| 豆浆，老百姓爱喝、常喝，可是别犯下面这些错误，才能更好地为健康加分。 5.39.217.769 H" ~# E7 Z: [! \8 e7 X 公仔箱論壇) j6 R9 l, T- T, e. |& ^ 错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。 5.39.217.76 l; F( P! f" p1 [0 L$ W# e) j) V7 k TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t3 y- f E [* \! I 建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V1 p4 Y+ i' j( V- j2 m9 p tvb now,tvbnow,bttvb5 ?# z4 |0 E8 D( t6 [/ U' F# R 错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A# b" `0 D& A- k# U 建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 % p H2 x) w. B" H9 @/ k4 u5 m 建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 0 m3 N0 C! h& y5 ]" a. U: ` 5.39.217.76. N" X6 N3 A- l% ] 错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。 tvb now,tvbnow,bttvb" `1 }% J: {5 D c! z; B : [! z( s% T+ r 建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。 * W* c; N f- C0 e$ d" O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }% }4 \. ^' {6 D3 I& h+ } 错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 + \. C, v7 u* |! W: o- T% W$ s* h' \ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p5 m, a: Y' o1 M 建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质 |
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