Board logo

標題: [美食介紹] 【饮食】七种食物改变你的娃娃脸 [打印本頁]

作者: 涛哥加油    時間: 2009-8-18 10:59 PM     標題: 【饮食】七种食物改变你的娃娃脸

要快速地在短短两个星期瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。  p$ E- n8 ]% F* C9 K' _
* k7 D4 O: r/ D: I
一、菠菜 . {4 M6 G5 {8 c
% m1 N- J2 D5 C0 V- [
  小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 5.39.217.762 T( t2 g5 s1 {' r5 R, j- D: a
公仔箱論壇- @2 h0 r" ^$ H! o1 N9 V: a
  二、豆苗
7 W" H0 j4 x% n" D7 ^6 H2 g5 d5.39.217.76, e  K2 X; M0 f1 Q' U
  绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。
1 s; M. w& I* b2 n9 j) Stvb now,tvbnow,bttvb
8 }- _% Z7 o2 }2 W' c公仔箱論壇  三、红萝卜 5.39.217.76: N$ J3 f! t4 i4 P4 {( i- w

+ z( |7 f5 L" ]* J9 A& @- {+ W  相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔! tvb now,tvbnow,bttvb2 e2 C  T6 u6 B

4 T( {  E- r3 N, S& |  四、西洋芹  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b' u6 g. Y' ]

; |- E  o( Y  [: |2 ]: zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
2 C7 c; J  P4 }+ c: J* ?, F4 |* e% J1 f: C, ?  z+ P. M9 w, H, C
  五、纳豆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c: }5 n1 F; T
/ {+ ^9 |/ v, u, N/ A+ S8 {
  容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。 5.39.217.76  a$ u$ \1 o' C- N, `% @) r# b6 H
公仔箱論壇% m$ {% G& N1 o( k
  六、小鱼干 >>> 编辑推荐:什么面相的女人桃花不断  公仔箱論壇8 |# Z' i# r; G( V+ c0 l

" I3 Q: r/ ~* O+ r5.39.217.76  柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份, 因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R9 l- i4 ?. Q3 p9 v

8 H0 G# K: ]) M1 B, I/ e! S! z5 s% ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  七、柿干
& @  Y7 Z4 C, C! H- ^7 A; y& {% GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.768 r) `. X' b4 l0 P$ H
  可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
作者: wong200956    時間: 2009-12-6 07:55 AM

感謝分享!




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0