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標題: [美食介紹] 【排毒饮食排行榜】 [打印本頁]

作者: 涛哥加油    時間: 2009-8-18 10:12 PM     標題: 【排毒饮食排行榜】

有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
- C. f! y- X, V' [公仔箱論壇海带 ( M3 j, ]% X" W! S$ r
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外,从而减少放射性物质在体内的积聚。 5.39.217.76" o: D$ t- s0 B
绿豆汤 5.39.217.76& [2 F1 |8 S: U: r. b6 ?5 f
绿豆性寒,可清热解毒祛火,是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素,促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
+ M" b' r6 L: L* n4 D1 F/ `" m9 M公仔箱論壇胡萝卜 tvb now,tvbnow,bttvb- Q) m# ?6 d4 C0 K! j
可与重金属汞结合,生成新物质排出体外。
3 A0 Z' V0 D: F  w. P大蒜 5.39.217.767 ]* J1 B% u2 v  a" Z  a- s
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。   G* Q( ^* ]& f2 q
蘑菇
6 j8 X+ t( K& G能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 ( N7 z4 [5 H) M$ z0 L, `5 r/ p; @7 v. b

/ G4 {) b; z7 g+ y. l+ Btvb now,tvbnow,bttvb有些水果也可以帮你洗肠、排毒,不同的水果排不同的毒。 5.39.217.760 J. q' t) p4 V# N& [
草莓 , A1 h) u: R& E! K, J5 }( i
不可忽略的排毒水果,热量不高,而且又含有维生素C。在自然疗法中,草莓可用来清洁胃肠道,并强固肝脏。不过,对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。 5.39.217.76% e( w: ?3 T+ h1 Q4 ?5 m7 G4 p: [
樱桃
, N5 R8 B3 |8 n公仔箱論壇很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同时还有温和的通便作用。选择时,最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 * c0 s9 |6 E+ I  }9 T& k- g) g
葡萄
4 Z$ {3 E. `5 q* e1 `" k( Z公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高,40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
; @+ i$ y4 M8 t+ Xtvb now,tvbnow,bttvb苹果
! p0 ^, y, D7 d: c* H如果怕胖,苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外,它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助,而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时,别忘了常换换不同颜色的苹果品种,效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s% s& J7 L7 g) z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n& G/ U8 l$ M) i  ?# L3 a) X6 P
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
- D  Q! N& _- R$ r' e/ T公仔箱論壇经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d% `- q1 c- e. \, a

  H1 ~0 M* b4 o" ^4 ?5.39.217.76富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能,多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 5.39.217.76. |* i6 e. L0 M' ?# {
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前,让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上,并承着大便排出体外,能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是:米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时,又易排出体内的营养素,成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 tvb now,tvbnow,bttvb5 o  N  _0 Z5 j7 J( {8 t& l

# Z  h4 h4 i, E一般人可食用利尿清热的食物,如雪梨、西瓜和橙,或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。
作者: lulumimi    時間: 2009-8-19 06:42 AM

太好了!
作者: 柔    時間: 2009-10-29 03:24 AM

太好了! 多谢 !
作者: deolo    時間: 2009-10-29 11:25 AM

太好了! 多谢 !多谢 !
作者: 789vivi    時間: 2009-10-29 10:15 PM

太好了! 多谢 !




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