H% {tvb now,tvbnow,bttvb
小贴士：
5.39.217.761 T8 }1 p, A' g2 a- @: V
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
% I0 g; z6 T$ z( Y0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作者:
carmen_girl
時間:
2007-4-15 01:12 AM
嗰樣有d似炒蛋..得閑試下先
5.39.217.76+ j7 S2 @: t$ a1 W
thank you
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
