標題:
兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪
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作者:
donedone
時間:
2009-9-21 11:46 AM
標題:
兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪
沙參玉竹山斑魚湯
( F8 d+ k |& r) J1 A! P
材料
:
( ^* u: F4 p' Q' I& qtvb now,tvbnow,bttvb
山斑魚
3
條
(
約
10
兩
)
瘦肉
* ]% `% U# { X: ]1 }! ttvb now,tvbnow,bttvb
半斤
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 _+ _% w4 \7 s0 d0 c3 |- u
沙參玉竹
' @5 ?; Q. Y4 l6 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
各
5
錢
公仔箱論壇- M/ s* E% g5 v* d. I
蜜棗
2
粒
' O) z6 ]$ i1 A% H4 X, ?
薑
2
片
, {4 C" {+ d6 [( T5.39.217.76
陳皮
1/4
片
6 X+ }5 |; i3 |
做法
:
-
山斑魚去鱗去內臟
# o" R7 @5 ^' {5 E$ B8 f5.39.217.76
洗淨
/ n' h: |/ {- ]! l7 m+ S+ b' Z* a4 \tvb now,tvbnow,bttvb
下油爆香薑片
" D3 j) I+ e3 d" h* b/ P& H, Q! ~* ~公仔箱論壇
放入山斑魚煎至
2
面微黃
* }6 r9 K' V# O3 q( ?% \! k4 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
備用
tvb now,tvbnow,bttvb' K% g9 k4 K0 ^' ~7 V. y, t6 {* d3 q
-
瘦肉洗淨
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j4 |4 J8 V5 D
飛水
: d: [1 ^9 H/ y1 `2 r7 d2 u
備用
4 `$ u- k4 s* n" V; H
-
材料入煲加水
10-12
碗煲滾
c- I: c0 D' \$ T, O1 D( CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
轉慢火煲
1 - 1 1/2
小時
) L* g4 X5 U5 C
可加鹽食用
tvb now,tvbnow,bttvb1 U M/ d8 P( J3 w
作用
:
6 A5 a+ u! E; w: W0 v
開胃健脾
8 d5 [5 D" d# P A5.39.217.76
滋陰潤燥
5.39.217.76% E1 R. T2 H u/ h) O: {4 T; I; N
潤腸通便
( D; z" |& p% S3 h2 Z& d+ l- D
薏米綠豆黃瓜湯
/ R' w( `; s. l6 Atvb now,tvbnow,bttvb
材料
:
' H: |5 }! ?9 I, HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
唐排骨
1
斤
, p1 l) q+ i( _; N
老黃瓜
1
個
(
約
1 1/2
斤
)
生薏米
1
兩
5 g, f% t# [. F9 J3 X7 I: [2 g5 }' U
綠豆
4
兩
1 c) P2 S$ ?0 z* F. z9 W1 B/ K
蜜棗
3
粒
3 f0 U6 Q( s1 T, iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
陳皮
1
角
公仔箱論壇8 `& v1 {3 M1 J8 t5 d$ G/ R
做法
:
-
唐排骨洗淨
1 z7 n6 K) j' d* K公仔箱論壇
飛水
" i J: [, A3 [* V7 E+ b2 M
備用
0 ~9 E: c2 r @6 @5 z
-
老黃瓜洗淨
$ ~) `' X( W/ r' v2 j+ `tvb now,tvbnow,bttvb
切大件
, [$ f+ I6 z# A; @- `
生薏米
/ A6 R" k+ V9 q; H1 otvb now,tvbnow,bttvb
綠豆同洗淨
/ J7 w1 D" k8 y8 g5.39.217.76
-
老黃瓜
5.39.217.761 E4 c7 K# r0 ]- U: U
生薏米
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綠豆
公仔箱論壇7 f5 u* f2 O& O; _& \7 c
蜜棗
. q9 K8 [# B/ y M公仔箱論壇
陳皮置煲內
5.39.217.767 W; M7 _* Z/ C1 q- v
注入清水
10-12
碗煲滾
tvb now,tvbnow,bttvb( T- O. S" u4 F: V
-
加入
p$ D, N& X/ b ?
唐排骨滾
10
分鐘轉慢火煲
2
小時
/ q' n: M' X$ W# m2 p
可加鹽食用
公仔箱論壇$ M& N) l7 Z9 b+ {4 z6 m: f- \9 K
作用
:
/ P w; \7 i5 ]2 D: O) @( `5 |' `5.39.217.76
清熱解暑
2 d ` J8 G1 e$ z: g5 I7 [
利尿去濕
7 U6 A0 n, [6 a, d: p1 x! k. T% @$ n) W
解毒止痕癢
1 m" P! `, c y* D& X& B9 r$ t
小朋友生熱痱
/ ?) f4 `, j' N8 M
皮膚痕癢
8 Z* N* o6 t2 B; j4 V: |; |4 Wtvb now,tvbnow,bttvb
尿色赤黃不妨多飲用此湯
5.39.217.768 g' `/ ~% u f- ^, L
螺頭無花果白菜湯
, J& \' N* n7 p [- }* {5 s; ?
材料
:
5.39.217.76% l! ]" k1 X5 {2 P5 J
冷藏螺頭
# X% E Y4 U) W1 Y4 T& H+ k. _2 v2 Z3 Ytvb now,tvbnow,bttvb
瘦肉各半斤
8 L- P8 q1 v+ w+ x9 {2 N$ g公仔箱論壇
無花果
6
個
+ l* t* M* }2 ]& _: f
白菜
1
斤
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薑
3
片
tvb now,tvbnow,bttvb- |! n5 }' U# f# f5 O% ?% ]
做法
:
-
螺頭解凍
5.39.217.76- m; U+ I" [4 g0 v' E+ k( g
飛水
公仔箱論壇+ k# x( v8 u9 F. o
去腸臟洗淨
3 v3 [; y% d. ^ X
-
瘦肉洗淨
5.39.217.76! v9 L/ q7 E6 o7 c. F- n
飛水
5.39.217.76. ^% y& g" U9 G. H Z
備用
5 z7 M( r+ l- t7 M公仔箱論壇
白菜洗淨
公仔箱論壇( X. r. |; U3 t. ]+ G0 x
瀝乾水份
公仔箱論壇4 o# }! Q$ W6 b/ S! r2 d
-
煲滾清水
10-12
碗
" L( [5 e) k: a- w/ U
下螺頭
3 E6 ? `0 e- y$ R, F) N) s
瘦肉
" Y3 C8 W6 g; J Atvb now,tvbnow,bttvb
無花果及薑片煲
15
分鐘轉慢火煲
1
小時
; P+ h0 y/ g+ ?4 S2 l) e公仔箱論壇
-
加入白菜再煲半小時
: P/ k' b% _7 l0 }0 X3 ]
可加鹽食用
3 Q4 y! @) M4 E
作用
:
5.39.217.76# [, ]0 V, b2 `' _
健胃潤躁解毒
" r% ], W; V% M+ s8 E- htvb now,tvbnow,bttvb
治便秘
* I: Y+ _% r& Q+ C' h( ~- ~8 N1 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
潤燥雪梨糖水
) |1 n2 f0 }7 j. P( E5 N
材料:
雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
5.39.217.76. K2 b) P4 C# h$ o5 \
做法
:
tvb now,tvbnow,bttvb! j r" [. O) }# \
雪梨去皮,洗淨切片,與洗淨的百合放在一起,加入清水十碗,約煮一小時,最後放入冰糖即成。
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作用
:
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雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
+ C4 a. D9 \4 W' w公仔箱論壇
注意事項
:
公仔箱論壇) z7 `- w# J' y
本湯水適合熱性體質人士日常飲用,冷熱均可,功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳,特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用,否則或會引致痰多咳喘,甚至腸鳴泄瀉。
tvb now,tvbnow,bttvb8 `6 q! D2 \, b( h$ ]7 Z* \) G" Z
冬瓜香菇湯
6 x& A# \' V: d2 @- K5.39.217.76
材料
:
8 @. R! k7 d- |0 a8 j
冬瓜一斤、香菇四至六隻,以及蜜棗四枚。
) ?4 d3 C! D, r; l! v- ]5.39.217.76
做法
:
2 R2 s1 K) } m! s) ?: dtvb now,tvbnow,bttvb
先將香菇浸軟,然後去蒂,冬瓜洗淨去皮及瓜仁,切厚件,與香菇蜜棗同放入煲內,注入清水十碗,煮一小時許,最後放鹽調味即成。
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作用及注意事項
:
; s! I' a8 Y( s# ]! B1 u+ E/ {1 c; J
冬瓜味甘性寒,富維他命
C
,熱量偏低,能清熱、解暑,對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效,但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂,對高血脂者尤為合適,也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼,宜熱性體質人士服用,寒性體質人士則不宜飲用。
5.39.217.766 I% i/ z0 S( O( Y9 a
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
" B% U& w6 P* w b. D8 \
材料
:
鴨子
1
隻
" u& k7 z- H; N公仔箱論壇
干貝
5
粒
! c2 L, P5 D3 a: z3 Y1 u
薏仁和蓮子各
1
兩
8 s; A9 |2 @2 w* e7 s
陳皮
3
片
- D' A& M% r M公仔箱論壇
冬瓜
1
塊
/ O& m- J6 A0 {0 |
老薑
1
塊
% D2 f( s4 a8 V2 P9 c; e$ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法
: -
鴨子洗淨滾水汆燙後,入油鍋煎至兩面微黃備用。
公仔箱論壇$ } R+ A# q2 j' L' V9 v
-
大砂鍋中注滿水,除了冬瓜外,將所有材料一起入鍋,以大火煮滾水後,轉小火煲
2
小時以上,再放入去皮切大塊的冬瓜,繼續再煲
1
小時以上,加少許鹽調味即可。
) |+ i- h9 a; `! V' E+ Y* [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
作用
:
5.39.217.76# |8 a. H4 K* d. ~: H' N: z2 |% g7 p
冬瓜清熱利水,消暑解毒,有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
% U9 [; B2 n, K9 n- _. j公仔箱論壇
貼士
:鴨子汆燙後要先煎一下,讓湯更有香氣
tvb now,tvbnow,bttvb1 U7 Z! _! H7 e8 ^
冬瓜薏米瘦肉湯
公仔箱論壇" |. J4 I1 F. V, T) D3 J2 z5 Z& {
用料
:
冬瓜半斤
, ]4 f9 [! B" r; A5 u7 X' t# C公仔箱論壇
薏米
1
兩
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荷葉半塊
& P; j- v/ `7 x3 Z' }tvb now,tvbnow,bttvb
香菇數隻
5 l* V. S: G- y6 B* R( H5.39.217.76
瘦肉
6-8
兩
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做法
:
薏米用清水浸
1
小時以上
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加入材料及
5-6
碗水
% f l3 j: O' g5 W1 O+ f
煲
45-60
分鐘即可
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功效
:
夏日保健袪濕
3 b( ]$ ~# P9 X5 r9 M) X公仔箱論壇
葛根生魚湯
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用料
:
葛根
3-4
兩
; |3 p4 `) L% b$ v3 [. u# \
陳皮半個
+ \' J- I; Q8 e5.39.217.76
赤小豆
2
兩
公仔箱論壇- @1 n2 K& R1 l/ T0 f# c7 q4 ]
排骨半斤
. n8 ^5 | J+ K公仔箱論壇
生魚
1
條
) \. e1 s' U3 {* R9 j' i
蜜棗
2
粒
1 [& T, u0 s' \2 z. f- M4 |7 Y4 p# |
薑
1
片
5.39.217.76+ U0 v7 Z9 j. J ]5 Z6 f
做法
:
先把生魚煎熟
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再連同其他材料及
10
碗水
+ x! Z8 C) Y& W R" c6 Q! Q
煲
60
分鐘
# j, J) {- N4 R% x: d
功效
:
夏日保健袪濕
5 T$ C0 B& x8 I! c
消暑袪濕湯
5.39.217.762 G2 ^& [9 {4 m5 D9 w+ c
薏荷冬瓜湯
tvb now,tvbnow,bttvb D" L1 O( r1 y/ q
主治:主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症,有消暑袪濕之效。
& G3 P9 v _6 x/ b$ q. B6 r k, O
材料:鮮蓮葉一塊、赤小豆一
、扁豆連衣一
、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜(近蒂部分)二斤。
2 C j- ^: X2 M! N& ^+ @1 ^
製法:先將蓮葉一開四,再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎,冬瓜則連皮切成數大塊,加以適量清水,以中火煲二、三小時,取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
# Y9 S: C: O& g5 F0 L! t
# s4 c: u- E& E3 H
夏枯草黃豆水
! x* r. k* ]* B5 e- ?; Y* I" ]' r
材料
:
夏枯草
tvb now,tvbnow,bttvb" C4 S9 L8 w7 \3 Q9 t
黃豆各
2
兩
5.39.217.768 q! R8 ~$ ?7 h+ w+ G% P
片糖
4
兩
1 V$ K( F; K2 F5.39.217.76
做法
: -
黃豆洗淨
s- V( v9 }& e$ X5.39.217.76
用水浸
30
分鐘
9 K6 v" b9 y# K/ Y LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-
夏枯草洗淨
. }/ ?! U7 X$ d& H- f! s' p
備用
+ x5 p% e' `2 ]; ~- I5 I% y! htvb now,tvbnow,bttvb
-
夏枯草黃豆同放煲內
; m7 Z# S& e- f. T5 P
加水
10-12
碗煲滾轉慢火煲半小時
' k2 w' S' E0 w& h- n& Z
下片糖番滾
9 p% n7 f, y. K1 g& M
即可飲用
公仔箱論壇& V; o' {9 ]/ I$ z
作用
:
降火解毒
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A) I8 ]3 b- R: i9 v: m
除痰
公仔箱論壇' I1 w; p, Q% C3 `6 P7 R
甘菊夏枯草茶
公仔箱論壇. I8 Q. J3 ]) g7 J+ X/ R* v
材料
:
金銀花
. H5 g- i! Z. @' d( L: j! }8 |tvb now,tvbnow,bttvb
夏枯草各半兩
0 O3 h. i6 g9 T! utvb now,tvbnow,bttvb
菊花
1/3
兩
: y* c/ `5 P: c1 ~; o6 S0 v% r% _
片糖
3/4
片
6 ^2 M9 j0 y I* g* a
做法
: -
金銀花
tvb now,tvbnow,bttvb& U9 ^4 o0 B; d( Q9 c! c
夏枯草
tvb now,tvbnow,bttvb( n5 O; k- H. D9 t7 @/ _
菊花
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C8 {: h% ~# P1 i7 F
用水略浸
# F- B# Z: i9 \% c. B) M; c+ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-
金銀花
9 a1 [9 N5 S2 @; p2 S- W; r5.39.217.76
夏枯草
- v; V" ]: b- F5.39.217.76
菊花
- W8 j5 }. A# B# x, n$ z5.39.217.76
同放煲內
5.39.217.76. a+ h M0 a7 M3 G7 }6 ~
加水
4-6
碗煲滾轉慢火煲
15
分鐘
' L0 _* s+ |' r9 I- c& |" S: l: ?
下片糖番滾
公仔箱論壇2 K+ Q* ^7 X2 A* O* j& |
即可飲用
5.39.217.767 W3 F/ y$ ]- ^8 |( u' A
作用
:
消炎解毒
公仔箱論壇8 W: R4 a. n# l7 U1 O
可治一般皮膚濕疹
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n3 G7 k# D& C9 o9 r- q; }
熱痱
) ]2 O! C3 G4 _6 g! z( TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
車前草薏米水
+ {/ D& c5 Y. O/ Y1 S2 \. ?
材料
:
鮮車前草
: @9 Z! b% f0 C4 ?* K3 Y' ]
半斤
tvb now,tvbnow,bttvb6 q& \ a% V$ l" Q6 G% ?
生薏米
2
兩
公仔箱論壇8 s& X& k" v7 x( c. C
冰糖適量
; ~! q. J* \; T5 R" _, E. xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法
: -
車前草剪去根部
( d( @4 Y( H5 _, n; @公仔箱論壇
洗淨
公仔箱論壇; \& o% o8 b+ o4 O! t7 k
生薏米洗淨
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d4 }3 D" b( h f! J0 E
略浸
5.39.217.768 h4 E- Z1 p$ }* I+ _2 Q, d+ U( G
-
車前草
/ A( m0 _5 v7 q+ a7 a9 k
薏米同放煲內
5 Z9 u1 B% d+ N7 h
加
8
杯水煲滾
tvb now,tvbnow,bttvb& Y+ B+ }4 m7 K* h4 E) s' C4 n3 P5 C
-
轉慢火煲
1
小時
" h$ X! X* H1 ^ ?; n4 o5 N$ }( Z" B公仔箱論壇
下冰糖調味
5.39.217.76. j D6 E% e* }2 P; R% ^4 J' I; R7 f
即可飲用
# D m; \# L( l/ a0 C3 W* ], b
飲用時吃少訐薏米
, B& ~9 ? t V! T( I/ i
作用
:
治小便不暢及異味
. d6 s3 ?. ~/ s$ l
尿黃
% q+ v, \8 D( D' U3 \5.39.217.76
健睥去濕
1 _( o: D V4 \$ b- k- t' K) ?
消炎
a" F2 W5 z( }tvb now,tvbnow,bttvb
利水
公仔箱論壇 [ w" ?( w: r# g( S
紫草蓉茶
公仔箱論壇& l7 W) n9 q% n; e1 g
材料
:
白紫草蓉
1
兩
5 i l5 g f& W2 c4 K0 R公仔箱論壇
糖冬瓜
10
條
; ?) J4 W+ Q, s! Z# z
做法
: -
白紫草蓉
公仔箱論壇" R+ S2 F; S% l6 |, Y7 M
洗淨放入煲內
0 o2 ~9 w: }* n# ~# dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
加入水
5
杯及糖冬瓜煲滾
% }1 A7 m5 n5 S, Y7 X5.39.217.76
-
轉慢火煲
30-45
分鐘
`( ^; s: O7 _# f& y) u, zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
隔去材料飲用
5 a5 @0 |9 z. A7 r
作用
:
利水降暑
$ I- k+ d+ p: }7 y3 Z' iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芫茜茅根竹蔗水
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }4 `0 A* o6 f# H
材料
:
芫茜
2
兩
6 {9 j/ L8 _: `: u. U; L
鮮茅根
2
扎
9 m$ y6 A. u1 ]& n
竹蔗
1
扎
公仔箱論壇- [4 B7 T8 A: \3 l+ C, s
做法
: -
竹蔗洗淨
+ ~7 \9 p/ P2 }. b: ^3 f' ]8 ^0 A
削薄片
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @7 v& X) ]9 o2 u
芫茜連根部與茅根洗淨
5.39.217.76& M# H; T3 L; r
-
芫茜
,
鮮茅根及竹蔗同放煲內
公仔箱論壇2 y* d; \8 i6 W: }; P8 B
注入清水
10
杯
7 Z5 \% m* J+ ^# I' w! ?
煲滖
1 r. \& i. P- c ^& y
-
轉慢火煲
1
小時
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即可飲用
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作用
:
治小孩出疹
3 p/ d+ f) D' c! p& J0 t2 k% c2 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
舒緩出疹時身體不適
1 t0 o/ L/ e$ s; E& j( f
紅米水
& V& e) a8 P4 V/ |2 ?. a2 E; F$ QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料
:
紅米
1
量杯
, i- o4 Y3 d; Z5 d$ o& y% B/ Z5.39.217.76
水
8
杯
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @. R0 d1 T/ }3 M" U+ ?4 Z1 i
做法
: -
紅米洗淨
5.39.217.76( e+ Q+ P8 R4 p$ |- t
加入水
2
杯浸
3
小時
2 t2 }. L8 Q: ]+ ^0 Y& _& z4 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-
紅米連浸米水傾入煲內
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加入清水
6
杯煲滾
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轉用慢火煲
45
分鐘
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-
將紅水水隔去渣
8 ]9 w( I, B& [3 l. y* \% I t& R. F
待暖
& f( d ~7 _+ }6 D- a
即可飲用
1 h% K" {: h2 {- {& ]- ~; X
作用
:
治嬰兒腸胃敏感
tvb now,tvbnow,bttvb2 y% m: a. N' m1 S+ O7 s' t
改善脾胃
3 g- X6 l0 @1 v" m公仔箱論壇
增強抵抗力
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5.39.217.767 a/ Y0 q" M7 j. M* Q$ k$ m
秋冬湯水篇
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自踏入秋季以來,天氣已變得乾燥,身體出現季節性不適如咽乾舌燥,以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你,又怎會忽略為身體內外滋養?以下的湯水,具生津潤燥之效,能充分發揮潤燥的療效,大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
x8 x% n; N- z, eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
百合無花果湯(四人分量)
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c. g$ I0 q' |) W2 _6 n
用料:
( U6 ?0 X0 h+ s: ~" r7 N7 e
百合二兩
、無花果六枚、豬
肉半斤,鹽少許。
; P* I( {) x) F7 d# `9 R% kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
製法:
V% R9 \4 o& H, p
洗淨所有材料,無花果對半剖開備用。加入清水八碗,大火煲至水滾,加入所有材料,水沸後轉中火煲三小時,以鹽調味即可。
7 ~# V4 q4 y2 F- M. N+ M5 g6 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效:
b1 L$ R, e. h2 \# H$ x T: v
養陰潤燥,主治大便秘結
8 |" V5 n- B. Q0 c- J
玉竹沙參雪耳湯(四人分量)
& S' Q7 a' |# x2 o/ m
材料:
4 j, A* g( ^, h; P公仔箱論壇
玉竹一兩
、北沙參一兩
、雪耳二兩
、陳皮一錢、瘦肉半斤。
& q7 Q4 Y9 N; M$ n8 Z5 H
製法:
. ~ s- m9 v: V: ?2 b' r
先將雪耳浸軟,連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內,加十二碗水大火煲滾,再轉慢火煲一至兩小時,加鹽調味即可。
: X+ f0 C( S- C, v, i* B
功效:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D0 v8 l* }$ K0 u
北沙參養陰清肺、生津潤燥,除虛熱;玉竹味甘、寒,質潤多液,有養陰潤燥作用;雪耳活血清熱、潤肺滋陰;陳皮行氣健胃;加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
C3 [8 ?2 m& stvb now,tvbnow,bttvb
木瓜雪耳魚尾湯(四人分量)
: n' J% j9 a# r+ d7 }tvb now,tvbnow,bttvb
用料:
9 f7 [6 M+ K& Atvb now,tvbnow,bttvb
鯇魚尾約十二兩
、木瓜十二兩
、雪耳五錢、生薑兩片。
: G4 j" \' {" ?. Q5 x; N2 r
製法:
5.39.217.760 X C, a/ `; ~) I: i/ t) `: G
鯇魚尾去鱗洗淨,下油鑊爆香;木瓜去皮內瓤,雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲,加八碗清水,水沸後轉慢火煲一小時,加鹽調味食用。
! z Y$ H: }% L! e! a# l+ B公仔箱論壇
功效:
8 W6 y7 D3 X/ d6 X5.39.217.76
清熱潤肺,健脾養胃,潤腸通便;主治脾胃燥熱,大便乾結。
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西洋菜麥冬湯
(2-4
人分量
)
公仔箱論壇0 k/ s H% h8 B q9 j
用料
:
北沙參
3
錢
/ Y& P, x1 }$ r- {6 j( j ~. `- q
百合
5
錢
; ?8 l3 }$ l- K; V
麥冬
5
錢
. I, r" Y; j* Y9 v4 F5 \' h( Y8 Itvb now,tvbnow,bttvb
蜜棗
5
粒
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p& _0 T k- ]$ Y( H2 k
西洋菜
1
斤
公仔箱論壇' F: W3 q2 O6 ?- q* z
製法
:
西洋菜清洗乾淨
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其他材料洗淨備用
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加入清水八碗,大火煲至水滾,加入所有材料,水沸後轉中火煲二小時,以鹽調味即可。
tvb now,tvbnow,bttvb5 P5 U( E, k' \' Q
功效
:
秋燥咽喉乾涸
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能補充水分
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玉竹杏仁生魚湯
(2-4
人分量
)
" ~) Z& I+ n' u: g# f# [
用料
:
玉竹
5
錢
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杏仁
5
錢
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生薏米一兩
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蜜棗
4
粒
; E$ T6 B& [ r公仔箱論壇
生魚一條
5 c- r/ H2 D7 w. J2 P0 Z: p. T, }tvb now,tvbnow,bttvb
節瓜一斤
' ^2 M+ p6 s# a1 r* r
製法
:
生魚去鱗去內臟
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洗淨
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下油爆香薑片
% |$ j! x6 D a6 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
放入魚煎至
2
面微黃
0 O/ f- q, F+ Z$ Z* D& t0 P- n) X1 O公仔箱論壇
備用
/ ^% f' |) Z9 [: U7 ~' \6 c& U8 g5.39.217.76
節瓜切成片狀
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與其他材料放入煲
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文火煲
2
小時
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功效
:
適合皮膚乾燥人任飲用
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滋潤通便
作者:
ghij187
時間:
2009-9-24 01:35 AM
標題:
dhl快递
提示:
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