公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 夏天吃些红辣椒能够防中暑 [打印本頁]

作者: 轻轻的走过 時間: 2009-7-21 12:54 PM 標題: 夏天吃些红辣椒能够防中暑

　　康宝莱医学与教育部副总裁、美国营养师协会专家路易吉·格拉顿指出，夏天人们应该适当少吃一些主食以及热量高的食物，摄入适合的流质以及大量新鲜水果和蔬菜可以帮你对抗高温。$ J2 m& U) ]0 w8 _/ H: _

　　红辣椒防中暑效果好公仔箱論壇5 G2 a5 L0 [" t* \/ O( l( ^; ]

　　热天吃辣椒，听起来是个疯狂的想法，但富含维生素C和辣椒素的辣椒可以有效促进汗液的排放，帮助体内毒素排出，起到一定的降温作用，防止中暑的情况发生。
公仔箱論壇2 J+ E, V, Z, d9 k
　　吃哈密瓜能防晒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q9 {9 a" _* U+ U7 s+ P0 B
公仔箱論壇: j- ]1 M; X' @7 k4 u F
　　路易吉·格拉顿博士指出，没有什么能比哈密瓜更能代表夏季的了，它的含钾量是西瓜的三倍。5.39.217.76# W9 Y. Y0 T' \1 E6 m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W; c" H1 n0 S1 p2 Z
　　哈密瓜瓜瓤的橙黄色源于胡萝卜素，这是一种强大的抗氧化剂，可以帮助您抵抗紫外线的辐射，有助于维护皮肤健康，每天吃一两块哈密瓜，对夏天皮肤的保养有很大好处。

　　番茄可以消炎5.39.217.76: J' [& ~1 [; o& S, |& y4 |

　　夏天容易有一些发炎症状，而甘甜可口的番茄富含与阿司匹林成分相近的物质，所以多吃一点可起到消炎作用，还能有效减轻日灼带来的伤害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R# R& |+ |* S/ ^
% A# j' x8 V: W% q" z
　　菠菜护眼抗疲劳. k2 k% {& D2 j0 ?0 j5 w
5.39.217.76! h* j; A% i4 z+ i6 d3 B
　　菠菜富含水分和大量镁，且含有叶黄素，这是一种能保护皮肤和眼睛免受烈日危害的抗氧化剂。夏天眼睛会接受更多太阳射线的照射，多吃一些菠菜等于给双眼戴了一副太阳镜。tvb now,tvbnow,bttvb- A3 u7 }0 Z j; ?

　　感到湿热喝运动饮料; ^7 [$ k2 X3 ^7 B

　　饮用水可以有效补充水分，但如果您在湿热环境下进行运动，那么运动型饮料也许是一种更好的选择。它们能帮助您补充有价值的矿物质，并增进人体对液体的吸收。此外，其淡甜的口感也会让您有多喝一些的冲动。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)