標題:
[中式食譜]
欖菜肉碎扒菜心
[打印本頁]
作者:
kenkenkk
時間:
2009-9-25 04:26 PM
標題:
欖菜肉碎扒菜心
tvb now,tvbnow,bttvb9 m# h( F6 g& d2 [
, u8 g6 V% C& q8 ?( X- D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p. R) o! h0 L1 K! l' B3 V
材 料
5 p$ y/ P6 e& B) q, btvb now,tvbnow,bttvb
1 z2 v. o" ]) W F2 N" D) W公仔箱論壇
菜 心 1/2 斤 、 欖 菜 3 湯 匙 、 肉 碎 1 1/2 兩 、 油 少 許 ；
5.39.217.76# s' E2 S! x$ k4 B) w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X. s; P! ^3 {, k. w2 H
調 味
4 ?3 l" O& q7 E9 y& v
5 b$ P2 I7 x1 O* u; [) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽 1/8 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 水 1 杯 ； 欖 菜 肉 碎 調 味 ： 水 1/2 杯 、 生 抽 1 茶 匙 、 糖 1/2 茶 匙 、 胡 椒 粉 少 許
公仔箱論壇4 Y, B3 g# b6 l) \+ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H: ]8 A V& N4 m
做 法
" S8 J- A T, f* G9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X' y' o# F: A$ T0 D! n
1. 欖 菜 先 放 上 篩 中 沖 熱 水 備 用 。
公仔箱論壇4 U5 N% i! Q9 O1 g5 C
7 A4 z! H0 s: Z: Q( r0 X- Y公仔箱論壇
2. 大 火 燒 熱 油 鑊 後 下 菜 心 ， 隨 即 加 入 水 1 杯 略 炒 後 復 蓋 約 煮 半 分 鐘 。 開 蓋 加 入 調 味 ， 再 炒 至 熟 後 隔 水 上 碟 待 用 。
tvb now,tvbnow,bttvb3 Y9 y3 N! T7 ], k6 I
3 M5 \# q! w/ @, W
3. 另 起 鑊 ， 熄 火 後 下 肉 碎 ， 開 中 火 下 水 、 欖 菜 及 調 味 ， 煮 滾 後 淋 於 菜 心 上 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X( S, ? S- e) L
tvb now,tvbnow,bttvb0 m; e( n0 w8 ? P" g$ Q6 q
貼 士
7 v, Z) E' ?* S" Q; v- S w( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb) e% w8 y$ c# w. P3 @* x
燒 熱 鑊 落 油 再 燒 熱 ， 肉 碎 便 不 會 黏 鑊 。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 x b7 N, ?4 H4 C
# s% q" n# X* i# v+ N3 |, u. itvb now,tvbnow,bttvb
作者:
malayfatboy
時間:
2009-9-25 10:09 PM
thank
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
