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標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪 [打印本頁]
作者: donedone    時間: 2009-9-21 11:46 AM     標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

沙參玉竹山斑魚湯
* j3 r4 J( p$ Q( M& u4 \1 f( |材料 :
( O8 ?1 ^+ \' p: V3 y1 d5 Rtvb now,tvbnow,bttvb山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
/ X. y8 r0 ]& q; X公仔箱論壇半斤
, @0 o* k( O, M! y; B3 \公仔箱論壇沙參玉竹
' H# J: |; h# A9 I" L& I8 A  m5.39.217.76各5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c$ y! d3 L% j8 T1 Z" `5 h
蜜棗2粒tvb now,tvbnow,bttvb" A/ w  B  l& K4 a5 y6 D
薑 2片
& A2 {5 u  x0 }  r7 L公仔箱論壇陳皮 1/4片
. }! f) B" N' y, p) i) f8 N. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟公仔箱論壇3 k" G$ T" ~0 B4 `
洗淨2 v+ Q2 V$ e; ?) q
下油爆香薑片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [6 f8 P1 b7 ?% I6 ~
放入山斑魚煎至2面微黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X. O- Z3 o+ F9 k% j5 K
備用           
/ m$ p: C% {5 R+ H; J- Z           - 瘦肉洗淨
) Y/ n# K" U' Z7 C2 e5 W4 @飛水
0 s/ \7 o% [# t/ l3 O5.39.217.76備用 5 _) H! f1 b+ L' ^# X) R4 H0 q
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
9 n4 i; ^) t. U; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉慢火煲1 - 1 1/2小時
2 r( K( a) G+ P6 s& ^公仔箱論壇可加鹽食用
7 ~& ^# e6 a6 J# n/ b公仔箱論壇作用 :
% m* T" O" z4 B0 ]公仔箱論壇開胃健脾
1 q5 Q2 x/ S; q滋陰潤燥" [) Y! ?: ?7 i2 u5 j
潤腸通便
" j. G- _$ E& h# S3 K; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米綠豆黃瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @. C& R7 i6 D2 {5 o/ _
材料 :" H" x) ?5 F# n6 b) l1 M/ B
唐排骨 1斤
% I8 k) b6 y, r" p5 ytvb now,tvbnow,bttvb老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩
$ m# B* X6 e) v  W+ z綠豆 4兩公仔箱論壇; g* |+ [% |' |; @% G3 Z
蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |- X0 H4 F3 [* ^
陳皮 1角! Y4 R( V: }( Q$ w2 A" s
做法 : - 唐排骨洗淨. ^& D' n4 u# i
飛水5 u# {$ [6 y" C4 G
備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P& o+ j/ x6 Q9 |1 K
         - 老黃瓜洗淨5.39.217.76: I/ o; o$ d- ], j  i/ z
切大件5.39.217.76/ U) [- [% e& t" a
生薏米+ {- I# K- s7 j
綠豆同洗淨) _. }9 M8 e7 S5 c, `+ x
         - 老黃瓜
+ O1 {$ W% `( N0 p  r& t公仔箱論壇生薏米
8 [0 T; ^4 W. X( I2 @5.39.217.76綠豆公仔箱論壇3 L- ^; f& O3 f2 J
蜜棗
6 O. w6 T* n/ T, x/ s+ L, l公仔箱論壇陳皮置煲內tvb now,tvbnow,bttvb' o8 B: F7 B: ]* [) H
注入清水10-12碗煲滾
8 P( ?% K* |6 t7 s公仔箱論壇         - 加入) R& {" [8 w3 }" C$ h7 J
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
) {1 q- o' S: a0 h5.39.217.76可加鹽食用5 e- E$ ~; X) _" v3 O" M
作用 :
! U7 v) H. G: @3 C% e, w( Qtvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑tvb now,tvbnow,bttvb! c+ M8 W( W( U: R9 G( q
利尿去濕$ ~; }4 k9 E$ w* D" N
解毒止痕癢
) B& D! G: J) m& V/ [小朋友生熱痱
" H& |- I( B6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚痕癢
1 T7 @+ V+ U: P$ s3 J( r+ ^8 l# P尿色赤黃不妨多飲用此湯8 t8 I& e9 `& D- Z7 Y
螺頭無花果白菜湯
4 C! A% f6 N$ D: NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
; {* M% `% E8 G! F" b+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷藏螺頭公仔箱論壇0 F6 X$ u, s# z& q* J( O& w
瘦肉各半斤
+ T8 B3 }& {8 n/ z6 v無花果 6個* a# n( I# |8 R( _: R# ?' y9 j
白菜 1斤
9 V4 A. @+ A% ]2 |8 |公仔箱論壇薑 3片% [3 R! v8 H, d
做法 : - 螺頭解凍
7 J1 t3 q, o& E. x, E. o飛水
5 e8 Z+ F, v' ?4 H8 w4 P, \1 k5.39.217.76去腸臟洗淨公仔箱論壇" F6 o/ E9 H2 m/ c( Y8 z
         - 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {6 Q. T1 S6 s2 i5 h
飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  o! ^  b  ^9 f% T0 v
備用
1 R: O: B. {3 g  X" {tvb now,tvbnow,bttvb白菜洗淨公仔箱論壇- T) \" Q7 e7 \$ ~8 W+ c' H
瀝乾水份
: O4 ?, X/ ^& z0 j: N# C         - 煲滾清水10-12碗5.39.217.76$ q" R0 S  V" C- x! t6 t* H
下螺頭. @! r. p; q1 O) g
瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) [; f9 ~0 ]4 D0 o: m, m! h
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
" M; Z4 H+ j' G2 g* l4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 加入白菜再煲半小時tvb now,tvbnow,bttvb1 Y2 R/ S* b5 l6 y" J4 T& V( D) c: W
可加鹽食用
4 e+ V6 Z9 L' i& M5.39.217.76作用 :
3 m; W4 X  D$ V* T# Y公仔箱論壇健胃潤躁解毒, {' _, M: F) W2 E/ F. R
治便秘
/ L! ~/ j# @! q3 H" V/ @潤燥雪梨糖水5.39.217.76& q  s) t* z* `- f. n
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
+ B8 x8 A) f1 L$ z做法 :' c! w+ Y( \+ i2 l; ]% F
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。# u0 K) ]. }8 A; ^% z; n: C0 p
作用 :8 k8 z. y$ k) [8 \
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R: F7 V" Y0 m. w' F
注意事項 :
6 L" a8 I# @4 U: j) z4 C4 Xtvb now,tvbnow,bttvb本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。tvb now,tvbnow,bttvb& l0 F/ Z* f' [4 Y) x" ^3 o
冬瓜香菇湯
: A+ v9 F$ N: l- j; [! W% \/ ^: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
2 I  C# W4 S& t: O6 D8 H- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
* ]/ n; k4 U* s* i6 n4 b5.39.217.76做法 :
. i% X- E4 c, {" B先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U( W& V2 ^' a: @3 [
作用及注意事項 :
$ J3 A8 A1 V1 ]7 p, `tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。
3 v" U9 V: i6 _* M- n冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
7 P7 K5 F! ~1 I2 z# K) a& y8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鴨子1隻
, B! |- m5 f: S$ |4 L  j干貝5粒tvb now,tvbnow,bttvb# [: x7 O9 }7 \
薏仁和蓮子各1兩tvb now,tvbnow,bttvb& V) P& Y4 i/ S% q
陳皮3片
. G% x3 E, |: n0 \( ?1 e1 C& k冬瓜1塊" m! k  G1 ^4 R6 `, J* g; S. K
老薑1塊
- N0 u6 O2 o- P) J" p做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
! P  U# Q- v8 {; h" a- U7 {5.39.217.76          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
  n) H3 q5 o- z作用 :5.39.217.767 T, c3 b) S; {2 Y7 |0 h; w
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。# v, \6 C+ p0 ?0 D
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣  J8 I$ Q+ {: g  _1 B' z- {4 e* Z
冬瓜薏米瘦肉湯
2 }# k. U$ A$ R  |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 冬瓜半斤
$ W- I% I4 Q  x2 C7 J公仔箱論壇薏米1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M; s& s3 u8 {3 s# a
荷葉半塊
  m$ Y" l+ b- J4 h公仔箱論壇香菇數隻
5 d, x- a' [1 _* h: p9 p. p瘦肉6-8兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]& h, V' b$ {; W; H
做法 : 薏米用清水浸1小時以上
  i& E3 t0 N, D; `/ K5.39.217.76加入材料及5-6碗水tvb now,tvbnow,bttvb  I4 C1 n) P9 i0 ]/ ~
煲45-60分鐘即可
# }+ k0 B2 U6 Z3 `功效 : 夏日保健袪濕
! Z5 n! Y/ U3 s葛根生魚湯
. Z. P3 e' \5 s. U" X: Z/ U用料 : 葛根 3-4兩
  V! z9 b9 w. w% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮半個; I' V: y4 G1 B- ]
赤小豆2兩5.39.217.76* j% s$ w, J9 |
排骨半斤
( @" q" r& e8 j  b) ]/ ]0 C2 S生魚1條公仔箱論壇/ W4 s2 Q; X5 W
蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B8 P: \- s  b4 U1 y* O2 _5 f' Y
薑1片tvb now,tvbnow,bttvb7 n! a; ]5 M$ k3 k! T
做法 : 先把生魚煎熟
3 }/ E; G1 _3 b5.39.217.76再連同其他材料及10碗水tvb now,tvbnow,bttvb1 G$ w3 @! T1 A* o( ~% x
煲60分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c7 x. u7 N& o  f. y
功效 : 夏日保健袪濕
' N9 q2 B: P) @3 p/ W! U消暑袪濕湯
& n; Q+ a& E3 h4 N% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏荷冬瓜湯
) a9 w0 Z$ u+ y6 ^% F主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。  N/ c' {) Y7 {0 J) l( b
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。5.39.217.765 U- I1 p6 g) H4 x5 l
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
- u) s8 q, w# Z  g! J6 Q" W5.39.217.76公仔箱論壇, }, m4 ~/ Z4 u+ H
夏枯草黃豆水公仔箱論壇( P! p: y+ M# o/ \
材料 : 夏枯草
  S8 ]" E; X/ S, E4 i: `6 L- stvb now,tvbnow,bttvb黃豆各2兩
  _6 y7 v% R* P8 N7 S6 ]! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。片糖 4兩tvb now,tvbnow,bttvb5 U8 d+ g0 m# g: ~6 Q$ M( Z
做法 : - 黃豆洗淨5.39.217.76& `( m  b7 V- I4 u. ]/ c! l
用水浸30分鐘
. d% M) \, K5 U3 ~         - 夏枯草洗淨
7 Q5 E3 Q& a0 l9 X3 ?" m) d公仔箱論壇備用
. x9 x6 v' s3 m公仔箱論壇         - 夏枯草黃豆同放煲內
" c$ v: Y! h5 F  y加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時5.39.217.76& n' G# ]4 i( o5 H- C
下片糖番滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w7 a; ?* I1 n, p; h; e, z6 x8 S+ `& a
即可飲用
9 i2 s9 m& y# |) X, a0 B/ K作用 : 降火解毒
1 I1 L0 [: ]1 P3 r3 V( w5.39.217.76除痰公仔箱論壇- A/ A: N  R2 S* p* D" S* f6 V
甘菊夏枯草茶5.39.217.76% c/ ?( U2 J. ]. B; A$ ~5 B" D/ ]
材料 : 金銀花* |8 K. {* R# h  W' K
夏枯草各半兩tvb now,tvbnow,bttvb# f& V! t. L" U6 p  H# n8 k
菊花 1/3兩
9 c4 m0 G3 {1 R8 d$ E) b- ]! N( o片糖 3/4片
  e' f5 @2 r9 a: V/ p/ n2 E做法 : - 金銀花公仔箱論壇; U) a/ e$ P" j4 B/ h  |
夏枯草
4 o0 r' O9 S) K2 s, Z! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花
8 [  x! b- ?8 ?公仔箱論壇用水略浸
: }' ?8 P5 l" Y$ F; P6 e) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           - 金銀花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g  M/ h' [. w7 `' L9 a7 {+ t
夏枯草2 E) b9 c' s" b0 y4 u
菊花
& A, |  [, _4 I/ h, T' Q1 M8 I7 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同放煲內5.39.217.763 |9 V" ~7 x8 N: \* Q3 {$ [" p- J
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
. r" ]( x( B. W+ p# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下片糖番滾
3 w8 a3 }/ Y8 t, Z- y1 E5 s9 s& _5.39.217.76即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb+ ~0 M4 Z& B" i6 h$ u5 @( B
作用 : 消炎解毒公仔箱論壇  }$ u. g8 A$ x
可治一般皮膚濕疹
  E  a* O, }3 q  t0 r1 L熱痱5 R- q7 z" \: k0 @+ ~
車前草薏米水
9 x2 {3 s% ?6 D( Q( t材料 : 鮮車前草
, O) q/ T9 g. y2 n5.39.217.76半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o% R8 E" V1 y+ M7 [
生薏米 2兩
8 g: g$ O2 `( o  ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量
9 z; T5 ]; S1 b  g- |公仔箱論壇做法 : - 車前草剪去根部7 V' D  ?4 E  T; y7 B, w4 n
洗淨
! w% Z$ X# S* `0 H6 z" d  {( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米洗淨
0 a" K* c8 ^& b" W* Qtvb now,tvbnow,bttvb略浸) u. ^& P2 g$ u. r" L
         - 車前草
, H* B$ M, {# ~薏米同放煲內
* E# S2 H- o$ W) ~6 L公仔箱論壇加8杯水煲滾! |+ v. |7 \8 T/ u0 M) Z
         - 轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \0 P. Q1 t7 J/ r% _
下冰糖調味tvb now,tvbnow,bttvb" `# L& O" [, Q  X/ z
即可飲用
3 G! W4 ?8 s& ]: i- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲用時吃少訐薏米公仔箱論壇2 ^& H, T$ _0 n8 z
作用 : 治小便不暢及異味
+ y1 k; |$ Z! d5.39.217.76尿黃tvb now,tvbnow,bttvb! d# d2 C, z+ D5 }
健睥去濕
! G' [8 m4 }2 o# c3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消炎tvb now,tvbnow,bttvb" w; ~/ ?# |! v( }) i% U8 i
利水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w6 o5 I" t& F( |5 g, {, k9 B9 Q: Z2 {
紫草蓉茶9 s# W# I( t& g: }
材料 : 白紫草蓉 1兩公仔箱論壇8 S% i+ S+ K2 i  W
糖冬瓜 10條
0 x" J# Y# j( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 白紫草蓉tvb now,tvbnow,bttvb; L( ^( @% h6 k5 l& p  C$ A  B
洗淨放入煲內公仔箱論壇: S* |  k& ?( ^
加入水5杯及糖冬瓜煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d6 L5 J* @7 `9 X. ^# f' `1 O
          - 轉慢火煲30-45分鐘) }5 a. f$ l, ^% T
隔去材料飲用
( U, g6 |- r! @+ @4 u/ k- R: N作用 : 利水降暑tvb now,tvbnow,bttvb5 z  _  U  c. _, Q) b# z# v. c4 `
芫茜茅根竹蔗水! A' ?6 z" a* _# X- B% [/ R& N
材料 : 芫茜  2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E; _5 y" E: z3 O7 g! {4 @4 E
鮮茅根2扎tvb now,tvbnow,bttvb8 T3 W) K, O' |% d
竹蔗 1扎5.39.217.76- ^" {5 e$ @9 ~, }$ m7 p5 Y. C
做法 :  - 竹蔗洗淨公仔箱論壇7 y' s/ q9 ?! @$ H
削薄片
+ P( j6 Z) h- x( M. v3 S" }芫茜連根部與茅根洗淨tvb now,tvbnow,bttvb9 w* x9 @5 G. W8 T# [
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內" j5 t* S& Q9 G1 A2 m
注入清水10杯tvb now,tvbnow,bttvb! O' F9 p: @1 k% e% L% I+ |' L
煲滖
0 S9 r0 R6 Q5 Y' M          - 轉慢火煲1小時5.39.217.768 w" q6 H! I: {6 {3 P
即可飲用
& e( s2 ~" r" \6 ^7 r5 a6 ktvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小孩出疹
( M. g5 V8 a3 i. \* b4 Z- h7 F5.39.217.76舒緩出疹時身體不適公仔箱論壇$ t$ c( Y' W# X7 w. B
紅米水5.39.217.766 k" W5 n* ?7 U2 j& l( C6 \
材料 : 紅米 1量杯  f2 q8 Z$ |  p; ?- ?# E  M- c
水 8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# I+ k) b5 k  i: _# A0 V
做法 : - 紅米洗淨
5 L9 M: Z- v% G/ t6 E$ w$ q* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水2杯浸3小時7 w8 l" ^& w3 i1 Z- w/ m
         - 紅米連浸米水傾入煲內公仔箱論壇8 O/ A; h* V+ U8 l1 {- q1 k
加入清水6杯煲滾9 A/ l% n5 e1 |8 }, ^) i) j5 Z
轉用慢火煲45分鐘
+ U2 A8 K# f# k5 `, y. Dtvb now,tvbnow,bttvb         - 將紅水水隔去渣1 g/ w# C2 Y% L; c2 {: a4 W, a" a
待暖
0 {7 g" [* r& _. F" c: i& k% H) ^4 j5.39.217.76即可飲用% e+ q) G( V! W7 M7 _+ [4 z
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
& w2 L1 G. E+ W2 r改善脾胃
( K* f8 H, }8 w( T( ]9 v  m  Y. L# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。增強抵抗力
3 X* v6 z7 o( j$ L$ b. S# x8 D6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _) X( d- s# ]; G
秋冬湯水篇tvb now,tvbnow,bttvb, }; d" }' @2 ?# ~  j/ B
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯! w9 H  c5 K/ ]( B% l" j: s& w5 [8 |
百合無花果湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q( Y$ V8 a7 l& Q# P& N2 U5 ?
用料：
. ?9 v) h% x# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
0 ?/ J! ?, ]+ h7 ~( A  B" y6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _  S! b+ J1 X/ E; {
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
8 Y& _4 G2 q3 u0 H; d/ T3 O! I功效：公仔箱論壇- N2 d- ~' }' e3 E8 J! P
養陰潤燥，主治大便秘結, _* L% [0 J9 ~6 K7 j/ d' u
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）. e4 _0 \  A& e) E! a0 J+ b9 t3 z
材料：5.39.217.766 q% G( S0 j( @# t, R0 r
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
. N2 u- z# Z9 N& t' c製法：
, k+ u# a) I$ |5 U. k5 m( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb( B; Q" F4 o' Q- F1 p' s
功效：
6 Y* r! O" W) |* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
" ?4 Z3 G+ K) r) W* \木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）3 m* q. i+ w6 S0 o. ]8 U5 [! T
用料：5 D0 i( F9 q/ ~* z) m" q/ T
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h0 e! P' y4 ?9 T6 F+ V: E
製法：
5 }& m/ }' i7 Q. C( ^! `鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
! f$ S6 P. V! G5 o2 E: u) A5.39.217.76功效：
" K8 r0 z$ c! G" O& [5 {- Z. R公仔箱論壇清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。tvb now,tvbnow,bttvb! q4 {3 w( ?( o  ^4 Y
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
/ q" [. J( J5 D  o+ @  I; a! \. YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料 : 北沙參 3錢
2 m2 S9 k4 |+ g7 [" p公仔箱論壇百合5錢
7 Q* t7 w$ ^3 rtvb now,tvbnow,bttvb麥冬5錢公仔箱論壇) o, k) x" a5 l: v. F& n8 d
蜜棗5粒
3 r! f/ m) [8 a6 q! K! T; M西洋菜1斤tvb now,tvbnow,bttvb5 T8 _( W) s7 k5 a+ ~) D+ f
製法 : 西洋菜清洗乾淨
8 R9 P( Z0 I! I3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他材料洗淨備用
( v. Z7 Q1 N6 }公仔箱論壇加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。+ [$ l  j4 o" g( v# w& }
功效 : 秋燥咽喉乾涸
. G+ _# U8 y4 u% R/ t公仔箱論壇能補充水分* w; {% I: q) U# @1 k
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
1 ]. I/ Q2 T, @, Ftvb now,tvbnow,bttvb用料 : 玉竹5錢
' t8 [+ H# y8 x$ I+ G( q+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。杏仁5錢tvb now,tvbnow,bttvb; J3 Q# j* ^( j
生薏米一兩
9 b" k& c7 J* X& J, s蜜棗4粒
0 S/ D4 J7 ]+ [6 V0 i! I生魚一條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e1 i$ E/ @+ h! ^# O
節瓜一斤
5 n+ f) F- ^" s) ]8 X/ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法 : 生魚去鱗去內臟公仔箱論壇; n6 D- o$ a" H( X( ?
洗淨5.39.217.76- s5 ^8 k2 A0 G( t/ B
下油爆香薑片公仔箱論壇3 Y  G! o& U& A- ~9 z
放入魚煎至2面微黃5.39.217.76; k( ]! d6 z/ L6 A4 K
備用5.39.217.76' g) Y' a6 D- }
節瓜切成片狀
. g$ D% ]' `1 l! v* b: |; H% g# s與其他材料放入煲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J* i) T) [  X1 E5 w  b/ }4 E
文火煲2小時 tvb now,tvbnow,bttvb0 |- h" @* {- K7 @
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
/ q! W! v# E9 p9 n  tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤通便
作者: ghij187    時間: 2009-9-24 01:35 AM     標題: dhl快递

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