標題:
预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
[打印本頁]
作者:
涛哥加油
時間:
2009-8-14 11:04 AM
標題:
预防传染病，提高免疫力_生活化健身，八大对策供你参考
日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。
tvb now,tvbnow,bttvb8 u, A% \& a) _1 z3 ~/ f5 s
公仔箱論壇0 P" o' a H: G( g) b4 M( U
1、避免受凉
6 c1 a, e0 N/ V9 { h& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ^8 E1 p9 ?$ I, u B. K4 q% Z
当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。
; W: a; w5 P% n! k. b5 t& wtvb now,tvbnow,bttvb
8 u( ?) Y& V" E2 X% y: h% j/ b6 |
2、净化环境
tvb now,tvbnow,bttvb$ z5 u+ m4 Y/ t: j! r- x
) h2 H; |( j k( A+ {8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
# f4 V7 n* B6 `% G* P. J公仔箱論壇
公仔箱論壇! I m1 g( t* S
应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。
tvb now,tvbnow,bttvb* M9 i: \- f3 [8 y. Z& u# T
7 }3 N/ }& ^* Q) I0 d# J: d5 h
3、补充营养
1 p: n# g8 s% _- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 h+ O$ a( G$ }! g1 q7 R# \4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
公仔箱論壇- N( E! P0 I' A4 U
5.39.217.76+ C9 }# w6 h4 s: ]1 c9 u9 c {
4、生活规律
公仔箱論壇6 d6 w/ L9 n0 G; R& ?5 [8 j# S
J' N% u! _- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j: Z) a$ m; y7 w7 P- J
# W( s; l) u; i0 z$ z) M
5、加强锻炼
tvb now,tvbnow,bttvb+ k+ c6 f! Q) ^" C P( m2 V
! x, r0 Q! R5 b+ I9 _5.39.217.76
体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。
tvb now,tvbnow,bttvb5 g% W' u* [8 A: B2 u
tvb now,tvbnow,bttvb& r( _( L% N3 R4 l* `; g% ]
6、个人防护
% u, [) q# D% t- H ^
. `+ Q( d$ C8 @* C* [/ |8 x2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。
tvb now,tvbnow,bttvb- S N8 N( h/ H5 L# W% k k
8 `* @7 z, D7 Q& f. p/ g u4 r; F5.39.217.76
7、免疫预防
tvb now,tvbnow,bttvb; y6 s; f) F/ L& G
公仔箱論壇7 `- i7 {+ V* H$ b5 c: D- |
流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。
公仔箱論壇7 O1 ` Z1 }6 @5 W/ n+ J
1 @, k3 U6 k: F, L7 htvb now,tvbnow,bttvb
8、及早就医
2 }3 _* |1 @ w: j5 A: GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" m. ^5 i7 H+ ~
当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
