標題:
生氣的背後
[打印本頁]
作者:
chrislov
時間:
3 天前 04:11 AM
標題:
生氣的背後
能夠替別人著想...是一種修養，也是一種智慧，更是一種福氣
7 x+ T. J, ~ G9 p8 l1 p6 k
+ }1 R1 q5 O+ y y/ J* a8 }
生氣的背後-攻擊-受傷後的反應
& v$ p, T: u2 l" Q
* N$ q+ M5 y- _0 o2 _) e- D公仔箱論壇
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧。
# p0 G$ Q8 T# E( ]2 o+ }$ n- q( a: r5.39.217.76
+ C) u% Z0 l1 m+ F* C% s
但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
+ _; g. H9 C. M; ]! T# A公仔箱論壇
1 E( f- d5 `5 ?, @tvb now,tvbnow,bttvb
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
4 K& d4 z" Q, {" v {
) \, C" l+ e: |1 ?- L5 t: h2 htvb now,tvbnow,bttvb
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
4 W0 n' U! i. ~9 Z! {
8 o. x% W. A: U! l8 [公仔箱論壇
遷怒-餘怒未消的跡像有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
. D" W4 m6 ^& ]3 N公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i6 @- R9 f& C9 P, Y9 x8 Z/ k3 M
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
$ I% g8 m; g" rtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.766 r! M. \: W6 O/ Z' m2 R1 y' t3 I
我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？
+ N( u# N$ E& Q, G& l6 v. I
: t8 @: \1 c4 z7 r- Y
例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
! }! u6 w* i, U9 w) n- @1 r/ O公仔箱論壇
公仔箱論壇9 e. g/ V) ^" g
太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
公仔箱論壇/ ^& c, h" a% R/ o
5.39.217.76* j) z+ W% U; ?
先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」
6 R$ \: f5 G/ Y) g公仔箱論壇
3 d4 ]! y) C& u2 Y- K
沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
6 J" a) j( n7 e, \$ C4 F9 Q l公仔箱論壇
# [5 i2 Z; M. i1 H公仔箱論壇
關懷-療傷的最佳良藥
5.39.217.761 u) Y0 O# u% I/ U- T
/ A7 y! c4 D. Z# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
' f5 S, j7 @! W% |& X6 a/ o1 H
公仔箱論壇5 D8 M( D9 t2 l! J; K$ r$ D$ m$ e" @
因為我們也受傷了，需要自我防衛。
8 z% V6 Y f% _8 Y9 D" A j" B
" E/ E4 r9 d2 ?7 C) M5 m, }
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
1 e% ~1 O- Q& A# A, H. W @0 D/ M1 P
: `, ?( H' D0 r8 _! t4 A
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？
& l. ]& c1 `) T8 a# `tvb now,tvbnow,bttvb
6 D1 Y+ d5 i/ Z& ]4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
首先，他需要被瞭解，被接納。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~% i0 v1 q0 j: y" i! o8 R
" k( b) o) W' c
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
9 F% j C) R4 `( W" J公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb) k6 [! h8 M5 Z u" A C3 I
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
) J- a+ z# v* u7 e, z3 A7 E+ v
/ U, S9 W( V3 K) x9 y, Q Q8 b$ i# F
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
6 D( V$ `3 R G1 m/ n4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P$ F2 v5 ^7 b2 L公仔箱論壇
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o. L3 p! F) O& i4 u; f% G; [% b
* }8 y$ z& _# R, G, J- d/ x# w8 @tvb now,tvbnow,bttvb
省思-突破的開始
& v6 }! Q1 [4 `% g5 t; Y6 {, F5.39.217.76
公仔箱論壇1 C( E* d8 V+ E& h
羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」
tvb now,tvbnow,bttvb: S$ s5 v, [; v2 w. H1 k7 L( j) M
4 A; D. p: v' u: U. |+ I; {
何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
公仔箱論壇6 ^. ~' m4 \) {. ?* f* q1 T! t9 J
8 `! K2 W, X* P+ @! }, l; u公仔箱論壇
從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。
5 P4 u+ u0 ~* f; V公仔箱論壇
4 X: y8 P4 V) W# V5 I6 C
就像有次我的腳趾受傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z0 O p9 H1 N- A+ M+ c, v8 V& ]
2 |% R1 Y, a3 S& {tvb now,tvbnow,bttvb
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
: L1 U" @* X- u) t) `公仔箱論壇
. s2 F P& w4 h& E; i# K/ a; Z
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
( W6 ^# D w/ `6 S4 r1 F6 B% Z; s
" m7 ~) K; a$ a+ E) ]% U" X公仔箱論壇
但若沒有傷口，就算他踩到，我都不會生氣。
- ?$ [6 S& H, {# j" d* d5 B公仔箱論壇
+ }) d% @6 v" H8 }# Stvb now,tvbnow,bttvb
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
# A% k) e2 ^4 Y3 w" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X' _; R% G3 k+ ~: k( H
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，
, ^/ R5 x9 j( ]tvb now,tvbnow,bttvb
我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
; @: j; p5 x8 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {9 p/ u- E+ Y3 P- p1 Z
我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
公仔箱論壇$ |' l& E- ~; p$ u
# I3 O9 }2 V4 t, J1 h5.39.217.76
這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
( @/ a6 @8 D6 m k/ H
公仔箱論壇1 t- r5 O& N" N3 Z% l
若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
E- Z$ _ j8 h y5 U9 o5.39.217.76
0 ?! N3 u8 V2 N
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己面子的問題。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
