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標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪 [打印本頁]
作者: donedone    時間: 2009-9-21 11:46 AM     標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

沙參玉竹山斑魚湯( F8 d+ k  |& r) J1 A! P
材料 :
( ^* u: F4 p' Q' I& qtvb now,tvbnow,bttvb山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
* ]% `% U# {  X: ]1 }! ttvb now,tvbnow,bttvb半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _+ _% w4 \7 s0 d0 c3 |- u
沙參玉竹
' @5 ?; Q. Y4 l6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各5錢公仔箱論壇- M/ s* E% g5 v* d. I
蜜棗2粒' O) z6 ]$ i1 A% H4 X, ?
薑 2片
, {4 C" {+ d6 [( T5.39.217.76陳皮 1/4片
6 X+ }5 |; i3 |做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
# o" R7 @5 ^' {5 E$ B8 f5.39.217.76洗淨
/ n' h: |/ {- ]! l7 m+ S+ b' Z* a4 \tvb now,tvbnow,bttvb下油爆香薑片
" D3 j) I+ e3 d" h* b/ P& H, Q! ~* ~公仔箱論壇放入山斑魚煎至2面微黃
* }6 r9 K' V# O3 q( ?% \! k4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用           tvb now,tvbnow,bttvb' K% g9 k4 K0 ^' ~7 V. y, t6 {* d3 q
           - 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j4 |4 J8 V5 D
飛水
: d: [1 ^9 H/ y1 `2 r7 d2 u備用 4 `$ u- k4 s* n" V; H
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
  c- I: c0 D' \$ T, O1 D( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉慢火煲1 - 1 1/2小時
) L* g4 X5 U5 C可加鹽食用tvb now,tvbnow,bttvb1 U  M/ d8 P( J3 w
作用 :6 A5 a+ u! E; w: W0 v
開胃健脾
8 d5 [5 D" d# P  A5.39.217.76滋陰潤燥5.39.217.76% E1 R. T2 H  u/ h) O: {4 T; I; N
潤腸通便( D; z" |& p% S3 h2 Z& d+ l- D
薏米綠豆黃瓜湯
/ R' w( `; s. l6 Atvb now,tvbnow,bttvb材料 :
' H: |5 }! ?9 I, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。唐排骨 1斤, p1 l) q+ i( _; N
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩
5 g, f% t# [. F9 J3 X7 I: [2 g5 }' U綠豆 4兩1 c) P2 S$ ?0 z* F. z9 W1 B/ K
蜜棗3粒
3 f0 U6 Q( s1 T, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳皮 1角公仔箱論壇8 `& v1 {3 M1 J8 t5 d$ G/ R
做法 : - 唐排骨洗淨
1 z7 n6 K) j' d* K公仔箱論壇飛水" i  J: [, A3 [* V7 E+ b2 M
備用 0 ~9 E: c2 r  @6 @5 z
         - 老黃瓜洗淨
$ ~) `' X( W/ r' v2 j+ `tvb now,tvbnow,bttvb切大件, [$ f+ I6 z# A; @- `
生薏米
/ A6 R" k+ V9 q; H1 otvb now,tvbnow,bttvb綠豆同洗淨
/ J7 w1 D" k8 y8 g5.39.217.76         - 老黃瓜5.39.217.761 E4 c7 K# r0 ]- U: U
生薏米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F% Z/ l! ?; ]( w' ^' W$ K
綠豆公仔箱論壇7 f5 u* f2 O& O; _& \7 c
蜜棗
. q9 K8 [# B/ y  M公仔箱論壇陳皮置煲內5.39.217.767 W; M7 _* Z/ C1 q- v
注入清水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb( T- O. S" u4 F: V
         - 加入
  p$ D, N& X/ b  ?唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時/ q' n: M' X$ W# m2 p
可加鹽食用公仔箱論壇$ M& N) l7 Z9 b+ {4 z6 m: f- \9 K
作用 :
/ P  w; \7 i5 ]2 D: O) @( `5 |' `5.39.217.76清熱解暑2 d  `  J8 G1 e$ z: g5 I7 [
利尿去濕
7 U6 A0 n, [6 a, d: p1 x! k. T% @$ n) W解毒止痕癢
1 m" P! `, c  y* D& X& B9 r$ t小朋友生熱痱/ ?) f4 `, j' N8 M
皮膚痕癢
8 Z* N* o6 t2 B; j4 V: |; |4 Wtvb now,tvbnow,bttvb尿色赤黃不妨多飲用此湯5.39.217.768 g' `/ ~% u  f- ^, L
螺頭無花果白菜湯
, J& \' N* n7 p  [- }* {5 s; ?材料 :5.39.217.76% l! ]" k1 X5 {2 P5 J
冷藏螺頭
# X% E  Y4 U) W1 Y4 T& H+ k. _2 v2 Z3 Ytvb now,tvbnow,bttvb瘦肉各半斤
8 L- P8 q1 v+ w+ x9 {2 N$ g公仔箱論壇無花果 6個
+ l* t* M* }2 ]& _: f白菜 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s# y! Q3 o" A2 {  \  b9 ?! J
薑 3片tvb now,tvbnow,bttvb- |! n5 }' U# f# f5 O% ?% ]
做法 : - 螺頭解凍5.39.217.76- m; U+ I" [4 g0 v' E+ k( g
飛水公仔箱論壇+ k# x( v8 u9 F. o
去腸臟洗淨
3 v3 [; y% d. ^  X         - 瘦肉洗淨5.39.217.76! v9 L/ q7 E6 o7 c. F- n
飛水5.39.217.76. ^% y& g" U9 G. H  Z
備用
5 z7 M( r+ l- t7 M公仔箱論壇白菜洗淨公仔箱論壇( X. r. |; U3 t. ]+ G0 x
瀝乾水份公仔箱論壇4 o# }! Q$ W6 b/ S! r2 d
         - 煲滾清水10-12碗" L( [5 e) k: a- w/ U
下螺頭
3 E6 ?  `0 e- y$ R, F) N) s瘦肉
" Y3 C8 W6 g; J  Atvb now,tvbnow,bttvb無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
; P+ h0 y/ g+ ?4 S2 l) e公仔箱論壇         - 加入白菜再煲半小時
: P/ k' b% _7 l0 }0 X3 ]可加鹽食用3 Q4 y! @) M4 E
作用 :5.39.217.76# [, ]0 V, b2 `' _
健胃潤躁解毒
" r% ], W; V% M+ s8 E- htvb now,tvbnow,bttvb治便秘
* I: Y+ _% r& Q+ C' h( ~- ~8 N1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤燥雪梨糖水) |1 n2 f0 }7 j. P( E5 N
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。5.39.217.76. K2 b) P4 C# h$ o5 \
做法 :tvb now,tvbnow,bttvb! j  r" [. O) }# \
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t# }! S  c0 ?; }( X
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R% [# O) _* H! L" w1 G3 f
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
+ C4 a. D9 \4 W' w公仔箱論壇注意事項 :公仔箱論壇) z7 `- w# J' y
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。tvb now,tvbnow,bttvb8 `6 q! D2 \, b( h$ ]7 Z* \) G" Z
冬瓜香菇湯
6 x& A# \' V: d2 @- K5.39.217.76材料 :8 @. R! k7 d- |0 a8 j
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
) ?4 d3 C! D, r; l! v- ]5.39.217.76做法 :
2 R2 s1 K) }  m! s) ?: dtvb now,tvbnow,bttvb先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
# a8 f: r3 J. D4 V! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用及注意事項 :
; s! I' a8 Y( s# ]! B1 u+ E/ {1 c; J冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。5.39.217.766 I% i/ z0 S( O( Y9 a
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
" B% U& w6 P* w  b. D8 \材料 : 鴨子1隻
" u& k7 z- H; N公仔箱論壇干貝5粒! c2 L, P5 D3 a: z3 Y1 u
薏仁和蓮子各1兩
8 s; A9 |2 @2 w* e7 s陳皮3片
- D' A& M% r  M公仔箱論壇冬瓜1塊/ O& m- J6 A0 {0 |
老薑1塊
% D2 f( s4 a8 V2 P9 c; e$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。公仔箱論壇$ }  R+ A# q2 j' L' V9 v
          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
) |+ i- h9 a; `! V' E+ Y* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :5.39.217.76# |8 a. H4 K* d. ~: H' N: z2 |% g7 p
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
% U9 [; B2 n, K9 n- _. j公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣tvb now,tvbnow,bttvb1 U7 Z! _! H7 e8 ^
冬瓜薏米瘦肉湯公仔箱論壇" |. J4 I1 F. V, T) D3 J2 z5 Z& {
用料 : 冬瓜半斤
, ]4 f9 [! B" r; A5 u7 X' t# C公仔箱論壇薏米1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _0 [/ B8 ^8 m/ x8 V; }. _
荷葉半塊
& P; j- v/ `7 x3 Z' }tvb now,tvbnow,bttvb香菇數隻
5 l* V. S: G- y6 B* R( H5.39.217.76瘦肉6-8兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k: y  ]9 x: S6 j2 E  c& p
做法 : 薏米用清水浸1小時以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y* W, L( x3 P3 r( h
加入材料及5-6碗水
% f  l3 j: O' g5 W1 O+ f煲45-60分鐘即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b3 u% S* L$ K. c) O. c: Q4 _- ]$ Y
功效 : 夏日保健袪濕
3 b( ]$ ~# P9 X5 r9 M) X公仔箱論壇葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |9 F3 B, ?5 _. ~: X6 \
用料 : 葛根 3-4兩; |3 p4 `) L% b$ v3 [. u# \
陳皮半個
+ \' J- I; Q8 e5.39.217.76赤小豆2兩公仔箱論壇- @1 n2 K& R1 l/ T0 f# c7 q4 ]
排骨半斤
. n8 ^5 |  J+ K公仔箱論壇生魚1條) \. e1 s' U3 {* R9 j' i
蜜棗2粒
1 [& T, u0 s' \2 z. f- M4 |7 Y4 p# |薑1片5.39.217.76+ U0 v7 Z9 j. J  ]5 Z6 f
做法 : 先把生魚煎熟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q4 u" C5 _4 ^$ e; D% D& F
再連同其他材料及10碗水
+ x! Z8 C) Y& W  R" c6 Q! Q煲60分鐘
# j, J) {- N4 R% x: d功效 : 夏日保健袪濕5 T$ C0 B& x8 I! c
消暑袪濕湯5.39.217.762 G2 ^& [9 {4 m5 D9 w+ c
薏荷冬瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb  D" L1 O( r1 y/ q
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。& G3 P9 v  _6 x/ b$ q. B6 r  k, O
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。2 C  j- ^: X2 M! N& ^+ @1 ^
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。# Y9 S: C: O& g5 F0 L! t

# s4 c: u- E& E3 H夏枯草黃豆水! x* r. k* ]* B5 e- ?; Y* I" ]' r
材料 : 夏枯草tvb now,tvbnow,bttvb" C4 S9 L8 w7 \3 Q9 t
黃豆各2兩5.39.217.768 q! R8 ~$ ?7 h+ w+ G% P
片糖 4兩
1 V$ K( F; K2 F5.39.217.76做法 : - 黃豆洗淨
  s- V( v9 }& e$ X5.39.217.76用水浸30分鐘
9 K6 v" b9 y# K/ Y  LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 夏枯草洗淨
. }/ ?! U7 X$ d& H- f! s' p備用
+ x5 p% e' `2 ]; ~- I5 I% y! htvb now,tvbnow,bttvb         - 夏枯草黃豆同放煲內; m7 Z# S& e- f. T5 P
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
' k2 w' S' E0 w& h- n& Z下片糖番滾9 p% n7 f, y. K1 g& M
即可飲用公仔箱論壇& V; o' {9 ]/ I$ z
作用 : 降火解毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A) I8 ]3 b- R: i9 v: m
除痰公仔箱論壇' I1 w; p, Q% C3 `6 P7 R
甘菊夏枯草茶公仔箱論壇. I8 Q. J3 ]) g7 J+ X/ R* v
材料 : 金銀花
. H5 g- i! Z. @' d( L: j! }8 |tvb now,tvbnow,bttvb夏枯草各半兩
0 O3 h. i6 g9 T! utvb now,tvbnow,bttvb菊花 1/3兩
: y* c/ `5 P: c1 ~; o6 S0 v% r% _片糖 3/4片6 ^2 M9 j0 y  I* g* a
做法 : - 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb& U9 ^4 o0 B; d( Q9 c! c
夏枯草tvb now,tvbnow,bttvb( n5 O; k- H. D9 t7 @/ _
菊花TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C8 {: h% ~# P1 i7 F
用水略浸
# F- B# Z: i9 \% c. B) M; c+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           - 金銀花
9 a1 [9 N5 S2 @; p2 S- W; r5.39.217.76夏枯草
- v; V" ]: b- F5.39.217.76菊花
- W8 j5 }. A# B# x, n$ z5.39.217.76同放煲內5.39.217.76. a+ h  M0 a7 M3 G7 }6 ~
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘' L0 _* s+ |' r9 I- c& |" S: l: ?
下片糖番滾公仔箱論壇2 K+ Q* ^7 X2 A* O* j& |
即可飲用5.39.217.767 W3 F/ y$ ]- ^8 |( u' A
作用 : 消炎解毒公仔箱論壇8 W: R4 a. n# l7 U1 O
可治一般皮膚濕疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n3 G7 k# D& C9 o9 r- q; }
熱痱
) ]2 O! C3 G4 _6 g! z( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。車前草薏米水+ {/ D& c5 Y. O/ Y1 S2 \. ?
材料 : 鮮車前草: @9 Z! b% f0 C4 ?* K3 Y' ]
半斤tvb now,tvbnow,bttvb6 q& \  a% V$ l" Q6 G% ?
生薏米 2兩公仔箱論壇8 s& X& k" v7 x( c. C
冰糖適量
; ~! q. J* \; T5 R" _, E. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 車前草剪去根部
( d( @4 Y( H5 _, n; @公仔箱論壇洗淨公仔箱論壇; \& o% o8 b+ o4 O! t7 k
生薏米洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d4 }3 D" b( h  f! J0 E
略浸5.39.217.768 h4 E- Z1 p$ }* I+ _2 Q, d+ U( G
         - 車前草/ A( m0 _5 v7 q+ a7 a9 k
薏米同放煲內
5 Z9 u1 B% d+ N7 h加8杯水煲滾tvb now,tvbnow,bttvb& Y+ B+ }4 m7 K* h4 E) s' C4 n3 P5 C
         - 轉慢火煲1小時
" h$ X! X* H1 ^  ?; n4 o5 N$ }( Z" B公仔箱論壇下冰糖調味5.39.217.76. j  D6 E% e* }2 P; R% ^4 J' I; R7 f
即可飲用
# D  m; \# L( l/ a0 C3 W* ], b飲用時吃少訐薏米, B& ~9 ?  t  V! T( I/ i
作用 : 治小便不暢及異味
. d6 s3 ?. ~/ s$ l尿黃
% q+ v, \8 D( D' U3 \5.39.217.76健睥去濕
1 _( o: D  V4 \$ b- k- t' K) ?消炎
  a" F2 W5 z( }tvb now,tvbnow,bttvb利水公仔箱論壇  [  w" ?( w: r# g( S
紫草蓉茶公仔箱論壇& l7 W) n9 q% n; e1 g
材料 : 白紫草蓉 1兩
5 i  l5 g  f& W2 c4 K0 R公仔箱論壇糖冬瓜 10條
; ?) J4 W+ Q, s! Z# z做法 : - 白紫草蓉公仔箱論壇" R+ S2 F; S% l6 |, Y7 M
洗淨放入煲內
0 o2 ~9 w: }* n# ~# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入水5杯及糖冬瓜煲滾
% }1 A7 m5 n5 S, Y7 X5.39.217.76          - 轉慢火煲30-45分鐘
  `( ^; s: O7 _# f& y) u, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。隔去材料飲用5 a5 @0 |9 z. A7 r
作用 : 利水降暑
$ I- k+ d+ p: }7 y3 Z' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜茅根竹蔗水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }4 `0 A* o6 f# H
材料 : 芫茜  2兩
6 {9 j/ L8 _: `: u. U; L鮮茅根2扎9 m$ y6 A. u1 ]& n
竹蔗 1扎公仔箱論壇- [4 B7 T8 A: \3 l+ C, s
做法 :  - 竹蔗洗淨
+ ~7 \9 p/ P2 }. b: ^3 f' ]8 ^0 A削薄片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @7 v& X) ]9 o2 u
芫茜連根部與茅根洗淨5.39.217.76& M# H; T3 L; r
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內公仔箱論壇2 y* d; \8 i6 W: }; P8 B
注入清水10杯
7 Z5 \% m* J+ ^# I' w! ?煲滖
1 r. \& i. P- c  ^& y          - 轉慢火煲1小時
5 S( D/ B+ C; A$ ^2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G& c* \& P) [! h
作用 : 治小孩出疹
3 p/ d+ f) D' c! p& J0 t2 k% c2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舒緩出疹時身體不適1 t0 o/ L/ e$ s; E& j( f
紅米水
& V& e) a8 P4 V/ |2 ?. a2 E; F$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 紅米 1量杯
, i- o4 Y3 d; Z5 d$ o& y% B/ Z5.39.217.76水 8杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @. R0 d1 T/ }3 M" U+ ?4 Z1 i
做法 : - 紅米洗淨5.39.217.76( e+ Q+ P8 R4 p$ |- t
加入水2杯浸3小時
2 t2 }. L8 Q: ]+ ^0 Y& _& z4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 紅米連浸米水傾入煲內
! t  J3 R; e6 `8 |tvb now,tvbnow,bttvb加入清水6杯煲滾
. [- l+ p" q/ Y6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉用慢火煲45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  A; A0 R# _0 D5 j, ~6 u1 R
         - 將紅水水隔去渣
8 ]9 w( I, B& [3 l. y* \% I  t& R. F待暖
& f( d  ~7 _+ }6 D- a即可飲用
1 h% K" {: h2 {- {& ]- ~; X作用 : 治嬰兒腸胃敏感tvb now,tvbnow,bttvb2 y% m: a. N' m1 S+ O7 s' t
改善脾胃
3 g- X6 l0 @1 v" m公仔箱論壇增強抵抗力) {9 k, j1 q4 J6 [
5.39.217.767 a/ Y0 q" M7 j. M* Q$ k$ m
秋冬湯水篇tvb now,tvbnow,bttvb0 o0 g/ A$ s% G- X( n
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
  x8 x% n; N- z, eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合無花果湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c. g$ I0 q' |) W2 _6 n
用料：
( U6 ?0 X0 h+ s: ~" r7 N7 e百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
; P* I( {) x) F7 d# `9 R% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法：
  V% R9 \4 o& H, p洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
7 ~# V4 q4 y2 F- M. N+ M5 g6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
  b1 L$ R, e. h2 \# H$ x  T: v養陰潤燥，主治大便秘結8 |" V5 n- B. Q0 c- J
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）& S' Q7 a' |# x2 o/ m
材料：
4 j, A* g( ^, h; P公仔箱論壇玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
& q7 Q4 Y9 N; M$ n8 Z5 H製法：
. ~  s- m9 v: V: ?2 b' r先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
: X+ f0 C( S- C, v, i* B功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D0 v8 l* }$ K0 u
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
  C3 [8 ?2 m& stvb now,tvbnow,bttvb木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
: n' J% j9 a# r+ d7 }tvb now,tvbnow,bttvb用料：
9 f7 [6 M+ K& Atvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。: G4 j" \' {" ?. Q5 x; N2 r
製法：5.39.217.760 X  C, a/ `; ~) I: i/ t) `: G
鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
! z  Y$ H: }% L! e! a# l+ B公仔箱論壇功效：
8 W6 y7 D3 X/ d6 X5.39.217.76清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
. t1 t0 g  _6 m& }8 ^tvb now,tvbnow,bttvb西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)公仔箱論壇0 k/ s  H% h8 B  q9 j
用料 : 北沙參 3錢
/ Y& P, x1 }$ r- {6 j( j  ~. `- q百合5錢; ?8 l3 }$ l- K; V
麥冬5錢
. I, r" Y; j* Y9 v4 F5 \' h( Y8 Itvb now,tvbnow,bttvb蜜棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p& _0 T  k- ]$ Y( H2 k
西洋菜1斤公仔箱論壇' F: W3 q2 O6 ?- q* z
製法 : 西洋菜清洗乾淨
0 C0 H% R- _' e& r& p. n( I5 ^- H其他材料洗淨備用
& j! u0 u7 \$ |" h& O& t' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb5 P5 U( E, k' \' Q
功效 : 秋燥咽喉乾涸tvb now,tvbnow,bttvb% j& G9 ?8 e3 O0 n" E2 }6 q' R
能補充水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B7 z# V8 u8 p- U: ~& Q) U2 n
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
" ~) Z& I+ n' u: g# f# [用料 : 玉竹5錢tvb now,tvbnow,bttvb9 M" L2 G; Z. y, Q- w
杏仁5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \/ d( [- Z7 Q' |
生薏米一兩tvb now,tvbnow,bttvb9 h) G6 ?% G' i/ _/ ^. I
蜜棗4粒
; E$ T6 B& [  r公仔箱論壇生魚一條
5 c- r/ H2 D7 w. J2 P0 Z: p. T, }tvb now,tvbnow,bttvb節瓜一斤' ^2 M+ p6 s# a1 r* r
製法 : 生魚去鱗去內臟
* _7 n6 M  ?2 ]& P, f! x洗淨
& a6 F6 k2 A1 B5 y下油爆香薑片
% |$ j! x6 D  a6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。放入魚煎至2面微黃
0 O/ f- q, F+ Z$ Z* D& t0 P- n) X1 O公仔箱論壇備用
/ ^% f' |) Z9 [: U7 ~' \6 c& U8 g5.39.217.76節瓜切成片狀
1 k& F$ U- Q5 N6 _) utvb now,tvbnow,bttvb與其他材料放入煲
; r6 I; z6 x& A# P! o7 O文火煲2小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 s" j/ H8 j  z& {: F
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
# P% b) n" \4 t8 j! R9 ztvb now,tvbnow,bttvb滋潤通便
作者: ghij187    時間: 2009-9-24 01:35 AM     標題: dhl快递

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