標題:
[健康資訊]
我的26个健康小"秘密"
[打印本頁]
作者:
涛哥加油
時間:
2009-8-21 03:27 AM
標題:
我的26个健康小"秘密"
洗脸时,顺便用手掌将温水捧起,轻轻地泼在紧闭的双眼上,做20次;然后用冷水重复以上作法20次.大回报:如果你一天都坐在电脑旁,眼睛一定很累,不妨以此来改善你的眼部循环.
$ m! A% Y$ L% x3 }0 x' {
) i7 y; O) s- K5.39.217.76
小秘密15
3 Y4 a/ G& T+ Y6 d+ T& r
tvb now,tvbnow,bttvb; ?- i3 n% ^! T" ], R$ q4 i
浅饮小酌,干吗不垂青葡萄酒呢?大回报:葡萄酒里含有强心剂,可有效防止心脏病.
! e% h7 g, _& K7 W8 w' M
tvb now,tvbnow,bttvb% F) F9 ?6 B3 V, c) P$ {+ T% i
小秘密16
5 I0 x+ A! |, |9 O5 m
) ~4 Q5 I. n$ ?" M! |
晚上回到家里,腰酸背痛得不行,赶快用一个纸杯盛满水,在冰箱里凝成冰,再沿杯口剪下约3-4寸,在痛处来回擦拭10分钟.大回报:可让你的痛楚肿胀减退消除.
" v6 g+ s; Q. I) X) s- F
3 K+ q' ]& U2 N$ }+ [' L& v公仔箱論壇
小秘密17
- D+ v6 P7 p9 w1 [0 U% E
( R* p1 U6 |2 W3 \* Qtvb now,tvbnow,bttvb
关上电视,比你习惯的时间早1小时睡觉吧!大回报:多一些睡眠会使你获得更多健康的免疫力,防止流行性感冒和类似头痛的神经性病症.
! E. T) s& E) C( W
5.39.217.76$ Z$ `! c! P' b& b( I
小秘密18
公仔箱論壇9 E+ w- p* G# N5 e2 G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l. \! V3 @( A& y% G4 e
每天晚上睡觉前,坚持用牙线清理一下牙齿.大回报:这样可使你患牙龈病的概率降低85%.
tvb now,tvbnow,bttvb" N/ g7 b- w0 K2 B0 [) w
$ s" P- |. F: ^' A @) u5.39.217.76
小秘密19
; w! C9 E! c6 _, Q( R; _$ | `
* z3 N; j8 b* V1 O1 A% s; K1 B5.39.217.76
睡前冲热冷水交替浴,每次淋浴维持约30秒,最后一次是冷水.大回报:这样可令你绷紧了一天的神经松弛,让你晚上不至于辗转难眠.
8 L7 \- E& G. c- Ftvb now,tvbnow,bttvb
2 R+ g% L W1 W3 {tvb now,tvbnow,bttvb
小秘密20
: u: R, @& b2 r公仔箱論壇
5.39.217.766 z3 ~6 V+ ~% o* V2 o4 x0 D
浴后将削去皮的生土豆打碎,用干净的沙布包起来,敷在眼睛上,把双腿搁平,休息15分钟.大回报:可以消除眼睛浮肿和黑眼圈.
5.39.217.76/ L) L2 D! E% s3 l3 o, p
1 [' A. V7 F9 D3 n
小秘密21
tvb now,tvbnow,bttvb s+ F+ M9 x0 }' j+ B/ s
) G4 H6 b; y" A
睡觉前伸个懒腰.大回报:一个缓慢的,舒适的懒腰对于即将上床休息的人来说是再好不过了,因为它松散,可以帮助你放松紧张的神经.
( J4 n4 h+ g5 s7 d" o7 Y5 o* {; s, f+ ]$ {tvb now,tvbnow,bttvb
/ h4 E/ |! Q4 }9 O9 L% w5.39.217.76
小秘密22
" g3 _ V# V" Q) \3 U
) \' G9 A! h, D$ N. x9 ]' p/ Btvb now,tvbnow,bttvb
周末或假日散步于树林里,将食指,中指,无名指并拢于肚脐下方,做深呼吸,同时轻轻按下肚子——这是恢复元气,使人兴奋的主要区域,这一动作可重复15次.大回报:近年来,世界上许多国家利用森林中特有的阴离子来调节人体机能,治疗疾病.森林是一个氧气加工厂,每公顷森林能吸收1吨的二氧化碳,产生0.37吨氧气.森林更是一个天然的吸尘器,它对粉尘,灰尘有着良好的吸收和过滤作用,对治疗咽炎,肺炎,支气管炎等呼吸道疾病十分有益.
3 `7 O9 ^) j$ Y& B: F$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 l' r% ]8 g8 X+ r公仔箱論壇
小秘密23
公仔箱論壇- I0 }1 v5 B" H$ m. y; B( u( I1 E: b
: t* K7 ]. q4 E6 Z3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
冥思苦想半天不知道周末做点啥,给你个建议,钓鱼去吧!大回报:钓鱼是一项有趣的户外活动,不仅让你一小时消耗100-200卡路里的热量,还能让鱼成为你健康饮食的最佳营养品,即使是富含脂肪的鱼其脂肪量也少于瘦肉.
5.39.217.761 O: b! J& C- S( g. ?2 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* R2 m; O2 N% f1 a
小秘密24
' j, m* H; k0 E, Y) @4 T/ N
( i$ z' c% }! H* X, d5 w+ N5 p5.39.217.76
应该有意地培养自己种植的习惯.大回报:自种的蔬菜,包括胡萝卜,西红柿,青椒,红椒,要比在商店里买实惠得多,而且园艺劳动一小时能帮你消耗150-250卡路里的热量.
5.39.217.76" K* d% X3 t; U2 C' B! K
6 T6 M" ?+ ?0 W: o2 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
小秘密25
% o1 m; ]5 k: q4 @5 p7 m$ K5.39.217.76
3 f4 I) W w' A. R" u8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如果可能,假日里去海边或山顶上看看日出.大回报:也许工作和婚姻都让你有所懈怠,不妨去看看日出,当你看到喷薄欲出的朝阳,你就会有一种重新获得新生命的感觉,也就有了新鲜的活力.
* q/ j8 `* d R7 i7 D; ?8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I) Q$ d: o0 K: ~
小秘密26
1 {! y3 E6 r1 p4 V2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ~% [( _" s* B% q$ {8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
每天在茶水中放入枸杞,这是一种具有强韧生命力及精力的植物,非常适合用来消除疲劳.能够促进血液循环,防止动脉硬化以及肝脏内脂肪的囤积;再加上枸杞内所含有的各种维他命,必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作,更可以促进体内的新陈代谢,防止老化. 大回报:枸杞具有治疗体质虚寒,性冷感,健胃,肝肾疾病,肺结核,便秘,失眠,低血压,贫血,各种眼疾,掉发,口腔炎,护肤等各种功效
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
