標題:
[健康資訊]
我的26个健康小"秘密"
[打印本頁]
作者:
涛哥加油
時間:
2009-8-21 03:27 AM
標題:
我的26个健康小"秘密"
洗脸时,顺便用手掌将温水捧起,轻轻地泼在紧闭的双眼上,做20次;然后用冷水重复以上作法20次.大回报:如果你一天都坐在电脑旁,眼睛一定很累,不妨以此来改善你的眼部循环.
' ?9 J G) m7 u8 }公仔箱論壇
5.39.217.765 g8 _) k. u# m1 w
小秘密15
- h# F3 B+ W9 f ?" k0 ?4 R% H$ P
+ _3 [$ d; d; A" w0 u7 @: ltvb now,tvbnow,bttvb
浅饮小酌,干吗不垂青葡萄酒呢?大回报:葡萄酒里含有强心剂,可有效防止心脏病.
$ W) y! m/ g+ ^4 n! x3 r公仔箱論壇
9 }$ b# Y( b) ?% l# Ptvb now,tvbnow,bttvb
小秘密16
5.39.217.761 g' W+ L1 U: y5 Q' ]) `. Y3 ~
公仔箱論壇+ A5 g3 Y% E5 H" `5 m; z
晚上回到家里,腰酸背痛得不行,赶快用一个纸杯盛满水,在冰箱里凝成冰,再沿杯口剪下约3-4寸,在痛处来回擦拭10分钟.大回报:可让你的痛楚肿胀减退消除.
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 r. u& N6 s1 {# Q+ E- s; m
. e' Q+ A7 W8 K' S
小秘密17
0 N. m9 T S" G/ K" S! |
- c! j: Z4 ?# z! c j# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
关上电视,比你习惯的时间早1小时睡觉吧!大回报:多一些睡眠会使你获得更多健康的免疫力,防止流行性感冒和类似头痛的神经性病症.
, _+ d; o4 {5 L1 J4 d! q
$ w/ |, w. g, E6 c2 i2 Ttvb now,tvbnow,bttvb
小秘密18
+ O. A! D/ T+ | [4 _1 A
" j- f3 ]. I" `) X% ?; r( J
每天晚上睡觉前,坚持用牙线清理一下牙齿.大回报:这样可使你患牙龈病的概率降低85%.
$ R' U1 [+ s) w" x0 R7 B1 M公仔箱論壇
4 }2 V9 X, [9 ~- m) y$ c公仔箱論壇
小秘密19
7 S% R1 D; C1 g0 j; m8 Y: f) j* a
) g/ A$ R8 I9 z8 D8 l公仔箱論壇
睡前冲热冷水交替浴,每次淋浴维持约30秒,最后一次是冷水.大回报:这样可令你绷紧了一天的神经松弛,让你晚上不至于辗转难眠.
3 ^( ]# Y& t# z' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Z I5 J7 e2 \7 s- Y. n公仔箱論壇
小秘密20
0 I/ y* Q/ x/ H2 b1 R: g! W8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇5 O0 N$ F& d, O
浴后将削去皮的生土豆打碎,用干净的沙布包起来,敷在眼睛上,把双腿搁平,休息15分钟.大回报:可以消除眼睛浮肿和黑眼圈.
b8 ^1 f4 K* k" ~* C% G
* }+ k1 y4 o& `% J5.39.217.76
小秘密21
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^! W( S0 U9 J$ ^. z
9 R: @# o# D3 `) X C
睡觉前伸个懒腰.大回报:一个缓慢的,舒适的懒腰对于即将上床休息的人来说是再好不过了,因为它松散,可以帮助你放松紧张的神经.
6 _2 v3 G+ V5 B2 K, d7 u* N4 P5.39.217.76
公仔箱論壇. R. d# c M$ ?+ N4 T( h
小秘密22
tvb now,tvbnow,bttvb. K* ~1 p) ]6 ], G
$ ]# |2 [: G, S5 B5.39.217.76
周末或假日散步于树林里,将食指,中指,无名指并拢于肚脐下方,做深呼吸,同时轻轻按下肚子——这是恢复元气,使人兴奋的主要区域,这一动作可重复15次.大回报:近年来,世界上许多国家利用森林中特有的阴离子来调节人体机能,治疗疾病.森林是一个氧气加工厂,每公顷森林能吸收1吨的二氧化碳,产生0.37吨氧气.森林更是一个天然的吸尘器,它对粉尘,灰尘有着良好的吸收和过滤作用,对治疗咽炎,肺炎,支气管炎等呼吸道疾病十分有益.
U/ C9 R" i% a( z1 ]- p; {5 x
公仔箱論壇* P% w' u" \2 Y8 y
小秘密23
. o o. \, h S; N
; \6 l- d2 ^2 I* l+ W0 q2 N
冥思苦想半天不知道周末做点啥,给你个建议,钓鱼去吧!大回报:钓鱼是一项有趣的户外活动,不仅让你一小时消耗100-200卡路里的热量,还能让鱼成为你健康饮食的最佳营养品,即使是富含脂肪的鱼其脂肪量也少于瘦肉.
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f9 R5 W; Z- ]4 R7 B3 K
8 h* j* P7 N8 T3 z& {
小秘密24
; b" E" |, j5 k4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇; u1 @0 v0 Y. z' i
应该有意地培养自己种植的习惯.大回报:自种的蔬菜,包括胡萝卜,西红柿,青椒,红椒,要比在商店里买实惠得多,而且园艺劳动一小时能帮你消耗150-250卡路里的热量.
f, ]* [+ h! ]0 o# C( \
* F; w# ~" Y8 P) i5 O' N. x
小秘密25
公仔箱論壇7 j, }% r6 }( X# G$ K1 V& H
tvb now,tvbnow,bttvb( z8 U0 i3 q; N$ }
如果可能,假日里去海边或山顶上看看日出.大回报:也许工作和婚姻都让你有所懈怠,不妨去看看日出,当你看到喷薄欲出的朝阳,你就会有一种重新获得新生命的感觉,也就有了新鲜的活力.
7 A2 n0 \' C& K# L- A6 x$ n
3 r% {- L) S/ X# B" T
小秘密26
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g, ^7 x4 a: h' P3 P
公仔箱論壇: O4 }: c @: ]
每天在茶水中放入枸杞,这是一种具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲劳.能够促进血液循环,防止动脉硬化以及肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命,必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作,更可以促进体内的新陈代谢,防止老化. 大回报:枸杞具有治疗体质虚寒,性冷感,健胃,肝肾疾病,肺结核,便秘,失眠,低血压,贫血,各种眼疾,掉发,口腔炎,护肤等各种功效
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
