標題:
[健康資訊]
永葆年轻的七种食物 让青春永驻
[打印本頁]
作者:
涛哥加油
時間:
2009-8-26 08:42 PM
標題:
永葆年轻的七种食物 让青春永驻
1.橄榄油
x9 ?5 p$ ^/ Q. \+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb) ]: j7 V" Q8 L4 N. T9 K4 S5 w
研究发现：橄榄油中含有单元不饱和脂肪，可以降低心脏疾病和癌症的发病率。橄榄油中还含有多酚，可以阻止与年龄有关的疾病的产生。
/ h# v, w) E5 L& K公仔箱論壇
公仔箱論壇* A/ e$ m, b' L- A% h' i0 M" ~6 b
2.酸奶
9 P) @& V6 i4 N3 v# w
tvb now,tvbnow,bttvb# ]6 n0 a' {; w* ^! q
酸奶可以使人长寿。酸奶中含有的钙可以防止骨质疏松症。酸奶中的“良性细菌”有利于肠道健康，还可以降低与年龄有关的肠道疾病的发病率。
, P ~! Y' x: V! v% y( Dtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q6 X. m3 E0 A7 }
3.鱼
* L' d% X! k: S. I0 n5 E0 e公仔箱論壇
2 K: E) q; _$ Z$ Z/ ~+ mtvb now,tvbnow,bttvb
研究发现：鱼肉中含有大量的奥米加三脂肪酸（omega-3 fats），可以阻止胆固醇在动脉中堆积，防止心律失常。
$ J( c& p+ \6 F0 c. [9 R- \* L
' B) b( O- V+ c
5.39.217.76( [7 M- r6 p0 I; v6 B
4.巧克力
3 y6 c, }: G* I+ A
" ^" F. A1 T3 y# Z3 f5.39.217.76
可可粉中的黄烷醇有助于维持血管的正常功能。保持血管“年轻”可以降低高血压、II型糖尿病、肾疾病和痴呆等多种疾病的患病率。
5 D& h+ Y- o8 S0 d0 {/ q/ w! @- q
' z8 r, O9 K7 [ x7 j" ]
5.坚果
" @4 k! n- t y9 x2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- l8 ]: }9 b& D) d" G! Z- d
研究发现：经常吃坚果的人的平均寿命会长2.5年。坚果中也含有大量的不饱和脂肪，因此坚果和橄榄油的效用相似。坚果中还含有维生素、矿物质和其他包括抗氧化物在内的植物化学物质。
; N' R$ }3 X- k5 d0 V7 l- I* z
公仔箱論壇- \: [5 E5 a0 |; P, |7 y& H% y7 ]
6.酒
$ a8 J. ^- L, B0 h1 y; C公仔箱論壇
2 J H& g3 J U" c) ^/ a6 ~/ ttvb now,tvbnow,bttvb
适度饮酒可以防止心脏疾病、糖尿病和由年龄导致的记忆丧失。任何酒精饮料都有此功效。研究发现，红酒中的白藜芦醇可以刺激导致细胞老化的基因。
' g5 X8 J O$ r# t5 [, u3 L, itvb now,tvbnow,bttvb
* _- h$ {0 o/ h1 {3 i
7. 蓝莓
3 m; c0 x( w9 I! W$ `
, u# L! j" X' H* d9 t
研究发现：蓝莓（和其他浆果）中的混合物可以缓解过敏和氧化损伤。氧化损伤和由年龄导致的记忆问题和运动功能下降有关.
作者:
ztng28
時間:
2009-10-17 05:01 AM
thank you so much
作者:
livita
時間:
2009-11-20 02:47 PM
哦。。。
公仔箱論壇: g! h e8 n) ~ O$ a% @2 `4 d
是的。。。谢谢
作者:
sooap
時間:
2009-12-20 06:54 AM
thanks
作者:
柔
時間:
2010-1-1 12:57 PM
多谢分享 ！
作者:
tvbckbt
時間:
2010-1-3 01:49 PM
身體健康至重要
作者:
psng907
時間:
2010-1-13 12:11 AM
thank you
作者:
mictang1977
時間:
2010-3-1 06:26 PM
谢谢分享....
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
哦。。。公仔箱論壇: g! h e8 n) ~ O$ a% @2 `4 d