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維他命百科辭典......值得保留
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作者:
donedone
時間:
2009-9-9 04:47 PM
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維他命百科辭典......值得保留
有了這個你就是半個營養師了..值得保留
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營養解構 能預防、治療的疾病
( C: y: C6 h# O公仔箱論壇
豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
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雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症
. V+ H7 p7 D$ { h) j
雞翼 維他命A、成膠原 強化血管、有利皮膚
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雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸 防口腔炎、胃炎
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雞湯 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
) Y' N% W7 `2 V5 j9 t, L( z
雞蛋 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
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豬肚 維他命 A 、 B12 、鐵質 貧血、強肝
tvb now,tvbnow,bttvb4 N2 T0 i; `; t. H/ C5 }$ `
豬腿 蛋白質、維他命 B 防血栓、有利皮膚
5.39.217.769 X4 J/ m6 C; r0 M( Q- e" l
羊肉 維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質 手腳冰冷、滋補強健、貧血
1 d- b6 t6 e7 }& p! m# a公仔箱論壇
牛蒡 鈣質、纖維、磷、維他命 C 抗癌、治便秘、利尿
5.39.217.76! \3 L! P/ u# O. t( W* r
3 v$ ?- A7 ]; O5 q' ?0 @4 W; o
2 h5 Z: e1 z( t- t公仔箱論壇
5.39.217.76& W/ e$ V( D9 V: H" q
營養解構 能預防、治療的疾病
( t3 J' }* } s/ q' U) f: w5.39.217.76
秋刀魚 維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
3 v: a8 [3 G9 }3 b. S7 F$ |公仔箱論壇
沙甸魚 維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
tvb now,tvbnow,bttvb7 d2 I) k$ g' R
鰻魚 維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
tvb now,tvbnow,bttvb% l( v* t3 V. S
鮭魚 維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退
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鱈魚 蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣 貧血、水腫、視力減退、感冒
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烏賊 蛋白質、鉀 中風、糖尿病、癌症
( y, A4 f* B4 n. g
蜆 鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
公仔箱論壇8 L4 ~5 `6 m1 ~! n& n: e" W: W# y
蛤仔 含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質 肝病、貧血、浮腫
. _1 Z8 t; [9 s
扇貝 維他命 B2 、 E 、蛋白質 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
" h( h) f; ~; `$ L公仔箱論壇
牡蠣 維他命 B2 、氨基酸、鐵質 抑制膽固醇、高血壓、貧血
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章魚 蛋白質、氨基酸 降膽固醇、維持血壓正常
5.39.217.762 y, \# u; Y3 ]- Z: d' R4 q
鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣 滋陰清熱、養肝明目
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海苔 鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質 降膽固醇
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營養解構 能預防、治療的疾病
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牛奶 鈣、磷、維他命 B2 、脂肪 骨骼疏鬆症、老化、護膚
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芝士 鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2 骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
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酸乳酪 鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪 便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
5.39.217.76/ R$ q3 j/ G3 _( g3 q
公仔箱論壇- w% X, C" k: d4 T
3 p! \& h) J' Y1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
營養解構 能預防、治療的疾病
9 U# y) o" y3 ?' z4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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檸檬 維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣 肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉
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提子乾 維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷 心藏病、中風、骨骼疏鬆症
5 A. h+ k0 C: j+ I# z1 n1 ?5.39.217.76
士多啤梨 維他命 C 肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
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芒果 維他命 A 、 C 、 E 防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
公仔箱論壇7 Q6 Z. u5 @# Y. _1 j; @
山竹 葉酸 防止貧血
, G% ?. V$ c( ], d: k
柿子 維他命 C 、 A 、鉀 暈車浪、感冒、高血壓
公仔箱論壇$ `8 o4 d4 [' X3 U! q. t( }2 c
奇異果 維他命 C 、 A 、 E 、鈣 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
$ O: w: W" {1 D$ D7 E: p
西瓜 維他命 C 、 A 、鉀 腎病、高血壓、浮腫
5.39.217.767 V( \: A4 u# Q; P: Q
木瓜 維他命 C 整腸
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菠蘿 維他命 C 、 B 、鈣 消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
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香蕉 維他命 C 、鉀、鎂、糖質 便秘、感冒、發燒、皮膚問題
5.39.217.76! f% G/ |" K$ G4 I
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
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葡萄 膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
, M1 l; F/ I8 M1 t& j+ u1 G
葡萄乾 礦物質、鐵質、鈣質
5.39.217.761 o/ M0 _3 u \
葡萄柚 維他命 C 、鉀 美顏、促進新陳代謝
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蜜柑 維他命 C 、檸檬酸、纖維 預防便秘、暈車浪、強健血管
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番石榴 維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀 糖尿病、血壓、心臟病
. U \( c1 t X, |% ^% f F4 x
木瓜 維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀 消化不良、感冒
tvb now,tvbnow,bttvb7 ~1 f" P J) Z' H
蜜桃 纖維、胡蘿蔔素、鉀 防腸癌
5.39.217.76 L% `! Q/ t" H
荔枝 維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸 護膚、防雀斑
: u8 i) V/ Y, O6 ~# Z" O# Dtvb now,tvbnow,bttvb
啤梨 纖維、維他命 C 、鉀 便秘、腸癌
7 k% c* j, H& V公仔箱論壇
檸檬 維他命 C 、 B 、鉀、鈣 皮膚問題、疲勞、高血壓
5.39.217.76" |% Q3 J$ B- B! q
藍莓 維他命 A 、 E 、鉀 腹瀉、心臟病、防癌
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榴槤 脂肪、纖維 通便
) x* _8 y0 f( E* N. c
蜜瓜 纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素 防癌、心臟病、白內障、消化問題
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營養解構 能預防、治療的疾病
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蜜糖 鈣、鉀、鐵 降血壓、預防貧血、疲乏
4 L) r0 a/ z% ]7 g3 c3 }公仔箱論壇
牛奶 維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪 骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
4 ]! o& j! e- H: Q/ S: ~% itvb now,tvbnow,bttvb
咖啡 咖啡因 提神、治消化不良、解酒
5.39.217.76( x! m |, O0 |" N
茶 礦物質、鉀、維他命 C 減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
9 X4 b* p! ]% K
綠茶 維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵 嗜睡、高血壓、癌症、感冒
9 V6 S" k- ?4 d公仔箱論壇
蜂蜜 鈣、鉀、鐵 幫助消化、恢復體力、延緩老化
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5.39.217.76) V" e* h y2 ^$ f5 u) G+ ~
營養解構 能預防、治療的疾病
( a* P0 a* l! _/ h5 f* |公仔箱論壇
朱古力 脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質 提神、解愁
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0 L# R# \+ p+ _: e+ i7 h* K
, p7 }% m8 x' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
營養解構 能預防、治療的疾病
1 x- ~# c* u; n6 _/ N! \; `1 }% @/ l! ]
鹽 氯化鈉 幫助胃酸分泌
7 F+ `& y3 `/ N- X5.39.217.76
醋 鈣、纖維 消除疲勞、增進食欲、促進消化
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豉油 維他命 B 促進新陳代謝、增進食欲
3 K# x1 j4 _6 E! L* Ytvb now,tvbnow,bttvb
日本芥辣 (Wasabi) 維他命 C 抗衰老、增抵抗力
8 x# X* c1 _4 k3 Y; r3 O
植物油 亞麻酸、脂肪 刺激腸管、保持皮膚光滑
, D7 m* Y) _) A! \! m+ M+ [5 K
奶油 亞麻酸、維他命 A 幫助消化、調節血壓
5.39.217.766 C' i" D5 V/ ~, o9 Z4 c9 e. z$ \
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: E/ ?5 p2 v# l1 c4 |5.39.217.76
營養解構 能預防、治療的疾病
2 X* `2 d* }+ |. ztvb now,tvbnow,bttvb
核桃 蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
. N% }9 p: n% q) d* [% \
花生 維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質 手腳冰冷、凍傷、消化不良
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杏仁 維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 心臟病、膽固醇
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# {$ d2 Q9 Y3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
營養解構 能預防、治療的疾病
5 U) O) N! b/ k; J; R: B; V公仔箱論壇
糯米 維他命 B 、澱粉質 暖胃、補益內臟
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糙米 維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
& ?: B1 N8 B2 x4 o# Z. v) w1 d* G
纖維 消除疲勞、便秘、老化
+ a* \/ E6 U( H4 B6 ?& \- ^公仔箱論壇
意粉 葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物
3 m2 c$ u2 i$ E) |! s$ D
5.39.217.767 `, @ Z/ K$ X* J7 b9 B- B
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營養解構 能預防、治療的疾病
公仔箱論壇4 z/ ?/ ` m5 V5 T. O1 W+ b S
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
; F. O3 i! N9 x
番薯 維他命 C 、 E 、 B1 鉀 肝斑、雀斑、感冒、便秘
0 K, S P$ K/ ~5.39.217.76
椰菜 維他命 C 、鉀、鈣 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
5.39.217.76- l3 f) L# Z7 H; ~( j i
骨骼疏鬆症
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椰菜花 維他命 C 、纖維 感冒、癌症、皮膚問題、便秘
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芹菜 鉀、維他命 A 、 C 精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
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豆苗 維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質 癌症
, H! L5 o7 t4 ^
小松菜 維他命 A 、 C 、鈣、鐵 抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
2 c7 K( N+ G& Z) W, d
西蘭花 維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維 癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
公仔箱論壇1 G, l, F N( `6 u! g9 o
菠菜 維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素 感冒、高血壓、癌症
! P. y) C$ k5 ~: ?& A! ctvb now,tvbnow,bttvb
西洋甘藍菜 纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質 癌症、感冒、便秘、皮膚問題
6 i: F5 d6 c1 q; a
豆芽菜 鉀、維他命 B1 、 B2 、 C 高血壓、食欲差、便秘、肥胖、
6 G* A P" J* e8 ]; [
痛風
" r% J; v3 D2 j1 f4 c- u( n
韭菜花 胡蘿蔔素 癌症、動脈硬化
3 \& e9 D; C4 y; ]2 `0 G5 N
韭菜 維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2 疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
6 e, v' D# M0 U8 G
腹瀉、消化不良
公仔箱論壇5 ~+ E0 F5 o! A
生菜 維他命 C 、鎂、鉀 壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
; U# o3 Y& {8 p2 O公仔箱論壇
空心菜 ( 蕹菜 ) 葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類 降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
5.39.217.768 f# z1 b9 @+ b, U) r; K- o7 G8 t
莧菜 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 消熱、涼血
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白菜 維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣 防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
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芥菜 維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素 抗癌、心臟病、貧血
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芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
0 \3 V* C J9 d, \* k7 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
山芋 蛋白質、澱粉 酵素 腸胃病
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冬菇 維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維 便秘、癌症、皮膚問題
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蘑菇 維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀 便秘、癌症、皮膚問題
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馬鈴薯 維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸 便秘、癌症、皮膚問題
# l& J8 p6 G+ o* r D2 S1 y: G4 e7 F5.39.217.76
番薯 維他命 C 、 E 、 B1 、鉀 便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
9 ^; w6 ]) I# L1 p公仔箱論壇
辣椒 維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維 夏天食欲不振、腸胃問題、
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高血壓、糖尿病
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大蒜 維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維 癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
' n8 k) d0 U3 z- K$ i6 H" k* ~: R5 ]tvb now,tvbnow,bttvb
洋蔥 維他命 C 、鉀、鈣、磷 失眠、精神不振、疲勞、高血壓
公仔箱論壇 C8 I# R) p5 r w" {
芫荽 維他命 A 、 C 癌症
4 t6 \0 F7 n, r P+ |. h8 N
白蘿蔔 維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素 胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
5.39.217.76* q9 f- O( x1 a2 B( |; B5 _
紅蘿蔔 維他命 A 、 C 、 B 、鉀 癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞
4 Y2 ]- G) b! ]+ q7 K公仔箱論壇
竹筍 纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2 大腸癌、高血壓、便秘
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蘆筍 維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素 高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒
- R5 Y! |- [5 m$ @9 z$ m
粟米 維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維 便秘、急性腎炎、浮腫
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番茄 維他命 C 、 A 、 B 、鉀 癌症、高血壓、消化不良
$ f. r& e* }) w/ j' O5 \, F0 G) x' Y9 f公仔箱論壇
茄子 維他命 C 、鉀 高血壓、暈眩
! [# T: m0 @5 ~1 \3 D( { G
蓮藕 維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維 腸胃病、感冒、高血壓
" C& d& B' t# b公仔箱論壇
昆布 維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維 肝病、貧血、浮腫、高血壓
/ ~5 ?; F0 V9 S6 q. w7 u" t- Htvb now,tvbnow,bttvb
紫菜 鐵、碘 防甲狀腺腫脹、防貧血
; Q1 X$ E/ N$ e) y3 ?
蘆薈 維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
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酵素 燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏
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蔥 維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵 感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉
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薑 鉀、鈣 感冒、中毒、發燒、胃痛、
5.39.217.769 y, G9 F% l$ u( L5 k$ b2 u
食欲不振
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青椒 維他命 C 、 A 、鉀 夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題
- J8 q, s/ r$ y; t
紅辣椒 維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵 手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖
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蒟蒻 鈣、鐵、鉀、纖維 便秘、肥胖、糖尿病
- ^( Y7 o* b8 I- K5 g/ xtvb now,tvbnow,bttvb
芝麻 鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣 高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症
) d9 ] |9 Z- C2 }' t4 n
豆腐 鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸 暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化
公仔箱論壇) i* E( m$ M% p$ k( a( {& @
腐皮 蛋白質、鐵、氨基酸 整腸、抗癌
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味噌 鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E 便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症
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紅豆 維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維 疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓
- O% H* E. [3 U$ c6 ]! c5.39.217.76
大豆 ( 黃豆 ) 維他命 B1 、鐵、鈣、磷 高血壓、糖尿病、癡呆症
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青豆 維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀 防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇
4 N+ l7 s, ]$ G- g( M5 O% h& K2 h$ htvb now,tvbnow,bttvb
青豆角 蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2
, W f3 B) b# c2 v& H ~1 L; ^
薏仁 蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸 促進新陳代謝、防黑斑、雀斑
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2 g& q \0 g! Q" V公仔箱論壇
營養解構 能預防、治療的疾病
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小黃瓜 鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣 發燒、喉嚨乾渴
5.39.217.76( |, x# U' K( Z
絲瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 化痰、涼血、解毒
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冬瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、
& V, @' r* K8 r! \# @9 Mtvb now,tvbnow,bttvb
胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒
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胡瓜 蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 清熱利尿
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南瓜 維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素 癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
作者:
mandytak
時間:
2009-9-9 10:28 PM
謝謝你呀!這個真的好有用!
作者:
dr3jai
時間:
2009-9-10 02:43 AM
Thank for sharing
作者:
柔
時間:
2009-9-13 12:05 AM
Thank for sharing
作者:
屁屁zzz
時間:
2009-9-18 07:23 PM
thank you so much, they are very useful
作者:
agoalagoal
時間:
2009-9-22 11:13 PM
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作者:
cocoban
時間:
2009-9-23 07:27 AM
好野，一定要一睇再睇。
作者:
tenchi1234
時間:
2009-9-23 09:29 AM
Thnak you
作者:
carriefish
時間:
2009-9-25 01:46 PM
值得保留
作者:
rstu741
時間:
2009-9-26 01:16 AM
標題:
水调歌头
提示:
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作者:
vanmyhoklin
時間:
2009-9-28 11:38 AM
thank you
作者:
zken602
時間:
2009-10-1 02:13 AM
真豐富！感謝大大的分享！
作者:
livita
時間:
2009-11-20 03:02 PM
哦。。。 。。。。0
( C+ @& S1 \. ?* h6 h5.39.217.76
还真多。。。 維他命
tvb now,tvbnow,bttvb( d2 R& j5 M, t# }" L
谢谢。。。 让我知道。。。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
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哦。。。 。。。。0
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