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標題: 健康瘦身不食藥 [打印本頁]

作者: keith09723    時間: 2009-8-10 09:11 AM     標題: 健康瘦身不食藥

介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法,經濟又健康,特別適合學生族、上班族與住家一族。( X' i! {( Q* s  k1 y* Z0 w0 W7 G

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1.營養比例由營養學家調節,確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品,減少部份營養的吸收。5.39.217.76  Q7 ?  u1 I0 g7 x+ j* n
2.全植物蛋白,,素食和乳糖敏感者都合適。; n7 k' q- \) h
3.低卡路里(80卡),又不至於令細胞處於飢餓,避免減肥時細胞吸收能力增強。
1 s8 v% Q% Z/ ptvb now,tvbnow,bttvb4.蛋白質含量高,維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低,分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出,不殘留體內。tvb now,tvbnow,bttvb+ G- A% c8 C  ~, E
5.高蛋白質確保不減少肌肉,肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。1 X" _' O$ Z; X1 R5 v+ ^
6.纖維素高,提供飽腹感及促進排便。
1 t! j  n1 r! s7 t  E7 b6 D5.39.217.767.包括減脂與維持體重2部分,使身體適應新的體重,避免反彈。公仔箱論壇# Y9 ~5 z: Y, I
8.無藥物成分,不影響食欲和身體新陳代謝,使體質變差。# D. W* z7 [# P
9.價錢便宜,而且代替平時的一至兩餐,節省一至兩餐飯錢,變相免費減肥,連學生都可以負擔得起。* V; D1 B# d1 i) V* D  @
10.只須配合充足水份,能於短期內輕鬆減十磅以上。
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作者: 屁屁zzz    時間: 2009-8-10 06:08 PM

thanks for sharing
作者: Joeyliu0814    時間: 2009-8-10 10:55 PM

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