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標題: 減重醫師揭開愛吃鬼的秘密 [打印本頁]

作者: brecker 時間: 2009-8-29 02:14 AM 標題: 減重醫師揭開愛吃鬼的秘密

轉貼："擋不住的誘惑"？減重醫師揭開愛吃鬼的秘密
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醫星顧問京典專業減重診所院長
肥胖專科盧佳享醫師

" 為何總是擺脫不了香雞排、鹹酥雞的誘惑？減重醫師發現，原來是因為這些食
物會刺激體內釋出天然鴉片，所以越吃越想吃…"　　　5.39.217.76% {! A. x! g! j/ e+ c2 l# C
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在減重門診，常常會聽到減重病人很不好意思的告訴醫師說：
「醫師對不起！沒聽你的話，經過香雞排攤，還是忍不住，所以體重沒下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c8 I, s/ [5 B4 v- H* w
」或「醫師對不起！經過便利商店，還是忍不住買了巧克力吃，所以…」。
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其實，想吃並不完全是病人的錯，有時候是食物本身的問題。公仔箱論壇* z' Q$ ]0 S, u, n1 }* Z, {  t' F' S
你會發現某些人就是特別偏愛某類高熱量食物。例如：炸雞、巧克力、麵包、麵tvb now,tvbnow,bttvb8 {# E1 W# `; [  C3 x$ [4 ~
條、洋芋片等。5.39.217.76: t7 D) _/ C' Z5 j- c% a
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而這種迷戀其來有自，主要是某些食物含有一種結構類似安非他命0 x( P. S8 M9 z8 [, c4 {) v7 D
(AMPHETAMINE)，作用類似鴉片(OPIATE)成分的苯基乙胺(PHENYLETHYLAMINE)的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k, R# c  Q, d0 d4 w  `8 u' {
物質，所以讓某些人愛不釋口。公仔箱論壇1 z! h. E- O4 o  a
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另一個原因，是油膩的食物會刺激體內天然鴉片釋出，讓你吃上癮。此外這種  x3 Q, n, q0 `; o4 C2 p% i) G
想吃某種食物的慾望，下午晚上比較強烈(所以香雞排都傍晚開始賣！)，早上比
較弱，女生多於男生，年輕高於年長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \# |; j( }, S  f' C

[含類鴉片效應的食物]：tvb now,tvbnow,bttvb3 Z) ?/ [: k9 G9 h! A+ e4 }
M&M巧克力、士力架巧克力、含果醬的蘇打餅、Oreo餅乾、洋芋片、果凍、棉花
糖球、波滋脆餅等…
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[會刺激體內天然鴉片釋出的食物]：5.39.217.76; \: k$ u5 P4 _0 m: M! s! M
香雞排、鹹酥雞、麵包、披薩、麵食、堅果類、肉類等…" U+ G0 j( N* ]1 k) |6 A
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當然一般人對這些食物並不會太迷戀，但若你發現一星期中有超過4天或連續3天公仔箱論壇( H# e9 K* H$ E- j
以上都喜歡吃這類食物，那表示你已上癮了(中毒了)。這時你該怎麼辦？別擔5.39.217.76: _0 n; f% w% ^8 ]. J" V
心，除了求助於肥胖專科醫師外，你也可以：4 t# ?) F' H% D; @# i; }

(1) 早晚吃300MG的鎂錠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P6 u, w3 m. x1 I+ h2 A5 }+ |6 {
(2) 早晚吃一粒奇異果。
(3) 早晚喝一杯微甜的低脂牛奶。
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可以慢慢幫助你脫離想吃高熱量食物的慾望。

作者: xixixi. 時間: 2009-9-5 02:59 AM

受教了

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