公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [美食介紹] 【排毒饮食排行榜】 [打印本頁]

作者: 涛哥加油 時間: 2009-8-18 10:12 PM 標題: 【排毒饮食排行榜】

有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d- Y# B8 m3 F. O' C+ k
海带 5.39.217.765 q( T  b4 J. T  N
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
绿豆汤
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。公仔箱論壇! F0 j$ i$ p# \; U6 p1 D
胡萝卜 6 ^0 i) x; k& `; Y; Q# Q
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。
大蒜 9 y( ~6 i) s4 ^4 m, @, F/ c
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
蘑菇公仔箱論壇/ B/ A& j3 F& N) e! Q4 t- G
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。 5.39.217.76- V- X. i! F. }' a; [2 J% j' g
公仔箱論壇& z6 p  v2 A7 H) d: Y# g2 A' K: K" f
有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 2 |! K& r5 ]( S$ d$ K! q9 D
草莓
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 7 f$ ~* @, a9 W. p: X  U3 T# W
樱桃公仔箱論壇9 ]' @, `. M/ h
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb1 `* T1 J. i- g+ y
葡萄
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。公仔箱論壇$ o, l) B, Z" L0 z7 G
苹果
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 8 Y1 G. [. x, A# g7 c$ w, E

鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。公仔箱論壇* [, }5 ^9 T( a
tvb now,tvbnow,bttvb! k5 z6 ?: J( k# |$ |0 v& H
富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 ! v$ N& w. h: V' @  g9 I8 n$ `3 x
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。

一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。

作者: lulumimi 時間: 2009-8-19 06:42 AM

太好了！

作者: 柔 時間: 2009-10-29 03:24 AM

太好了！多谢！

作者: deolo 時間: 2009-10-29 11:25 AM

太好了！多谢！多谢！

作者: 789vivi 時間: 2009-10-29 10:15 PM

太好了！多谢！

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)