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維他命百科辭典......值得保留
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作者:
donedone
時間:
2009-9-9 04:47 PM
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維他命百科辭典......值得保留
有了這個你就是半個營養師了..值得保留
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7 r& u8 [( v& i0 @4 x% t$ k9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
營養解構 能預防、治療的疾病
- T* J1 d: j+ r& f
豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
' i- b3 D+ {' w1 f
牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
3 `1 m$ ~3 ~, }$ {" e
雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症
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雞翼 維他命A、成膠原 強化血管、有利皮膚
9 ]( i& P4 A& A3 O. t3 B. w公仔箱論壇
雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸 防口腔炎、胃炎
/ m! J2 u6 q8 F) g9 Q; dtvb now,tvbnow,bttvb
雞湯 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
$ Y' P* d( f+ W
雞蛋 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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豬肚 維他命 A 、 B12 、鐵質 貧血、強肝
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豬腿 蛋白質、維他命 B 防血栓、有利皮膚
1 k5 d3 C/ |7 x( g- a: w9 y& D. P
羊肉 維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質 手腳冰冷、滋補強健、貧血
2 ^" e& b& p9 u( F* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牛蒡 鈣質、纖維、磷、維他命 C 抗癌、治便秘、利尿
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0 w& M9 s$ Q. J/ D$ `- C
7 s3 N0 Z3 Z! G# R, {# Otvb now,tvbnow,bttvb
營養解構 能預防、治療的疾病
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秋刀魚 維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
& _& J7 ^6 c) M) I$ U# Btvb now,tvbnow,bttvb
沙甸魚 維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
0 r' V! t/ G& F8 I
鰻魚 維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
tvb now,tvbnow,bttvb2 Y% T2 X" R+ {+ Y5 P
鮭魚 維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退
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鱈魚 蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣 貧血、水腫、視力減退、感冒
' i* n, X3 v1 }& |8 @/ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
烏賊 蛋白質、鉀 中風、糖尿病、癌症
公仔箱論壇- p& B) \- I/ P9 ^
蜆 鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
tvb now,tvbnow,bttvb4 z {% m {; K v, b& _
蛤仔 含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質 肝病、貧血、浮腫
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扇貝 維他命 B2 、 E 、蛋白質 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
' d5 J% G* [" Q% a5.39.217.76
牡蠣 維他命 B2 、氨基酸、鐵質 抑制膽固醇、高血壓、貧血
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章魚 蛋白質、氨基酸 降膽固醇、維持血壓正常
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鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣 滋陰清熱、養肝明目
9 ^; {. T# E7 ~, \& m2 t/ t7 ^tvb now,tvbnow,bttvb
海苔 鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質 降膽固醇
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5.39.217.762 Y; P& y( U7 V% Z* l- ^
1 E9 Z4 ~' q; V; P5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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營養解構 能預防、治療的疾病
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牛奶 鈣、磷、維他命 B2 、脂肪 骨骼疏鬆症、老化、護膚
7 ], z' V/ Q2 w: \/ x2 ~- ]4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
芝士 鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2 骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
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酸乳酪 鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪 便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
公仔箱論壇. S# C1 F i) p5 e
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營養解構 能預防、治療的疾病
公仔箱論壇6 k3 K M2 d2 i/ G
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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檸檬 維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣 肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉
7 q$ |4 i/ q; ~; w g- y3 p9 I# ttvb now,tvbnow,bttvb
提子乾 維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷 心藏病、中風、骨骼疏鬆症
公仔箱論壇5 j& V; D7 e7 I
士多啤梨 維他命 C 肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
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芒果 維他命 A 、 C 、 E 防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
2 m6 |! E) u% F O g) r+ c6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
山竹 葉酸 防止貧血
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柿子 維他命 C 、 A 、鉀 暈車浪、感冒、高血壓
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奇異果 維他命 C 、 A 、 E 、鈣 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
tvb now,tvbnow,bttvb* Q, K) E/ A9 j' C3 h% x2 `( r
西瓜 維他命 C 、 A 、鉀 腎病、高血壓、浮腫
公仔箱論壇* N0 |5 P- W$ s. ~% {
木瓜 維他命 C 整腸
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菠蘿 維他命 C 、 B 、鈣 消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
% A8 r- e* y8 n/ G8 `( Z公仔箱論壇
香蕉 維他命 C 、鉀、鎂、糖質 便秘、感冒、發燒、皮膚問題
& \& k& }5 p% U# `9 W$ q8 C
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
2 m( R' J# L+ v0 P- [! ~5 y) \
葡萄 膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
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葡萄乾 礦物質、鐵質、鈣質
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葡萄柚 維他命 C 、鉀 美顏、促進新陳代謝
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蜜柑 維他命 C 、檸檬酸、纖維 預防便秘、暈車浪、強健血管
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番石榴 維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀 糖尿病、血壓、心臟病
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木瓜 維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀 消化不良、感冒
3 g X7 z4 \5 y. H$ U* y5 Y公仔箱論壇
蜜桃 纖維、胡蘿蔔素、鉀 防腸癌
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荔枝 維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸 護膚、防雀斑
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啤梨 纖維、維他命 C 、鉀 便秘、腸癌
" o: H! c' w) B+ g, |8 M公仔箱論壇
檸檬 維他命 C 、 B 、鉀、鈣 皮膚問題、疲勞、高血壓
tvb now,tvbnow,bttvb4 h! W, O- N+ w4 J. O. u- r5 h
藍莓 維他命 A 、 E 、鉀 腹瀉、心臟病、防癌
5.39.217.76. ^! T: ?9 ^ T {2 g; Z: w. x6 ^
榴槤 脂肪、纖維 通便
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蜜瓜 纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素 防癌、心臟病、白內障、消化問題
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營養解構 能預防、治療的疾病
, X5 _; {* r4 C( gtvb now,tvbnow,bttvb
蜜糖 鈣、鉀、鐵 降血壓、預防貧血、疲乏
" U( O2 N& Z9 p4 ~9 V公仔箱論壇
牛奶 維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪 骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
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咖啡 咖啡因 提神、治消化不良、解酒
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茶 礦物質、鉀、維他命 C 減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
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綠茶 維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵 嗜睡、高血壓、癌症、感冒
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蜂蜜 鈣、鉀、鐵 幫助消化、恢復體力、延緩老化
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營養解構 能預防、治療的疾病
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朱古力 脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質 提神、解愁
5.39.217.768 ]9 c* `1 h4 H+ V, h1 V
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營養解構 能預防、治療的疾病
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鹽 氯化鈉 幫助胃酸分泌
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醋 鈣、纖維 消除疲勞、增進食欲、促進消化
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豉油 維他命 B 促進新陳代謝、增進食欲
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日本芥辣 (Wasabi) 維他命 C 抗衰老、增抵抗力
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植物油 亞麻酸、脂肪 刺激腸管、保持皮膚光滑
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奶油 亞麻酸、維他命 A 幫助消化、調節血壓
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$ {, y6 Y1 L, l- t公仔箱論壇
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營養解構 能預防、治療的疾病
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核桃 蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
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花生 維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質 手腳冰冷、凍傷、消化不良
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杏仁 維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 心臟病、膽固醇
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營養解構 能預防、治療的疾病
5.39.217.76' M( E2 N; T# {* a5 |0 \
糯米 維他命 B 、澱粉質 暖胃、補益內臟
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糙米 維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
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纖維 消除疲勞、便秘、老化
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意粉 葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物
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( H9 a% j' m# ~; c8 r公仔箱論壇
營養解構 能預防、治療的疾病
5.39.217.764 k. P' g% |0 T" S" u
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
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番薯 維他命 C 、 E 、 B1 鉀 肝斑、雀斑、感冒、便秘
5.39.217.769 ~4 [6 [/ x3 Q5 q, v# k5 @# t
椰菜 維他命 C 、鉀、鈣 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
+ `3 I- J7 E; _1 u8 }) w* Z
骨骼疏鬆症
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椰菜花 維他命 C 、纖維 感冒、癌症、皮膚問題、便秘
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芹菜 鉀、維他命 A 、 C 精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
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豆苗 維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質 癌症
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小松菜 維他命 A 、 C 、鈣、鐵 抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
5.39.217.761 h" B7 D$ \2 D# k) r9 ^; K
西蘭花 維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維 癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
+ ^2 k3 T) W8 |% K" k公仔箱論壇
菠菜 維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素 感冒、高血壓、癌症
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西洋甘藍菜 纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質 癌症、感冒、便秘、皮膚問題
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豆芽菜 鉀、維他命 B1 、 B2 、 C 高血壓、食欲差、便秘、肥胖、
5.39.217.76! _% V/ M8 U% c5 v& t
痛風
9 k& l" V1 ?+ r# w" G; a6 \公仔箱論壇
韭菜花 胡蘿蔔素 癌症、動脈硬化
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韭菜 維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2 疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
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腹瀉、消化不良
tvb now,tvbnow,bttvb5 S8 E5 L2 p; Q3 S1 j
生菜 維他命 C 、鎂、鉀 壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
公仔箱論壇$ u2 w( ]" p% c; B+ O
空心菜 ( 蕹菜 ) 葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類 降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
0 z4 o% Z, C; d& u' ~
莧菜 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 消熱、涼血
5.39.217.76. q$ \: M0 k" v/ t3 H
白菜 維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣 防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
tvb now,tvbnow,bttvb# R% h- E5 j2 p) H$ A
芥菜 維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素 抗癌、心臟病、貧血
0 r. e# q; h" O8 S2 H
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
4 L* }$ I7 O6 y5 N, Mtvb now,tvbnow,bttvb
山芋 蛋白質、澱粉 酵素 腸胃病
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冬菇 維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維 便秘、癌症、皮膚問題
0 \( Z2 L& q) W
蘑菇 維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀 便秘、癌症、皮膚問題
) |. e: Z: y, p+ S- {5 ~3 T, T! E
馬鈴薯 維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸 便秘、癌症、皮膚問題
公仔箱論壇5 {) Y5 y+ t1 @" _: \* N- f
番薯 維他命 C 、 E 、 B1 、鉀 便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
) `. Q. w+ q. \8 U+ M公仔箱論壇
辣椒 維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維 夏天食欲不振、腸胃問題、
$ S* Z9 p) o- ]+ S0 _5.39.217.76
高血壓、糖尿病
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大蒜 維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維 癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
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洋蔥 維他命 C 、鉀、鈣、磷 失眠、精神不振、疲勞、高血壓
( W/ ^: Z; W, i$ N5 i公仔箱論壇
芫荽 維他命 A 、 C 癌症
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白蘿蔔 維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素 胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
* R2 k. j/ F- J1 Q0 f3 E
紅蘿蔔 維他命 A 、 C 、 B 、鉀 癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞
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竹筍 纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2 大腸癌、高血壓、便秘
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蘆筍 維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素 高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒
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粟米 維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維 便秘、急性腎炎、浮腫
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番茄 維他命 C 、 A 、 B 、鉀 癌症、高血壓、消化不良
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茄子 維他命 C 、鉀 高血壓、暈眩
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蓮藕 維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維 腸胃病、感冒、高血壓
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昆布 維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維 肝病、貧血、浮腫、高血壓
tvb now,tvbnow,bttvb6 u, y7 a3 r( Z4 {# t8 }) s2 U9 ?
紫菜 鐵、碘 防甲狀腺腫脹、防貧血
tvb now,tvbnow,bttvb9 j6 j1 Y3 |4 ^3 q- k" n9 H# k" Z
蘆薈 維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
公仔箱論壇( B' ]8 H8 k2 C% f# e7 \
酵素 燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏
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蔥 維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵 感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉
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薑 鉀、鈣 感冒、中毒、發燒、胃痛、
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食欲不振
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青椒 維他命 C 、 A 、鉀 夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題
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紅辣椒 維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵 手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖
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蒟蒻 鈣、鐵、鉀、纖維 便秘、肥胖、糖尿病
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芝麻 鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣 高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症
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豆腐 鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸 暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化
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腐皮 蛋白質、鐵、氨基酸 整腸、抗癌
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味噌 鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E 便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症
" h0 L, h: g' Q9 l
紅豆 維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維 疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓
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大豆 ( 黃豆 ) 維他命 B1 、鐵、鈣、磷 高血壓、糖尿病、癡呆症
5.39.217.767 `9 ~; H1 Q7 r* p
青豆 維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀 防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇
8 [8 {- s; Y" o) O, p; u+ j1 y. ?tvb now,tvbnow,bttvb
青豆角 蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2
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薏仁 蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸 促進新陳代謝、防黑斑、雀斑
2 L! F; p( L7 s6 h: g3 Ttvb now,tvbnow,bttvb
7 T7 e/ x7 B! Q. C* v1 A5.39.217.76
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營養解構 能預防、治療的疾病
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小黃瓜 鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣 發燒、喉嚨乾渴
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絲瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 化痰、涼血、解毒
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冬瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、
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胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒
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胡瓜 蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 清熱利尿
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南瓜 維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素 癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
作者:
mandytak
時間:
2009-9-9 10:28 PM
謝謝你呀!這個真的好有用!
作者:
dr3jai
時間:
2009-9-10 02:43 AM
Thank for sharing
作者:
柔
時間:
2009-9-13 12:05 AM
Thank for sharing
作者:
屁屁zzz
時間:
2009-9-18 07:23 PM
thank you so much, they are very useful
作者:
agoalagoal
時間:
2009-9-22 11:13 PM
提示:
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作者:
cocoban
時間:
2009-9-23 07:27 AM
好野，一定要一睇再睇。
作者:
tenchi1234
時間:
2009-9-23 09:29 AM
Thnak you
作者:
carriefish
時間:
2009-9-25 01:46 PM
值得保留
作者:
rstu741
時間:
2009-9-26 01:16 AM
標題:
水调歌头
提示:
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作者:
vanmyhoklin
時間:
2009-9-28 11:38 AM
thank you
作者:
zken602
時間:
2009-10-1 02:13 AM
真豐富！感謝大大的分享！
作者:
livita
時間:
2009-11-20 03:02 PM
哦。。。 。。。。0
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还真多。。。 維他命
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谢谢。。。 让我知道。。。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
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哦。。。 。。。。0
