標題: [健康資訊] 運動完喝豆漿　2月瘦27公斤 [打印本頁]

---

作者: leepuyun    時間: 2009-7-23 12:44 PM     標題: 運動完喝豆漿　2月瘦27公斤

若想減肥，除了多運動之外，有人發現一種新方法，即是在運動後趕快喝上一杯高纖低脂的豆漿，2個月前還胖胖的胡先生表示，靠著這個方法，讓他瘦了27公斤，而且還瘦得很健康。( f) {1 l2 t9 ?4 W3 m" B( u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a2 i4 H. q) Y( i, V
身材精壯的胡先生，2個月前的他還是個體重高達121公斤的胖子，卻在短短60天之內就爆瘦27公斤，不僅靠著腳踏車運動減肥，其中一項秘密武器就是「喝豆漿」。
, s) y+ h0 R, B& `6 Ctvb now,tvbnow,bttvb
0 U+ Q% P4 x( \# Q5 L7 Y# t5.39.217.76原想靠著騎單車運動減肥，卻越騎越肥，由於從三芝騎到淡水共騎52公里，但是消耗的熱量卻只有1560卡，沿途美食包括蛋糕、紅茶以及到老街必吃的阿給和蝦捲，熱量加總就高達3710卡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P5 N: ~0 m% D, b7 j' w

5 L" C5 a- w* w2 R  X6 w' T- V胡先生說：「現在騎完單車，喝一瓶豆漿，一方面解渴，一方面是豆漿裡有高纖的東西，讓自己飽足感比較夠！」
0 {- |" G' P. F5 R
3 a; z1 I, \: ^- M; rtvb now,tvbnow,bttvb運動完喝一杯低脂豆漿，高蛋白質能修補肌肉，還能加速身體代謝，高纖也能增添飽足感，讓原本重量直逼相撲選手的大男生，搖身一變成為全身充滿肌肉線條的運動型男。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0