公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 【排毒饮食排行榜】 [打印本頁]

作者: 涛哥加油 時間: 2009-8-18 10:12 PM 標題: 【排毒饮食排行榜】

有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
海带 ( M3 j, ]% X" W! S$ r
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 5.39.217.76" o: D$ t- s0 B
绿豆汤 5.39.217.76& [2 F1 |8 S: U: r. b6 ?5 f
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb- Q) m# ?6 d4 C0 K! j
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
大蒜 5.39.217.767 ]* J1 B% u2 v  a" Z  a- s
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。   G* Q( ^* ]& f2 q
蘑菇
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 ( N7 z4 [5 H) M$ z0 L, `5 r/ p; @7 v. b

有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 5.39.217.760 J. q' t) p4 V# N& [
草莓 , A1 h) u: R& E! K, J5 }( i
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 5.39.217.76% e( w: ?3 T+ h1 Q4 ?5 m7 G4 p: [
樱桃
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 * c0 s9 |6 E+ I  }9 T& k- g) g
葡萄
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
苹果
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s% s& J7 L7 g) z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n& G/ U8 l$ M) i  ?# L3 a) X6 P
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d% `- q1 c- e. \, a

富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 5.39.217.76. |* i6 e. L0 M' ?# {
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 tvb now,tvbnow,bttvb5 o  N  _0 Z5 j7 J( {8 t& l

一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。

作者: lulumimi 時間: 2009-8-19 06:42 AM

太好了！

作者: 柔 時間: 2009-10-29 03:24 AM

太好了！多谢！

作者: deolo 時間: 2009-10-29 11:25 AM

太好了！多谢！多谢！

作者: 789vivi 時間: 2009-10-29 10:15 PM

太好了！多谢！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)