標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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6 L& z6 w4 f9 ~6 E1 k# g' N" J3 M3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇7 s5 Q1 M: s9 Y+ C

$ G$ r1 V3 e, ^% [" M% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
# J0 K' I1 L! x8 J' ~0 r$ N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N; v6 k3 a( X$ A/ B
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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# ?; g: |! I7 @* @$ `' I" C5.39.217.766... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇* S% \# ^: e8 x+ R- _
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃! e$ p% J5 c2 l! Z7 p- W0 g' l1 a

) y" `4 z6 [% g7 |8 M5.39.217.768... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 - y+ @6 G  r) }- J( M. o

3 n, Q# y" _! n$ [/ mtvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.76( |3 O# v& W' I8 d# V" F
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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: F' q/ G4 L. x. p- f公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊公仔箱論壇: `5 G1 y/ Y: u" J. Z# ^4 B
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13.. 天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x* s7 ]# i- g1 H% V9 N2 w! K# T

& P3 w' m; K. Q, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb; J; G% l; k$ z' X
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇. c* Z% v) _) c6 }
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb% O5 l/ G, P- H. r2 j: l

5 m2 \3 Q+ L* r" P9 R公仔箱論壇17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡5.39.217.763 h) ?1 m& b' G- m9 `7 Y
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb5 d. y9 V/ {' y

- P0 \, b7 m0 L) @9 P. Y, g19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.76% c1 N6 {* q+ R/ n. E
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  tvb now,tvbnow,bttvb% N) L, L4 y" ^4 F' T

/ p3 s, [" c# c, k7 g, P公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g0 t7 N' k1 X0 |
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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4 N/ y9 k4 Y$ S: A7 d24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p: u( o) D- ?4 a
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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. d$ `- ]& V' G* a: d公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)5.39.217.76. ?% o4 l$ L" p- P+ x$ o2 Y
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑, @4 i' Q( ]5 o# {7 g( i" `$ ~- r

6 r" j  V" I& a0 \, W) e28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期   
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0 x0 j4 Z7 i( z; h, P( u; ?0 W5.39.217.7631.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌1 M8 Z8 D+ g6 ~' _/ o6 f" ]* G) z
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌公仔箱論壇% O% ?% ~9 |, ~6 V

) q/ A; o' x! g% ktvb now,tvbnow,bttvb34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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& o/ p- x' d& W1 v* |* }5 h35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌! u0 o3 V  l1 c+ w# u! q# b) R
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片
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) @  X* R# Y" l! x2 D$ b  Y5.39.217.7638.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇+ b, x# i8 J3 s4 d6 x+ g" z
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb4 c4 C0 ~- A( T

4 d; Q7 s* i" q40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果: w6 {) H& p5 F

5 R- h/ F; i3 m$ J. j6 r7 {8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r5.39.217.76) Q$ z' E& y2 a  j  a' U" t

3 t" @' `) @2 W" ]: h4 j5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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: b/ l% u& v9 l, U  e' i/ vtvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情- O3 r9 f5 X8 O+ ?

, J( Z- c+ x" y46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。
* G0 L! ?9 O) e+ S/ \3 \这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!
$ j! `8 Y# ?/ x, J3 [( q' C- Ctvb now,tvbnow,bttvb多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???
3 N4 T7 `) ]" P! G7 V4 z6 D! a公仔箱論壇nice phrase.... haha!!!
5 p$ V/ W) o7 L% P2 `tvb now,tvbnow,bttvbthx!!!!

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.tvb now,tvbnow,bttvb$ [3 Q$ `6 |/ Y. M3 P2 O
i need to copy down them.
1 ?' g: P8 p) K1 [5 b8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。cos it's very useful for my studying.
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Thank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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