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標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪 [打印本頁]
作者: donedone    時間: 2009-9-21 11:46 AM     標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

沙參玉竹山斑魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G: A1 v0 j% s4 ~4 ^
材料 :tvb now,tvbnow,bttvb2 s' c, x  y9 j( p8 g% x. S0 D/ w
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉5.39.217.768 r. f$ v- ]0 G$ y  x1 R- ~
半斤" \$ g- e& p1 [6 _6 H) z9 i
沙參玉竹公仔箱論壇% H9 f4 X; c9 W) Q$ E* ?: R' ^. a
各5錢* X" h+ z+ D2 ~0 H& B  Q
蜜棗2粒
6 h! w. w3 @0 W! T  M( j5.39.217.76薑 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) `8 I& ~% l! h# L/ V+ S9 {
陳皮 1/4片
7 ~) k. l; X5 U2 F* T4 R做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟5 \) C& _' I$ ?% T# S
洗淨
* v( p. i7 |; F" C- l! S5.39.217.76下油爆香薑片
: i$ m+ ^. |9 E5 L( }* `# y5.39.217.76放入山斑魚煎至2面微黃
- }: M9 A0 o4 K2 }& M備用           ( O" i. V, Z# s% z# ~% d. k
           - 瘦肉洗淨
0 Y. d  a1 E2 D7 C* f( S5.39.217.76飛水
6 o2 g4 A5 f) s" ^備用
$ r2 H% R% K+ D& v2 @7 f  M公仔箱論壇           - 材料入煲加水10-12碗煲滾
% c3 z9 {0 q1 P/ a; k5 Rtvb now,tvbnow,bttvb轉慢火煲1 - 1 1/2小時5.39.217.768 `5 Y$ W" t4 }, _& d  \, @
可加鹽食用
6 n# G9 _# t2 A) U作用 :
, E) w  Q. T. J. P3 mtvb now,tvbnow,bttvb開胃健脾
. {2 k# o9 a$ e8 S5 Atvb now,tvbnow,bttvb滋陰潤燥! i9 n, N/ r, I; o
潤腸通便. [8 Q6 f* i+ S& v) F$ x( a
薏米綠豆黃瓜湯' i5 g, A: v) K' H
材料 :
6 |6 \6 P) j5 c+ jtvb now,tvbnow,bttvb唐排骨 1斤5.39.217.76& g& N( i, f- h5 f7 u. R2 M, W7 \# i
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩$ B" \5 Z, c( M! m3 ~4 j( Z1 ~6 q9 P
綠豆 4兩tvb now,tvbnow,bttvb6 v) g% @! D8 z6 d2 n$ Q4 a0 e
蜜棗3粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~+ u! r1 G# L% L) F2 B
陳皮 1角
( O6 F2 r. f% ?做法 : - 唐排骨洗淨
' N7 W" ?3 _% j- |1 ^% h/ D% ~公仔箱論壇飛水
( \+ g' }$ T# v; w& V7 b/ K公仔箱論壇備用
0 l0 S. D4 {) D' I9 A8 Dtvb now,tvbnow,bttvb         - 老黃瓜洗淨
6 y- O7 Z5 u% s/ r8 m$ r) a公仔箱論壇切大件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h" C# O  Q7 i- b' q% e
生薏米
, V: X- y8 P  q) G  o' @) n9 }1 @綠豆同洗淨7 V: L7 B% h, o+ @
         - 老黃瓜
9 ?# c. p' D8 g( l) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米
, P- w3 M/ A& {# n4 V5 S公仔箱論壇綠豆8 X/ v  T: _: ~7 ~3 x
蜜棗
* l% u/ Q/ G0 _7 A; L陳皮置煲內公仔箱論壇4 U, R% p' R4 i0 [: j
注入清水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb7 r4 T: k8 r1 w2 d" j
         - 加入( }# f  o! x; j8 |8 x" P/ p) p1 O
唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
7 J8 e9 f# \% R; U. t* ^! D可加鹽食用
, F9 ]8 E: p6 |4 w! X  E作用 :
% _- \) R; r0 ^tvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑公仔箱論壇0 @$ o9 W) r, K+ Y0 f4 S. d
利尿去濕5.39.217.76* V9 Z; J0 G& w
解毒止痕癢
  h$ C: e# Y, i$ C$ R: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小朋友生熱痱
; v- H# r# E- w4 A9 i: J$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚痕癢公仔箱論壇# Q) k0 }! ~. X% L. t6 J* q
尿色赤黃不妨多飲用此湯公仔箱論壇) n- I7 e, g. {9 r
螺頭無花果白菜湯tvb now,tvbnow,bttvb7 j* h: n' J4 Q4 ?9 v
材料 :1 P, s/ z9 @( l' x0 q5 J
冷藏螺頭2 V2 m3 B% u  {) F/ E, a
瘦肉各半斤$ ^+ z: R; R' Q2 Z3 E
無花果 6個* E( j" M- D& }# o
白菜 1斤
* O% p  j' S  j( R9 Wtvb now,tvbnow,bttvb薑 3片
  h- D3 H$ l9 v5 N- R5.39.217.76做法 : - 螺頭解凍
3 Z. U7 @  ]& ^- K) c- ?公仔箱論壇飛水( U) |- ^6 t2 p4 x
去腸臟洗淨公仔箱論壇# F4 Q, q) Z* I5 t$ o$ A8 t
         - 瘦肉洗淨5.39.217.76* J+ l. D4 O/ {/ n& Y
飛水
9 N8 j3 L) ?$ s( Z/ v9 u備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S" T1 \/ x+ F* a9 M
白菜洗淨
8 x6 Y. ?% A# w5 G+ v6 |5.39.217.76瀝乾水份
6 ~) }' @& j4 a( J; Ltvb now,tvbnow,bttvb         - 煲滾清水10-12碗tvb now,tvbnow,bttvb+ U+ O8 H% ^) Y
下螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H3 p# @7 q( n' g/ A% w4 [
瘦肉
) a4 u# Z: N3 {% C0 k5.39.217.76無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
: O8 G! \- j" i         - 加入白菜再煲半小時5.39.217.76: B; C9 O6 R. y( Q! v9 }4 g
可加鹽食用
* e  @: T% M  h9 E* u2 Z公仔箱論壇作用 :5.39.217.76$ N4 `6 X' E- G) @
健胃潤躁解毒
3 A: E4 x. ^$ U  L. s公仔箱論壇治便秘tvb now,tvbnow,bttvb2 o9 G) c9 A* a2 G2 [
潤燥雪梨糖水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z) {* O, i2 b# b4 t& A' a2 e
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
, I) j. a+ v1 _8 L# z9 N公仔箱論壇做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H0 q0 q/ G0 r7 X; X# E
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
2 I$ k9 T" N- c公仔箱論壇作用 :
5 c& G3 {! a: A$ e' c4 P公仔箱論壇雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。公仔箱論壇6 ~; ]6 M; z4 D. E  K: y! \
注意事項 :
3 }9 M* [  I3 T1 H/ U本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
) y5 Q8 |2 C9 O2 |$ ]$ v! W冬瓜香菇湯
- R8 ^  n$ z" P4 |. ?  J公仔箱論壇材料 :/ K0 |8 }( v' \" P
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。公仔箱論壇2 ]4 n5 R" l) c9 h3 d0 C/ ~
做法 :
) t7 O2 X. a: t: n5 @1 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
9 F3 {8 r/ N& }& f1 z, M5 e作用及注意事項 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v4 L1 E4 |# {, o  t  Q0 b
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m9 u5 E4 D* s$ j6 j
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯0 N: m) `) j" ?* \3 k2 ^
材料 : 鴨子1隻
% M+ W/ S' Z9 [1 M; P/ O/ Y! Z4 n干貝5粒
, e  @: f# G# a- a/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁和蓮子各1兩
. g+ j4 a$ [. u8 Vtvb now,tvbnow,bttvb陳皮3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# `2 O8 v$ P; q6 B: u
冬瓜1塊9 D4 Q6 |* X' v9 r; g7 q: @: u
老薑1塊公仔箱論壇  x; ]  i0 P% d+ k* f8 y
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
. H/ k! o/ j) w/ d$ u: P* ]tvb now,tvbnow,bttvb          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l! \, n1 Q* |. r7 m" t6 s; a
作用 :公仔箱論壇1 W9 x. j2 c: l* }/ A
冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。/ {* I! N# _  m6 [; F
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
6 w; c: k/ Q) q% _) W$ r' d8 [7 K公仔箱論壇冬瓜薏米瘦肉湯
7 n/ B# x; i5 A. e5.39.217.76用料 : 冬瓜半斤
, A. V0 Y* R) ^1 Y9 e" Ltvb now,tvbnow,bttvb薏米1兩
/ L5 E* g* F; F# |- s& j荷葉半塊tvb now,tvbnow,bttvb6 r" V5 b5 |' O# E' O
香菇數隻
  z3 K# s7 W- e; g6 o" a0 n# }tvb now,tvbnow,bttvb瘦肉6-8兩
: i9 G7 h. W' ^# {5 mtvb now,tvbnow,bttvb做法 : 薏米用清水浸1小時以上tvb now,tvbnow,bttvb6 }6 k8 g7 _+ {1 L4 E0 h( n7 f. x
加入材料及5-6碗水
- e4 d5 P1 T: R% [  ]& t; ~" |' O( d1 J煲45-60分鐘即可
" M) c5 O* e4 i& H3 Q5 Atvb now,tvbnow,bttvb功效 : 夏日保健袪濕
* M# P* D. G% ctvb now,tvbnow,bttvb葛根生魚湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C* y# t3 z" r2 P8 q7 W
用料 : 葛根 3-4兩- @% D7 ]2 z- `( o" R7 Y
陳皮半個
% _5 R& N/ r3 e$ t; k% K公仔箱論壇赤小豆2兩
. D+ N" H/ C5 X* y" Q) N排骨半斤
3 e& b9 ^* G; l& o7 _  h5 Xtvb now,tvbnow,bttvb生魚1條
8 x; w: ~9 r) O" f蜜棗2粒
& }# d* F$ H+ E9 y5.39.217.76薑1片5.39.217.76, v5 B" o. z1 D2 @* U4 w& o' x! y
做法 : 先把生魚煎熟" c  E9 |, j! C' K/ i, w
再連同其他材料及10碗水
' V7 s: M6 Q& I, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲60分鐘
$ q$ `$ O" b4 Q# O% R公仔箱論壇功效 : 夏日保健袪濕
& d# S( S9 ^0 X9 Btvb now,tvbnow,bttvb消暑袪濕湯公仔箱論壇$ m) o% M2 c  E. |5 Z
薏荷冬瓜湯
" f; @" W4 a- k0 V3 \公仔箱論壇主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。; F1 C! _4 B) C) w4 i( n
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
$ d, R. Y, x1 L2 R) D  L% j公仔箱論壇製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
) w# C$ i' x8 d* G+ l0 [tvb now,tvbnow,bttvb
( o" F# h9 U# M5.39.217.76夏枯草黃豆水公仔箱論壇$ m3 R; {5 p" ?$ i/ l
材料 : 夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }7 W( w7 c9 {$ P0 b- L
黃豆各2兩
, Z) ~2 }$ U* c4 @2 R( h  Z" F4 y5.39.217.76片糖 4兩
) m: S' H7 M  X: ]  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 黃豆洗淨
4 {8 z- `* r8 s" H8 Ptvb now,tvbnow,bttvb用水浸30分鐘
  y; p3 F2 O; S9 ^0 W$ `( \公仔箱論壇         - 夏枯草洗淨
* y8 B0 e1 {" {5.39.217.76備用tvb now,tvbnow,bttvb8 {6 K; m0 J/ [+ ?. [( ?
         - 夏枯草黃豆同放煲內tvb now,tvbnow,bttvb% J$ d  }  I3 f
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時5.39.217.760 G6 @- j. }1 ?
下片糖番滾$ r  X+ ^% u- F$ m, Z
即可飲用tvb now,tvbnow,bttvb, g5 L1 `! {- Y; |, y
作用 : 降火解毒公仔箱論壇; }1 h3 w9 j" i
除痰
0 [; p: _+ }5 C( L% |, r公仔箱論壇甘菊夏枯草茶
  S, _  N6 U. W8 y公仔箱論壇材料 : 金銀花
6 S/ ~9 Z3 p8 g* D夏枯草各半兩公仔箱論壇5 g" [3 I+ s: w6 h3 y7 `" F1 O" [
菊花 1/3兩
) M" c' ~  j3 L9 Mtvb now,tvbnow,bttvb片糖 3/4片
0 n! O5 g$ v- ?! g. U5 g& c/ C做法 : - 金銀花$ x5 x  w, A# {
夏枯草
8 |( K. Y/ A/ u! K' P3 ^' p( v5 C5.39.217.76菊花tvb now,tvbnow,bttvb; X0 s" z, O& Q* w" z6 m' r/ W* _
用水略浸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f4 [. A$ }0 p6 y; A: ^
           - 金銀花5.39.217.76- Q& t- n$ |7 [# b- w% ]* S! E
夏枯草
# d. P3 a$ Q1 W2 q菊花
, X' N4 i1 M" j4 G1 O. n# p5 k+ U5.39.217.76同放煲內
; x4 Y: G6 W1 D$ m公仔箱論壇加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* @) O' k1 i5 g- L
下片糖番滾
4 i7 }: G* \3 R% }1 J! U公仔箱論壇即可飲用
0 F0 w4 U5 K" q3 O4 f% k0 m作用 : 消炎解毒
$ n- p# O; L; O6 Otvb now,tvbnow,bttvb可治一般皮膚濕疹5.39.217.769 h  y  O. R* i) b: ^6 n8 L4 O0 ?
熱痱
: A5 ~+ l3 [: ]) u! J) P( M1 D5.39.217.76車前草薏米水
/ D+ c+ @! n, x3 H$ s  }+ m材料 : 鮮車前草
& y  d8 B& p, ]  x) y+ i$ K2 N$ m半斤
; g4 d& ]! ?: h+ O生薏米 2兩tvb now,tvbnow,bttvb% o# c% y( l, u4 r
冰糖適量
. L0 a/ ]$ T9 n2 }# S' C$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 車前草剪去根部
3 {! \. m+ r* r( G2 w洗淨公仔箱論壇& Z6 i2 ~$ l7 C& x/ c8 ^2 O
生薏米洗淨
) h+ Q9 D7 ^  ~' A. G5.39.217.76略浸tvb now,tvbnow,bttvb: Q% D' |0 i' L
         - 車前草
2 c7 @3 O# j5 V! r( T) Q! z公仔箱論壇薏米同放煲內2 z+ Y# o- B9 S4 }4 k0 [1 P. ^
加8杯水煲滾公仔箱論壇; I+ m+ V& a7 j5 x
         - 轉慢火煲1小時
; \! O( ~7 w$ v) ]/ j- b5.39.217.76下冰糖調味
, W! a3 p: ]# N( b$ P3 @3 @( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
- o" N, a1 n+ k7 Q) z5.39.217.76飲用時吃少訐薏米
( P( X2 z2 U' [8 C% ]5.39.217.76作用 : 治小便不暢及異味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ T8 X7 w. d: F3 h4 M
尿黃
. A4 N8 v' d* W! y+ r健睥去濕) T4 p* W- }- E
消炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _1 Y. w( r* u. z6 v
利水
& H1 H! R: H* T) X紫草蓉茶. n+ N0 E$ N" M
材料 : 白紫草蓉 1兩
8 |. F+ A- J) C0 P* s4 M$ mtvb now,tvbnow,bttvb糖冬瓜 10條
! x5 m2 _1 J) ?4 A* j公仔箱論壇做法 : - 白紫草蓉tvb now,tvbnow,bttvb9 J: ^2 K6 {" J6 ]: }
洗淨放入煲內+ M8 M5 ^5 K6 ^/ Q4 {: S0 G2 G! G
加入水5杯及糖冬瓜煲滾
4 S! e& [: m8 u# J( K5.39.217.76          - 轉慢火煲30-45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, {0 C5 [* P/ r& B
隔去材料飲用
+ `3 e' p$ A& U公仔箱論壇作用 : 利水降暑
6 m; @; R7 ]. W9 q( D* h: Otvb now,tvbnow,bttvb芫茜茅根竹蔗水$ ]- N8 }1 }6 K6 V/ D- ^
材料 : 芫茜  2兩tvb now,tvbnow,bttvb* N& M  K2 J% w; c1 g% |3 t1 P' L
鮮茅根2扎5.39.217.760 ~5 v9 S7 p% n0 g
竹蔗 1扎
3 U% @$ ~! S) {- g6 i- q' s做法 :  - 竹蔗洗淨5.39.217.76" k# p3 Y0 f* @" k1 [
削薄片
2 S6 R' {% U. g5 |5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芫茜連根部與茅根洗淨
/ V' `9 G/ z2 e2 x7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
# c( w- n9 r: [/ j! @1 H7 A# Ltvb now,tvbnow,bttvb注入清水10杯
! j7 R; H1 n. ^. N& `tvb now,tvbnow,bttvb煲滖
( V, e3 k+ v/ P0 s8 O; o: w+ M7 ^          - 轉慢火煲1小時
. G4 ~& k/ P- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
6 \. Y3 |1 Y7 d3 W% h* J8 Z% N作用 : 治小孩出疹
3 D( [: p% K) b& x/ |$ B5.39.217.76舒緩出疹時身體不適1 T8 i8 U; S5 Z
紅米水
2 K' L6 d1 k/ D7 t" |! h0 d7 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料 : 紅米 1量杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?- X  G4 X9 O2 g3 F! T0 c
水 8杯
$ \- R  T7 U* M公仔箱論壇做法 : - 紅米洗淨tvb now,tvbnow,bttvb/ A0 H- ]" t5 [6 F8 n
加入水2杯浸3小時公仔箱論壇8 `$ C" `; e9 z: E1 }, |0 }
         - 紅米連浸米水傾入煲內
- ~8 ^3 h) ?9 U: V3 ~& p5.39.217.76加入清水6杯煲滾公仔箱論壇6 a7 K, q% `" E( V/ A. H
轉用慢火煲45分鐘
$ `$ D/ q( i; D+ }) }! a2 M! D5.39.217.76         - 將紅水水隔去渣
& l6 {6 }$ g6 w" C. ^待暖5.39.217.76' l+ u4 ^3 B8 a; R
即可飲用8 H  E7 q/ [% ?, t& Z: Z
作用 : 治嬰兒腸胃敏感
5 o; V( r# Z& c2 `5 A改善脾胃tvb now,tvbnow,bttvb. |0 ?5 ?9 A5 z' o/ M7 ^
增強抵抗力
0 _: Q0 S  A# f; O8 j1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S, F1 b. ^2 n* G: L( P0 O! k
秋冬湯水篇
& g$ l* }0 E7 b) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
7 }5 U) Z1 h6 O* h  \& [2 s4 W) ^tvb now,tvbnow,bttvb百合無花果湯（四人分量）
3 v: M$ y: ]2 |$ R公仔箱論壇用料：
3 u( M5 G/ s3 A+ e! _/ J百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。4 @3 S0 E. O/ H, @0 c$ ^4 y
製法：公仔箱論壇% t5 D" X6 n  }8 [; R) Y* |0 A! C
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
6 n1 f; q. V+ G$ D0 r, }3 C; ttvb now,tvbnow,bttvb功效：
1 X1 K; C+ \0 }) z公仔箱論壇養陰潤燥，主治大便秘結5.39.217.764 z# A2 G) V8 h# R2 M. d2 a, B
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
' s( q# [- O. _, Y5 m9 N6 n- s; f/ h公仔箱論壇材料：
& v' Y0 o1 {6 Qtvb now,tvbnow,bttvb玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
+ o! O% J, d$ O4 r/ x7 \* p公仔箱論壇製法：
' v5 l2 K/ _0 \; H先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I* @. C( v) @! @/ Y; g' ^- ~
功效：5.39.217.767 x" c( ^' w+ m" R1 _0 M
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
4 ]' L7 I+ e/ U, O* itvb now,tvbnow,bttvb木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
7 ]* M6 {% a  F( A( A用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; U# J- v" n% h+ x
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
3 P1 u! T* p$ b5 T) P製法：
; l& v5 I- o% B/ T' K) J  b( ^鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。公仔箱論壇! Z+ k% y3 F7 n0 I
功效：
' d( i* m% R5 m. D* Z( y清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。5.39.217.76, w8 k. B3 m4 V7 [4 O
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t, i) d3 V3 N8 m' n# D
用料 : 北沙參 3錢
; b( }- n% K5 u$ Z  D3 I: t4 ^! @公仔箱論壇百合5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h+ O; W( i1 Q8 R4 w: g2 I
麥冬5錢tvb now,tvbnow,bttvb% V  o) o/ ~9 v8 F$ {. B5 m& c
蜜棗5粒3 h/ X! c1 B0 \7 I1 X3 l
西洋菜1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  l% Z. V$ M0 Y/ x0 w
製法 : 西洋菜清洗乾淨8 I0 ?* z( q. }! B8 W; M, p
其他材料洗淨備用tvb now,tvbnow,bttvb& }  X4 N, {0 l/ ?. Z6 Q
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb- l" I. H0 V* M9 l
功效 : 秋燥咽喉乾涸
; |( b, {7 X( e9 ~5.39.217.76能補充水分
+ D" ?" a$ F- T+ `& w' {( L0 n9 w9 }玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb' @& y6 z; p2 d
用料 : 玉竹5錢
5 N/ R& m4 \1 p; g杏仁5錢
6 e! x) j7 |/ q2 n生薏米一兩
7 T$ @: S+ ?: L2 w2 ]7 f公仔箱論壇蜜棗4粒
& e" M1 V, o% R# u; c5.39.217.76生魚一條tvb now,tvbnow,bttvb2 F0 ?- C" y8 P5 p: W* f# V' W4 D- F
節瓜一斤
; y1 V4 n5 q2 i製法 : 生魚去鱗去內臟
# b2 \% \, P% c9 Ctvb now,tvbnow,bttvb洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B/ w0 i, V4 |/ E3 r3 L# Q( L( ?
下油爆香薑片
, U0 l, \1 J6 T: T% F7 h放入魚煎至2面微黃
3 m  l. g. W6 n+ e備用
6 H- S  H6 B2 a" o% w) U0 r( J8 |節瓜切成片狀8 o% S1 _# x: Z- W+ A+ R8 F
與其他材料放入煲
- E6 }; r, |! m- Y  I$ t4 R$ w9 [文火煲2小時
, ^$ c. ?* s: b# S2 t" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用; o. o: s5 c" F
滋潤通便
作者: ghij187    時間: 2009-9-24 01:35 AM     標題: dhl快递

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