標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.768 W. M/ V  q1 f$ v  F3 e+ Y3 j; _
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb: ^* X) U9 q& W6 B9 t* P! \

6 e# r( R% B, |6 {7 V5.39.217.763... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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- f! Y! o  y7 K7 `9 J; n3 M. n6 [5.39.217.764... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
# l+ i8 ?9 k1 K0 }0 g/ [. ]& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 q- @9 _& i5 }1 V: s. l0 A+ L) B5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇1 J! }2 l- ?7 D; @9 x7 h

( H/ l7 |5 a$ @6 F7 }公仔箱論壇7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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  T% I- _  ~5 `6 Z7 T* U公仔箱論壇8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 # p5 ^2 u) ^, h$ v! [  B
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 + Y9 I( N* T  }7 A/ ~

/ c, I5 |6 {: s, f/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) f; H3 ~6 o/ z
   
% c5 o* X: a* M1 T6 r11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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& \, E$ H" V2 u$ ^1 |% y9 p4 z12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇0 z$ f6 Q& i! ^1 o/ N2 ~
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13.. 天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G0 C. g4 L2 s6 s/ X& z
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來8 p* a8 D* D( q7 F7 F* N6 \5 i
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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. B* f3 S3 l8 \5.39.217.7616.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb5 f3 L7 q) c/ j" V' z2 c) f9 b" Y

! J- j. a( N8 [) v) p) t# q. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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' \1 F3 t0 Z( d) [公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvb now,tvbnow,bttvb1 \  r" U) V( L8 s0 m$ m

7 u. d( f7 v) k2 r% Ktvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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1 y1 ^% f( u, h: g24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z8 \  ~0 |3 B, {- T

4 T* x8 d) L2 i1 U' F' d25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
' A/ A1 B1 v( C4 r( z2 v. p# Z& t* W7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76$ t9 \3 T9 @4 B) V
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.76$ N8 N# G- a' ]! a7 L
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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: z( X$ ?5 I; Y2 ^, i; }. O) C' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
) Z# w# m! D+ x4 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \# `1 f. f( k" y
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期   
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% |  K  e. f; y, H0 P% N1 V5.39.217.7631.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇. t9 f( \% |- f$ d# L* V) J1 q8 y9 ?
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇" \" F6 E9 {# S- N2 [/ z& t

# L. C; ~: Q" T; Mtvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇6 v: C8 c9 r! U  b& m" b

8 W+ d% L# m) m; ~/ ?  E公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J7 j$ e% v6 N3 r# A: |
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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4 j  j  i5 m* q4 i5 g公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片1 Q2 Y7 q6 A9 V  c6 u# a3 |; D7 U
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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7 q; v4 R& e  c" ]4 y* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z/ ^. [% K9 E9 A! [5 G: a! T- t
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果5.39.217.76) ]( J2 W6 p5 j0 z+ s* o# ]
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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1 v( B) h- d& C1 N5.39.217.7642.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇0 I3 W! b% e5 h6 W

7 v6 f  E- T! f: U; z4 T; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43.. 維持理想體重.不過胖- c  O1 N' A2 d9 E2 O
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb2 O5 |$ }9 V9 u1 C/ ^6 E

2 K' `) }" D$ L) Y) ~- N45.. 保持輕鬆愉快的心情4 Y0 R/ a4 S/ k1 {- B3 X: [' ]4 _
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。
& J* w6 ^4 e) G3 \' [5 G; N公仔箱論壇这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!. n1 B3 o1 n$ v9 x9 d2 E/ x" U
多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???公仔箱論壇6 g+ u% G% t! M. J
nice phrase.... haha!!!公仔箱論壇0 n4 H! N+ z2 ^2 y
thx!!!!

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.
( X8 Y) O5 Q% c# {8 @: }2 etvb now,tvbnow,bttvbi need to copy down them.公仔箱論壇: |; _, y2 q' E$ R( R, Y+ t: S
cos it's very useful for my studying.公仔箱論壇) G  ?+ l- `: I. E

# b4 u* i4 h0 T4 M( Utvb now,tvbnow,bttvbThank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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