標題:
健康瘦身不食藥
[打印本頁]
作者:
keith09723
時間:
2009-8-10 09:11 AM
標題:
健康瘦身不食藥
介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
: S& Y5 P" T4 S# u/ j
* q+ g) _ y7 M8 f" b
低卡營養餐
公仔箱論壇) Q0 b+ p* o, E/ |: E6 \; b
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
+ U! D: O3 } Y9 Z0 v. F- {- u0 n- E
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
0 z0 ?* o: n$ O' ~! l% j& ytvb now,tvbnow,bttvb
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l% i' B' V$ h$ c( ?
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
$ O# n( {9 @8 M N: N1 u8 _
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
; \) s' ?4 n7 r+ f% N, }9 z5.39.217.76
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。
, D7 D4 V( \0 d* o5 [) e公仔箱論壇
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。
1 }: t4 O# a u. K8 a& y" T0 ~" e5 f
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
8 m+ q0 K8 x d& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m# F z' _) N, T
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。
公仔箱論壇1 Z$ T4 G0 V- O" F( h0 @+ e0 H4 g
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
3 a3 ~5 y6 |) m8 J
( v8 u/ C; R' s3 U5.39.217.76
一份代餐包含:
5 Z+ m) w f/ @2 d1 ttvb now,tvbnow,bttvb
3 @5 d) v5 _/ o) Z5.39.217.76
蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
% V2 i$ Y8 }9 H$ B; |
=5錢燕窩
' N( ?8 Q! ?" ^2 l7 P
8 d; p0 M; ^$ i) s, N: C+ c公仔箱論壇
抗氧化物(對抗衰老)
* Y) X/ ?5 d" h6 s9 `% m E& Wtvb now,tvbnow,bttvb
=1份水果
& o% z$ Z( i+ A8 f% a8 ^. R
Z% U9 e* W: M# H0 F* b& L7 [
鈣質(維持骨骼健康)
8 @1 m, M* H$ Q
=半杯鮮奶
L( L w% y( G1 G0 T6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& f( R" o: U- ^tvb now,tvbnow,bttvb
鐵質(維持血液帶氧能力)
tvb now,tvbnow,bttvb' r' ?/ a: D# `# Q2 l
=1塊牛扒
/ Z0 P) Q# N% I8 ~9 {- U3 A5.39.217.76
. f$ d7 z! t1 W
纖維素(促進腸道健康)
. i( F* B- v1 M& w1 `& {
=2份蔬菜
" H$ Z: y$ p9 H! N/ q ?8 q
& V, e4 y# b/ Y( b4 x) b
公仔箱論壇% T. q0 O3 y. J: y
如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。
6 o8 l1 O/ O( [- {! ?' B$ J- Z
http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..
$ b% d0 s5 t! F# ?2 q1 o公仔箱論壇
+ {( g2 V" U) ]! g/ y
聯絡有關資訊，Email/MSN :
keith09723@hotmail.com
(Keith Lau)
5 Z# M5 @" D( F! G5 e j5.39.217.76
& W. ~3 Q& p: D& P/ Wtvb now,tvbnow,bttvb
% ?* j7 ]8 ~9 F7 @3 l
祝大家有個健康的夏日=]
; E" B4 F3 M# R/ M' Z5 q: A. n! i( R& j
( h1 F/ _3 S5 B, k ]% b* T
P.S.:
' T+ ^. w% S( ^5 {- x' z
8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。
作者:
屁屁zzz
時間:
2009-8-10 06:08 PM
thanks for sharing
作者:
Joeyliu0814
時間:
2009-8-10 10:55 PM
try下先得
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
