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標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪 [打印本頁]
作者: donedone    時間: 2009-9-21 11:46 AM     標題: 兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

沙參玉竹山斑魚湯
, D% J" i0 W0 ~; y  f2 V$ Y: L. j9 |材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F- v! N- g) p$ T  O: r, X0 S
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
, _8 g5 S1 Z+ j4 I0 etvb now,tvbnow,bttvb半斤
+ T* F7 y1 j9 L7 u; f沙參玉竹
8 `9 O$ |. |3 v8 C- Q5.39.217.76各5錢
' P0 H0 j7 ~& Z( G7 V; W蜜棗2粒
+ n& J" v% {+ n- m3 z' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 2片tvb now,tvbnow,bttvb( [2 n. o+ [6 a* }7 R$ g
陳皮 1/4片公仔箱論壇( }$ u' x& r. X: I/ a  d% L
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
) ^" \* g1 s3 M8 H公仔箱論壇洗淨% v1 k; t. r$ D# B' C+ Y2 u3 o$ p* g
下油爆香薑片5.39.217.76, X# c- p. W. T* b# `5 X
放入山斑魚煎至2面微黃tvb now,tvbnow,bttvb) S: E. A! \9 t# P
備用           
. Y$ _/ ~0 N8 J0 G           - 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K+ Z0 W: r& _  |
飛水tvb now,tvbnow,bttvb) ]9 u) k% e/ _4 m3 D
備用
# A5 w1 O7 Z1 j0 w8 C& W9 `* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。           - 材料入煲加水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o9 r# f0 b+ q+ v: L  g5 N
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
! o* j( H8 R) t7 r9 ?; }( D公仔箱論壇可加鹽食用) j3 |8 O# g8 e- Z
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k" \; ^; C3 A( v# g# L
開胃健脾. E! p: P5 k2 W5 e. @
滋陰潤燥8 k; v, H9 c' m2 X7 s9 A
潤腸通便
: J4 `* M5 V6 Ttvb now,tvbnow,bttvb薏米綠豆黃瓜湯
- i/ Q( b) J6 T! ~- R! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 :
7 y/ m9 s/ L$ g4 ~1 k5.39.217.76唐排骨 1斤
: J# x6 M! X$ r1 @! u公仔箱論壇老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩tvb now,tvbnow,bttvb' ?& Q. a9 }2 H& V) h, l' w
綠豆 4兩
) V/ x. p5 O1 X+ Y) ^, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜棗3粒
  K( c$ ^9 q, I陳皮 1角
# a! R7 D& M. o$ _& K做法 : - 唐排骨洗淨
* N9 f# T8 t+ `* @( m飛水
7 b" O+ E4 w0 U/ T+ P5.39.217.76備用 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }' M2 o, }/ L6 q6 j
         - 老黃瓜洗淨8 I( T0 O  m5 ^. S# T, a* I
切大件4 h1 ~2 S7 z( i2 @
生薏米
$ [- l8 c* m( m綠豆同洗淨
& J( J! G$ X, m; M, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 老黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb& [- U* l8 z0 w/ }  r- \2 K
生薏米
% m% I7 N) k' @4 Z2 etvb now,tvbnow,bttvb綠豆
$ P$ H8 T. r1 h3 b+ K2 ~5.39.217.76蜜棗
" k% z6 @7 e) f! K4 N- Q2 u公仔箱論壇陳皮置煲內
0 I3 v9 `3 R8 o注入清水10-12碗煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U$ o3 N6 A! H: u/ _
         - 加入
* u# j- ~0 @0 W5 b6 V- E4 g唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時公仔箱論壇* p# c4 L) u0 h7 D3 F
可加鹽食用
1 ^: n- K) u. N* b& t7 W4 Etvb now,tvbnow,bttvb作用 :
5 Z8 @) ^, S) _! T7 k$ e0 I) k7 z清熱解暑
# e6 [6 E; E2 w5 l# c  {1 H8 E! _利尿去濕
9 N: S" X8 s  x$ J% y' |tvb now,tvbnow,bttvb解毒止痕癢
9 Y& @- f6 q' q公仔箱論壇小朋友生熱痱
3 F. n: g' i* w( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚痕癢
" [# U, ?; ^; s尿色赤黃不妨多飲用此湯5.39.217.76) A8 o1 }# U4 C. F- ^; t
螺頭無花果白菜湯
- v0 a7 d+ |4 Etvb now,tvbnow,bttvb材料 :
* f; V8 K+ k  @7 k+ Z公仔箱論壇冷藏螺頭
2 d$ u! j1 i1 I  F  Y& V* l瘦肉各半斤& m6 U. u# K9 V! U3 S! T  J. I, F
無花果 6個公仔箱論壇2 V; a+ |% n9 e# c
白菜 1斤
/ |* J4 W. s+ q5 `: t% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 3片公仔箱論壇) M4 z4 ~- I) A- X  M  ?) U
做法 : - 螺頭解凍. @  Q$ z: B' M$ E
飛水
2 g& ^6 v* P1 s8 m, {9 ]5 [去腸臟洗淨5.39.217.76" g( m* Q+ r7 A% Z+ D$ b5 h. t
         - 瘦肉洗淨5.39.217.761 F4 S7 e5 Z7 ?: e+ R' y* Z2 q
飛水tvb now,tvbnow,bttvb7 Y5 x: }5 g1 T1 Q  V4 u  G
備用5.39.217.76. y) k7 ^; @6 n4 V& I* N3 b) S
白菜洗淨
; f  G* ~& s9 u  C8 N; n5 H5.39.217.76瀝乾水份4 x! Y" J% T/ r0 B
         - 煲滾清水10-12碗tvb now,tvbnow,bttvb5 W* N+ \2 V3 W1 J- }6 K+ `5 x
下螺頭
/ ~1 w3 `/ o5 W, e' M0 z公仔箱論壇瘦肉
. d2 j5 O% t2 H7 ?1 I  h: _無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
1 v" [7 w8 v9 z2 b% L6 S. q         - 加入白菜再煲半小時
5 C* ~- U0 f( e可加鹽食用
' F8 |, }  e5 {/ |& h# E, ^公仔箱論壇作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h! _2 v0 g- S  A6 ]1 U& j8 H
健胃潤躁解毒, M1 l4 w3 O; q/ m, N1 Z8 h
治便秘5.39.217.760 ?" D' G) U" Q6 c
潤燥雪梨糖水tvb now,tvbnow,bttvb, k) g; I# l) y2 z7 W
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
, ^9 d. m" X$ g" V" xtvb now,tvbnow,bttvb做法 :公仔箱論壇: L! C$ ~0 L+ ]6 @* j  r4 u5 h5 L$ J
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。4 }. r+ N3 L3 u
作用 :7 u( J' C  ~# ^" _, @- u" ^  W( b
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
- p9 R/ @0 H8 d1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意事項 :
8 H; s, V8 P! ^2 u3 _8 utvb now,tvbnow,bttvb本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
9 M9 e7 Q* A3 [2 M  C! W1 Utvb now,tvbnow,bttvb冬瓜香菇湯
/ a6 C: |; P  d9 M/ M( C) J7 E) s5.39.217.76材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x2 |/ S% [2 d7 l
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。5.39.217.76" L  Y0 e4 n0 E% C
做法 :2 e% \2 F' l0 v2 A$ X3 P4 Z+ P
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
# s7 c4 Z' ?8 B2 e/ x$ Y+ x作用及注意事項 :
) L7 O8 R/ D! M冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。5.39.217.76' K: s) \2 V1 S( e7 c* P; ~' ?' `1 t
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
# w2 F1 g/ b5 n- Y公仔箱論壇材料 : 鴨子1隻" x" D- l, k! e/ f5 }4 J& c1 x" I
干貝5粒; k( b0 e, G( z2 X
薏仁和蓮子各1兩tvb now,tvbnow,bttvb" }1 Q7 O* ]8 ^- B  }: X: s
陳皮3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {2 U5 b- v9 X$ l
冬瓜1塊0 z/ F- a5 m' \
老薑1塊5.39.217.764 j# p( m0 T& ]4 b- |5 A1 H! g4 i
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
- a9 ~. ~1 ]/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
9 \+ t( W' d9 ~! `; U0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 :
/ l& t! h/ p* x  t5 u& S  I5.39.217.76冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
( M' `: I- p; P公仔箱論壇貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣tvb now,tvbnow,bttvb1 v+ M9 ?" C% p1 M& U! Z# u5 A
冬瓜薏米瘦肉湯公仔箱論壇( }2 }2 n' b; v0 f1 ]$ v9 d; n) p
用料 : 冬瓜半斤
/ X; }# t5 o2 p2 p- |) h2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏米1兩) f. |; D2 w+ x( \3 h. p5 i
荷葉半塊
. P) `% k1 q7 z! b% f* j香菇數隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \# Z  b' n3 D4 Y
瘦肉6-8兩
: R* s% E- W- Q' E* v8 Z1 f9 [$ ~5 k7 _做法 : 薏米用清水浸1小時以上
3 _; ~8 h6 r9 p8 G1 u* M加入材料及5-6碗水
( U" ?( r- P. T煲45-60分鐘即可
5 Y5 u- ]9 `$ h. ~8 n6 Q1 l; u( d  d, F功效 : 夏日保健袪濕
( Q0 K4 {! z% g/ k# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛根生魚湯
# W# _: g5 I- Q. L8 A8 s) rtvb now,tvbnow,bttvb用料 : 葛根 3-4兩
' [; c& Y. d" X5 q陳皮半個公仔箱論壇! _5 J) X. E" `# h  ?
赤小豆2兩! H) j* e& Y; ]& u
排骨半斤公仔箱論壇; c- P! c! q% Z: o" u7 g/ k5 f8 r5 j
生魚1條
3 C7 v- @4 D6 N" N" I: L9 `; m) q+ k蜜棗2粒: P2 t0 s7 \' P) t
薑1片
7 x2 x. P, ?. D. {  stvb now,tvbnow,bttvb做法 : 先把生魚煎熟
0 t" Y, P' n1 l6 w: [2 D+ Z2 O再連同其他材料及10碗水
: N: x) I, U8 u' W7 [公仔箱論壇煲60分鐘
9 s, u4 M- [' a- [. g9 `功效 : 夏日保健袪濕
! T1 V6 M+ c5 X- `- l消暑袪濕湯
5 [/ b4 R( s% E3 s) ^5.39.217.76薏荷冬瓜湯
$ t1 j4 k' E' w  b& f7 ftvb now,tvbnow,bttvb主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。5.39.217.76& z7 m% H% y- _  G2 w
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。tvb now,tvbnow,bttvb5 ?- ^8 R, Z: [6 s2 }# Z
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
  r6 m4 ?" J  k3 N! j公仔箱論壇
2 [% C. [; G% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草黃豆水
( W8 L0 r  [9 w! u材料 : 夏枯草
. E9 g2 T$ \! a2 Z8 T+ E4 R, R; `黃豆各2兩公仔箱論壇! b' H9 i' p. ^$ R( u5 J9 p
片糖 4兩: b/ f: N% b: J% m0 ~( g
做法 : - 黃豆洗淨公仔箱論壇7 A* b; c" M8 u% T& [$ ~
用水浸30分鐘' d( e' \% T! d2 S8 O
         - 夏枯草洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~7 a' x3 g0 E
備用5.39.217.76/ Y2 H: _) I9 x7 P
         - 夏枯草黃豆同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' U) E3 a- K5 f; ]7 r
加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
. V  Y) ~* W) o; V7 l下片糖番滾
9 w  z6 d* W" B$ f0 y5 rtvb now,tvbnow,bttvb即可飲用$ A" J0 g- w3 d0 `8 U8 L& |9 o% u
作用 : 降火解毒5.39.217.76; L+ Z- U: {) Z$ s1 j
除痰
0 d1 o5 T* T" |% m甘菊夏枯草茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X) d: h# f& {9 ?1 _7 L* L8 w1 O& D
材料 : 金銀花* x( ^" z; E4 j0 v
夏枯草各半兩5.39.217.766 ?5 R; }! R# Q% M9 ?- N9 `; c7 y
菊花 1/3兩
4 h/ }9 ]  \) S  d% k! p公仔箱論壇片糖 3/4片
* e8 X1 P+ K$ S! d* W: e1 k* S4 u5.39.217.76做法 : - 金銀花
1 s+ h& F+ _$ `' k5 w& ~) t5.39.217.76夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g8 n0 n+ a0 Z6 n: o0 _
菊花公仔箱論壇/ l: t  l% P/ X0 a, e$ H8 q6 A2 d
用水略浸5.39.217.761 X6 j0 q4 g8 l+ e. W5 D; U
           - 金銀花
" C8 Q4 Q0 o7 q, k$ d! n. |夏枯草TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y, D3 _; j" k( N: C/ G
菊花
3 U, i" U7 m4 S5 {' X& P3 ?- C! e公仔箱論壇同放煲內
# y0 ?5 x6 t/ ]  r0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
! ?3 ^& d' M: K6 F5 `公仔箱論壇下片糖番滾
, J: S" ?/ _4 D  `# @  O即可飲用1 O% r) V! P0 o+ X
作用 : 消炎解毒
, a2 o/ E. V* r7 ^5 e+ Wtvb now,tvbnow,bttvb可治一般皮膚濕疹
+ A0 g8 V1 ~  q! z* R5.39.217.76熱痱公仔箱論壇2 J  R$ z$ N+ j6 O2 I
車前草薏米水5.39.217.761 h0 g0 I1 ]5 u7 C
材料 : 鮮車前草
% m4 @) c+ d2 [3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。半斤
) M8 F5 m% G# U7 R公仔箱論壇生薏米 2兩
6 o. R: Z( K1 N; l5 |5.39.217.76冰糖適量
3 X6 q" v) [4 I- A做法 : - 車前草剪去根部5.39.217.76: M# N" E8 @: W  f8 y9 [- R
洗淨
) p; p- [! ~  j5 [8 N生薏米洗淨
9 t0 j% d( F) ?# U/ [8 C, H略浸
9 G% m$ f% @; O8 M* l  S$ vtvb now,tvbnow,bttvb         - 車前草
1 e" d! W/ ^. G1 k- D9 f薏米同放煲內
3 J- \; e0 P& {' q8 M0 p; c5.39.217.76加8杯水煲滾
: Q, j" Y: }9 ~. n& \2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。         - 轉慢火煲1小時
' o1 E5 x) p- p& H6 F2 d0 A公仔箱論壇下冰糖調味& D' w/ V) p" B; y4 x+ f
即可飲用
% c9 ]8 ~/ A6 @; ^4 Q1 K: b! _tvb now,tvbnow,bttvb飲用時吃少訐薏米
# U. L4 i8 [! Y. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 治小便不暢及異味
" y7 {8 x* }/ Y2 N  U9 Q8 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿黃5.39.217.76* h9 B& N4 E+ K" C
健睥去濕
" c( f2 m) O0 i7 k# c8 R! L. _( i1 K消炎5.39.217.76% U  s, k) Q& N
利水5.39.217.762 O, {1 q. M9 o! c/ z2 O
紫草蓉茶公仔箱論壇4 P' a& ^; [( d1 a+ K0 F5 `
材料 : 白紫草蓉 1兩
$ l& ~; K2 v* F5.39.217.76糖冬瓜 10條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?" V- j9 B, V
做法 : - 白紫草蓉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s: }) S* _& B8 V
洗淨放入煲內tvb now,tvbnow,bttvb4 H9 I8 S7 N' r6 b
加入水5杯及糖冬瓜煲滾公仔箱論壇9 g8 _) M3 q7 h/ h/ Y- ~
          - 轉慢火煲30-45分鐘
4 b  G3 i. N8 _" v! B隔去材料飲用5.39.217.76: o" H4 _5 K( S4 O7 c
作用 : 利水降暑tvb now,tvbnow,bttvb  j9 \- G7 t% J8 `! I, h6 @
芫茜茅根竹蔗水5.39.217.76+ e" y" B, [, F
材料 : 芫茜  2兩公仔箱論壇3 o! l3 f0 c: C7 g, W* D6 j
鮮茅根2扎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p/ M/ v4 P6 Q' E% t1 q( T
竹蔗 1扎
6 F' `) y' z5 V4 A& O# z/ `tvb now,tvbnow,bttvb做法 :  - 竹蔗洗淨6 E. M& s( U/ p2 T; X  U) ]5 v
削薄片
8 a' i  d8 T  J/ f0 a; V! D% h公仔箱論壇芫茜連根部與茅根洗淨tvb now,tvbnow,bttvb" I3 F% ^& S7 p3 t6 ~3 ]
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
6 S4 E3 b: A' c$ t8 g( i注入清水10杯5.39.217.76* v" o& \6 g9 s: P/ ]% D
煲滖5.39.217.76& b$ ~& Z7 R1 v$ e) u0 L( ^
          - 轉慢火煲1小時
7 e3 l+ O( Z! N- i2 i# w; T8 G即可飲用
  O1 _, K. S( @, A2 Y公仔箱論壇作用 : 治小孩出疹
# [) ^, T2 P1 p) N) m0 M舒緩出疹時身體不適
) E; d' u% O6 X* b公仔箱論壇紅米水( W3 w) T* X9 ~- I6 ]. j
材料 : 紅米 1量杯5.39.217.76- c5 h) g+ f+ B
水 8杯tvb now,tvbnow,bttvb+ q1 Q/ x6 m* f1 E* y
做法 : - 紅米洗淨
0 H; i; u5 H' n, L公仔箱論壇加入水2杯浸3小時
! t; ^+ m. n% _! e$ j; q公仔箱論壇         - 紅米連浸米水傾入煲內tvb now,tvbnow,bttvb. A! G5 ]8 q% Q) [% I$ |& H/ G
加入清水6杯煲滾
4 y' P5 ~* F2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。轉用慢火煲45分鐘
" p7 `9 a6 K- A3 K5 N5.39.217.76         - 將紅水水隔去渣
: i9 R( ?- A" C+ v. S, {7 S8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。待暖tvb now,tvbnow,bttvb: O6 w' j' y5 {3 G
即可飲用
. {+ s5 b, |$ r2 ctvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治嬰兒腸胃敏感公仔箱論壇  s+ }: \+ J7 W$ @9 d
改善脾胃5.39.217.76/ Y* t$ M3 W) k8 b
增強抵抗力
/ [  k/ Y3 w) \8 B公仔箱論壇
% x" L9 Z' ]' B9 B( X: E& X1 n公仔箱論壇秋冬湯水篇
% R. v* T* {! p" X9 w; c9 ?# N* ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
9 p- G$ E5 E0 itvb now,tvbnow,bttvb百合無花果湯（四人分量）4 Y) w' d0 Q( X
用料：
* e% d7 ~- t+ N/ T5 g5.39.217.76百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。& ~  }9 ^: d- V) Y; m, X1 O
製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E5 Z6 \" D( {  R2 _/ N+ b6 _6 I
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
3 U& a! U& W3 Z+ N9 H功效：
3 o' T1 ~! Y7 `4 B公仔箱論壇養陰潤燥，主治大便秘結公仔箱論壇* a: G" m% g& }; }4 W3 Q- i
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）4 f5 \- \, d* l5 P
材料：2 [9 C0 y7 R7 X  O& s1 s
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w1 k7 R: m6 R
製法：公仔箱論壇+ X+ \" r  X  c" Y! n  h# x
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。) }7 {* G  a. W7 x! F
功效：
4 P  Q) X- ?& Q( i2 h' v7 g公仔箱論壇北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服公仔箱論壇  d5 u  |( g0 m  p
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
% W% @' ?$ k; z8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：
" I) ^9 p# _% i3 q$ rtvb now,tvbnow,bttvb鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
+ q+ h; Y, }* ctvb now,tvbnow,bttvb製法：
0 m1 [4 N! ^8 w6 ^0 M' Z5.39.217.76鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
/ F3 g. p' c! u6 i功效：公仔箱論壇- T7 E3 b7 t' T. k5 G
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。  N- \/ q  t7 Y# X2 T# e
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
) ~$ t1 I/ i( j) Q; Z" g用料 : 北沙參 3錢4 X2 y7 _4 }- d' d. o! N' \; C
百合5錢: N4 M& y! G; T% l. H$ C" o
麥冬5錢公仔箱論壇2 D! ^% M4 ?6 m0 k+ k
蜜棗5粒
% f6 g4 R4 ~! Y# ^7 L+ H5.39.217.76西洋菜1斤
  o4 M) o) D* D' G4 Y) h9 K5 m+ A製法 : 西洋菜清洗乾淨
& v2 {) Q5 {* B1 ~% A/ _其他材料洗淨備用
/ ^) Y/ B( Q: s2 w1 X/ @  H5 X5.39.217.76加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
0 D# x5 C2 N' b% U, zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 秋燥咽喉乾涸
* ]- a" l2 @! {. _( A能補充水分tvb now,tvbnow,bttvb/ u: ]: d5 [: z$ h
玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)5.39.217.76% o3 `: f, \7 Y
用料 : 玉竹5錢
+ G4 }- K% J# K1 r公仔箱論壇杏仁5錢
, O. d$ S5 A* w* B公仔箱論壇生薏米一兩
$ t* ?5 N$ A, ]: qtvb now,tvbnow,bttvb蜜棗4粒
# A# z2 D6 y- @7 T生魚一條
8 E3 I) @+ k+ Q% ?5 c0 u* v節瓜一斤
) m- G' N. e4 o+ F1 M4 f製法 : 生魚去鱗去內臟
7 q: ?& y$ a: A, r; [! [. k5.39.217.76洗淨1 k+ X$ r( c% m! N3 Y) p9 o! D
下油爆香薑片
' l3 U( s0 i- k& g% Z, h放入魚煎至2面微黃
$ T7 A0 m1 L9 j備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C2 ]. m4 ^) J0 j% V: A
節瓜切成片狀5.39.217.76' C: p% x0 I5 {' s2 B3 A6 C; e/ g
與其他材料放入煲5.39.217.767 o9 e5 \9 z) X1 z& W
文火煲2小時
4 {+ ^: W1 ?$ ^公仔箱論壇功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用tvb now,tvbnow,bttvb# m: b7 i) u( p4 ]% \  f& e
滋潤通便
作者: ghij187    時間: 2009-9-24 01:35 AM     標題: dhl快递

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