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標題: [健康資訊] 如 何 保 養 眼 睛 的 方 法 [打印本頁]
作者: dudu03010    時間: 2007-3-31 12:42 AM     標題: 如 何 保 養 眼 睛 的 方 法

1.注意光線，太暗的燈光使眼睛容易疲勞，使用公仔箱論壇3 H8 k; R& F( d! ^
　 能提供明暗對比的柔和燈光較佳
: `% S8 p) n+ ?  c) h/ ^8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每二至三個小時連續使用電腦，應將眼睛移開公仔箱論壇4 @" @# G1 @1 s7 \! F4 Q
　 電腦十至十五分鐘，讓眼睛休息 5.39.217.76& f2 l8 l7 v5 Q4 @( U% g& Z! F  V
3.減弱螢幕的光線，讓螢幕的亮度降低，可避免疲勞公仔箱論壇/ i3 D5 @6 S9 r8 D) r
4.將電腦套上全黑的厚紙板，使螢幕光線可以降到很低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! l& W" B4 C2 s* ~* ~! H: d
5.閉眼休息，是消除眼睛疲勞的好方法tvb now,tvbnow,bttvb6 [9 O6 b8 O( I
6.將毛巾浸入茶裏，用來敷眼十至十五分鐘，可消除眼睛疲勞( M0 |8 K  B$ \% N
7.將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，5.39.217.76  H1 n1 o% f) |% C8 W
　有助於消除眼睛疲勞
: ^. I1 P3 o+ y/ Ctvb now,tvbnow,bttvb8.眨眼三百下，有助於清潔眼睛同時達到按摩效果 tvb now,tvbnow,bttvb0 h6 w8 n- g0 Y0 ^
9.多喝菊花茶，菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用綿花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。
, ~7 Z- a, `& W% T- W% htvb now,tvbnow,bttvb菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。
  Z* J% {* b0 i! Q- J菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白析，且大朵的菊花。其實又小又醜且顏色泛黃的菊花，反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。
作者: carmen_girl    時間: 2007-3-31 03:14 AM

第7种方法我成日用.平時我上課,就算對住嗰白板,我只眼都好譅,好眼瞓.
作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:37 AM

thanks alot
作者: gemini338    時間: 2007-3-31 09:18 AM

將雙手摩擦生熱，再蓋住眼睛，勿壓迫雙眼，深緩地呼吸，有助於消除眼睛疲勞
% d, o. e8 B* y. {9 S& A5.39.217.76
- e( N" @8 Y3 a8 y7 stvb now,tvbnow,bttvb原來這樣簡單的方法亦可以消除眼睛疲勞, 等我試下先
作者: sj_forever    時間: 2007-3-31 08:57 PM

thanks for sharing
作者: blbluefish_aili    時間: 2007-3-31 11:37 PM

谢啦，每天对着电脑，蛮有用
作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 03:27 PM

谢谢
作者: dudu03010    時間: 2007-4-7 05:35 PM

注 意 保 養 眼 睛
作者: 天一    時間: 2007-4-7 06:31 PM

thanks for sharing.......
作者: karlai    時間: 2007-4-8 03:03 AM

:-O :-O ghfgfgf
作者: karlai    時間: 2007-4-8 03:04 AM

作者: karlai    時間: 2007-4-8 03:04 AM

:-* :-* :-* :-*
作者: karlai    時間: 2007-4-8 03:05 AM

\:D/ \:D/ \:D/
作者: qwertyuiop2007    時間: 2007-4-8 12:41 PM

其他點都還OK，不過第八點會不會太累阿，我會試試的
作者: yongch833    時間: 2007-4-9 01:19 AM

very useful tips thx
作者: 69683199    時間: 2007-4-12 08:32 AM

谢谢楼主了
作者: epcku924    時間: 2007-4-15 08:22 AM

i really dont know if this is useful..but willing to give it a try..
作者: sa2007    時間: 2007-6-4 10:56 PM

thanks for the info.~
作者: monmon01    時間: 2007-6-5 01:25 AM

Thank you!
作者: hngtsai    時間: 2007-6-5 06:11 AM

that's really helpful.
% I6 j4 a  e" m. W: J6 ~3 U. y1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。thanks for sharing
作者: wltt520    時間: 2007-6-6 03:41 AM

本人近视
2 ~6 Z3 t, k8 a, u9 M7 p5.39.217.76试下能不能把眼睛治好
作者: Hikosen    時間: 2009-3-12 08:58 PM

Thanks for sharing



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