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標題: 健康瘦身不要食藥 [打印本頁]

作者: keith09723 時間: 2009-8-10 08:16 AM 標題: 健康瘦身不要食藥

介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。tvb now,tvbnow,bttvb+ P. Q" d1 l' ^  s& E0 f" q$ A

低卡營養餐
1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。公仔箱論壇% M' h( N% Y  p
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。tvb now,tvbnow,bttvb  W7 `# m: Z: r( Q% w
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。公仔箱論壇0 ~3 h1 Z# q/ h- N3 S2 @, S
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。( c$ E' n* ^4 k, L* d( H- g
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C; W& P% G5 S- u5 ?
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。公仔箱論壇/ Z7 O7 s8 B5 K2 W# v+ b& p
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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一份代餐包含:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 }. U6 F0 x% `$ k, }

蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
=5錢燕窩
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抗氧化物(對抗衰老)
=1份水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y* ^; @6 }9 g9 l' O; _
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鈣質(維持骨骼健康)2 F$ B9 k; @" O' ^8 \; M# H
=半杯鮮奶

鐵質(維持血液帶氧能力)
=1塊牛扒tvb now,tvbnow,bttvb- l' n' T! {% e% F8 e
5.39.217.76& [; V5 N: p5 F/ L% p* O
纖維素(促進腸道健康)% u* m$ ?$ s8 s: o, O0 a' P( @
=2份蔬菜$ a; j' O0 K" x; q! m" k

如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。
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聯絡有關資訊，Email/MSN : keith09723@hotmail.com (Keith Lau). P- }# _0 B7 v4 p

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祝大家有個健康的夏日=]: Z$ r( ?) k) z" R

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8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。

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