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標題: [中式食譜] 什锦炒牛奶 [打印本頁]

作者: hxiaomiao2    時間: 2007-4-11 06:50 AM     標題: 什锦炒牛奶

  准备时间:5分钟TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' p2 z1 r- F: Q- Y
  烹饪时间:5分钟
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$ d! L- W3 g; N* htvb now,tvbnow,bttvb  特色:
8 [% ^+ t; [: d; T6 S( z  香甜爽口,好吃好看又营养。如果再来一杯果汁,完全可以当早饭吃哦。
3 S' c9 s$ H) Z, G9 htvb now,tvbnow,bttvb
4 `2 d) x5 ^+ j7 m' R" `  用料:tvb now,tvbnow,bttvb3 |+ B3 W, E$ [- I
  牛奶 200mltvb now,tvbnow,bttvb: x( {/ u: f- D
  蛋白 2个
7 Z' e8 [& Z* d2 [; ?6 i4 X  火腿 50g公仔箱論壇" t, n! o/ ~  t5 \. l
  胡萝卜 50g
3 a/ i0 m3 o2 [" ]  青豆 30gtvb now,tvbnow,bttvb/ X$ P3 _6 g8 ~$ d8 B9 _
  淀粉、盐 少许
* f1 v% G8 v  s# \, m! gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 V  k( g# v1 E4 @7 e. E$ K公仔箱論壇  做法:
0 ?3 S4 q0 F; ?6 [- ~3 s5 g& HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  1. 牛奶中加入淀粉、盐,与蛋白混合,充分搅拌均匀。$ u7 D$ a( ^2 d5 }- Y
  2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。公仔箱論壇! M7 Z) |8 w' h8 |
  3. 锅中烧热油,将牛奶液缓缓倒入,并不停搅拌,使之均匀受热。略成固体的时候,加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O5 r1 p) ~7 b' t
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  小贴士:1 i2 l+ p' F$ V
  头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉;缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断;缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用,防止分叉或断裂。8 K, e2 `3 `' ~' B

作者: carmen_girl    時間: 2007-4-15 01:12 AM

嗰樣有d似炒蛋..得閑試下先5.39.217.76# k  J# o( Z, j& m: O  W; |
thank you




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