Board logo

標題: 熬夜5大後遺症 [打印本頁]
作者: Cool-man    時間: 2009-8-9 04:32 PM     標題: 熬夜5大後遺症

1.皮膚受損
4 [4 a5 l% T7 d/ f5.39.217.76一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
# T2 E, k4 Y4 I" L% ptvb now,tvbnow,bttvb時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致
9 p# m3 q5 x1 Y7 G9 v; g公仔箱論壇皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失
  x$ k8 s/ }( ~# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
9 D4 J1 Q. R! \/ R$ ltvb now,tvbnow,bttvb斑等問題。
# e; Y9 O& o* _8 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& W- ?( f3 y, G. W! {' G6 O: Z2.抵抗力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u, w. R8 [/ }* j' P! ?& g
公仔箱論壇' F  p9 B" |( D( b
熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
1 U+ r8 y2 G6 i3 I/ Ctvb now,tvbnow,bttvb遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
" V5 g+ ^% S* C7 A' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疾病、胃腸道等消化道疾病。公仔箱論壇3 t, [* W# p" K8 U! V
tvb now,tvbnow,bttvb# U: F$ C( l' x; C3 m  _7 a
3.記憶力下降
, `/ A1 H2 d0 q9 gtvb now,tvbnow,bttvb正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持5.39.217.767 I2 M- s2 ^, v3 N* b
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，
1 T$ G7 `' \4 m5.39.217.76所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興6 b, u" D' n5 c) A+ j( v
奮了。
3 u- W1 H0 Q' S) H. F( xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.765 q, @  j( |$ B% m+ H, A3 Q
因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注
* z0 X  z' v9 j! Q7 m) o意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
) N: W- L% @+ c, `了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬公仔箱論壇/ z4 `! _" y" r: {' W. d! }
夜，每周最多1到2次。公仔箱論壇2 m3 N" n) |2 c4 {6 c) X" G: J
5.39.217.765 Y& h! ~9 B# n$ ~" F
另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。tvb now,tvbnow,bttvb, G6 u( e1 ^  _" G! j$ q
tvb now,tvbnow,bttvb* l, h. Y& U; l
4.陰虛火旺公仔箱論壇# N0 ^. E2 W8 x$ d7 W0 t( f. Q9 P
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛
, N0 `4 x: ]3 H" v公仔箱論壇火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q" |  {* [! l# _5 {# Z# n1 W& g
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一5.39.217.76, q6 P0 `) A, L$ e4 v
頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。tvb now,tvbnow,bttvb0 B/ s1 w; t$ h& r. P9 g- U, N( G

) F2 ~& {: p" V8 d5 J- X4 _3 P' b, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力下降
+ p0 [2 V# S9 k: s% S8 \6 Btvb now,tvbnow,bttvb熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間
9 k5 O. K5 _7 A7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至5.39.217.764 Y+ e  e- [+ `& V3 B8 R# k
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
/ h7 ]6 r8 f5 e; A公仔箱論壇
/ r8 u" J! X" z6 @1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出公仔箱論壇, E9 j6 u+ w- b4 O* L  e9 p  G
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
) E, X0 v8 C/ K+ u; z5 h# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色改變等問題。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0