標題:
增強記憶力十法
[打印本頁]
作者:
Cool-man
時間:
2009-8-9 04:27 PM
標題:
增強記憶力十法
1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
) H! H% o" y1 \) k
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
5.39.217.765 |% \% S' h) s
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
5.39.217.76) X9 t% r0 P' Y0 X) A, f5 i
7 ?( i0 \0 g7 v3 ]9 T
2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
* z/ A3 ^- ]8 J9 D6 K9 }( ztvb now,tvbnow,bttvb
再多時間，也難以記住。
tvb now,tvbnow,bttvb0 q3 Q5 k( _* f; Z0 L9 W
' S9 [2 x' n3 _. z) j) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
5 n' @) u9 O2 L" C. u& j( f公仔箱論壇
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
( l" ]; Z5 m- q" L* R0 K, H$ Q3 Stvb now,tvbnow,bttvb
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
! ^' v- S5 ]# F" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: k0 ]/ m4 J3 O: a& V- l$ I, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
1 g L/ K# _- M! ltvb now,tvbnow,bttvb
到熟記、牢記的程度。
/ C8 Z8 [/ ]5 c1 i9 D* s( o4 Itvb now,tvbnow,bttvb
1 ?0 |. k& {! H; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
' f: n: a" ~' ^ l& d4 o; _! R
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
: Q. o7 U6 b' K7 z- }$ `
段。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y. x. e" P5 F* R+ x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G; t9 Z* V' U4 G, N
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
tvb now,tvbnow,bttvb! N U3 d$ r }8 |) p2 q
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
9 ?& O0 S) o, U
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
5.39.217.76! }, p( U3 x( B, F) _
7 X- e m# N" M% A* M( B
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z" {- q: X( J
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
5 _3 e0 |9 W5 z, T1 K( ktvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb4 [( e# w* o. [
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
5 V( p, o9 E9 H. Q4 O+ i* B* \公仔箱論壇
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
公仔箱論壇7 u' ?' g& S; P
公仔箱論壇" Z( }% R$ `% p) z9 S3 O
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
公仔箱論壇0 l( [9 r- {' E2 R. |! T! @
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
tvb now,tvbnow,bttvb4 k% w ~0 _2 ` t, Y+ H
效果較好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E0 [' z! b: @( V* f K
5.39.217.769 U+ b2 v/ F+ ]6 ` B) U
10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
tvb now,tvbnow,bttvb# l* E/ U3 G$ ?$ M8 r
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
7 X/ [, h& P7 f: J: i
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
