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標題: [美食介紹] 【饮食】七种食物改变你的娃娃脸 [打印本頁]

作者: 涛哥加油    時間: 2009-8-18 10:59 PM     標題: 【饮食】七种食物改变你的娃娃脸

要快速地在短短两个星期瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。
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# p6 S; K+ w2 T$ I' v# Xtvb now,tvbnow,bttvb一、菠菜 5.39.217.76- z8 j% i- {/ u, j
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  小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。 公仔箱論壇  ?& i+ b0 A! y' o7 K% p/ L

  t9 C6 n8 [. e) l: ]  WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  二、豆苗 公仔箱論壇: i: a1 L, @7 j' C
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  绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。 公仔箱論壇# @- u! E# K) J" k% i0 F/ P

9 R9 H- X1 U  a: {1 g5.39.217.76  三、红萝卜
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  相当营养的红萝卜相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西,小芹也不例外,但是知道红萝卜的小脸功效后,小芹就爱上了红萝卜的滋味,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁,养颜又美容喔!
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8 h  f' y% o* o+ v3 ~5 h: n* Y  Utvb now,tvbnow,bttvb  四、西洋芹  
5 J% P! Q( ^9 c0 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 `% I$ O. i5 W% |( l9 H; k  和以上食物一样,西洋芹具有营养价值及促进口腔活动的功能,不论拿来作为食材,或是在夏天最顺口、简单的生吃,西洋芹都是十分可口又健康的饮食呢!
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  五、纳豆 5.39.217.76% ^/ e- [1 z! u4 z+ T0 {
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  容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一,虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味,但是含有丰富钾的纳豆,可说是日本人健康、长寿的食物之一。 5.39.217.76+ S, T& l$ @, y( n% d

) m* Q4 H! u. C2 K! b5 z公仔箱論壇  六、小鱼干 >>> 编辑推荐:什么面相的女人桃花不断  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z, r3 j2 [/ J2 p3 @; l4 q
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  柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份, 因此,无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干,都有美味又营养的双重良效喔! 公仔箱論壇* P; m7 K8 z- p/ i; O" l3 V

5 A+ E6 p0 r8 Y: F" y6 v  七、柿干 : V3 j& a% g. j4 \
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  可以当零食、也可以当作烹饪食材的柿干,是台湾客家人的特产,干燥及软硬适中的特色,使得柿干也是兼具营养价值及促进口腔活动的健康食品。
作者: wong200956    時間: 2009-12-6 07:55 AM

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