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標題: 生氣對健康有八大損害~要開心哦！ [打印本頁]

作者: Cool-man 時間: 2009-8-11 05:20 PM 標題: 生氣對健康有八大損害~要開心哦！

生氣對健康有八大損害tvb now,tvbnow,bttvb( S+ }! }2 G! j0 }
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。建議：遇到不
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。公仔箱論壇- x7 Q. |; ~' b2 q

2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的2 ]  a! z7 \3 q" {
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。建議：同上一條建議。; }, L; V5 h; c" j: m
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  3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。建議：每天多按摩胃部，
緩解不適。

4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。建
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。

  5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M3 @- z4 r7 Z* V8 A
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。建議：生氣時喝杯
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。5.39.217.76  ?' F2 J( [  L' _2 T0 W0 z

  6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
亢。建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。tvb now,tvbnow,bttvb4 L# i# ~' G0 g# N7 C
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。建議：專注、深而緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C% D5 r: X1 _4 ]
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。tvb now,tvbnow,bttvb( a2 ]1 p2 U" `* C( }
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。tvb now,tvbnow,bttvb& M+ X0 c; g7 f: r, S
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。5.39.217.76* N, \0 ^: j- R7 |

  建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。

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