標題:
46個不可不知的常識
[打印本頁]
作者:
gemini338
時間:
2007-3-23 11:39 PM
標題:
46個不可不知的常識
1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
; i) J f0 y9 p4 d9 |6 W% C公仔箱論壇
( d! e8 A9 N+ @/ C) h2 Y) H5 H1 X
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
$ q( h, F7 [4 s6 Q2 L( [0 Btvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A9 G0 {9 c0 m. X3 ~
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
1 K; N# n) A1 f
5.39.217.767 {* [, S! o* d- k
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
6 v. q# o- c& ?. q P. Q/ _, N
/ d4 A& a& K9 Y& v3 O5.39.217.76
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
8 ?/ p+ [4 J0 b A5 H$ p+ Q
5.39.217.769 h8 R# D! w( B# [( `) b
6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
5.39.217.768 x- Z' P k6 f! i& ]+ [$ R D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]. t! a1 ]6 H4 O$ ]9 [
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
2 N# x! t' O. ~% M
' m1 t$ j! b8 ], z) r" J
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
4 f2 X+ ~2 s5 g
公仔箱論壇; j# ^9 T- k: j& s/ Y
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
% S# K% I. r0 q+ o公仔箱論壇
+ g; y) @9 w# Q/ l
10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
& W: T% z l7 ^$ C; G- g4 m5.39.217.76
$ k, A4 ?0 F! f9 p
11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
; \3 A4 T/ ?* M$ f0 q- ?/ Xtvb now,tvbnow,bttvb
$ p, d# [& G: F
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
5.39.217.76; b) y/ K; ]. ^2 S/ x1 n4 p" O) m
% G& O2 N: W; n
13.. 天天喝水八大杯
$ w+ J+ W/ _: g1 g8 {tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇. U4 e( g, D' e8 B) U
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
R) G# e* H2 Stvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76- O* L! i% g7 M( F8 m
15.. 白天多喝水.晚上少喝水
tvb now,tvbnow,bttvb& z) _" _" A- j% M6 R, f! Q1 s, o
: D1 O) O+ s, O; u3 ^1 E5 m2 u公仔箱論壇
16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
tvb now,tvbnow,bttvb! ^( p8 v# F0 N# D' L6 {, T' K7 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }5 m1 j( U' G8 {: y3 N9 X
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
( o' t% R0 n, O% D
1 t3 W% J4 x' q N
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
) ], ]) C! R3 |tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb: m5 B: @+ b) \! y
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
tvb now,tvbnow,bttvb+ U" z' h) E7 V: i
5 Y0 i3 x& P/ c& G5.39.217.76
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
3 C [( p, v% Y" S' H9 Otvb now,tvbnow,bttvb
2 {0 q9 S6 q! n* V) Y' Wtvb now,tvbnow,bttvb
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
公仔箱論壇; Z9 m c' x' e; m/ ]
3 ~* J" P! r0 J
22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
* i% t6 c! [: {tvb now,tvbnow,bttvb
1 A" t. x, C% {
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
. u$ i% }# c! Z9 C) K5 s
tvb now,tvbnow,bttvb7 D1 y' k+ S' G2 ?, h% I i
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
5.39.217.76) s, g" c4 w8 c9 i
4 @% C2 |! K; v, n6 v4 \6 @ u* h
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
tvb now,tvbnow,bttvb$ A; e' D' \2 R5 ]6 ]: v v9 Y
9 f$ l, \4 D% r4 d* N/ h9 [! z: T& [5.39.217.76
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
( {4 o7 _6 w, ] e2 R+ m
. g; V2 k t, [' H/ f1 Y2 h公仔箱論壇
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
5.39.217.760 t/ M- Y; ^ H2 C1 W, Q
# c9 b7 P3 f( O
28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
5.39.217.76. p/ X3 ^1 x5 v+ a3 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v# M& c9 o" {3 H7 D, Y
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
^0 I9 n* ~ N! l. O0 N' v) m ]公仔箱論壇
2 {( q" @: F" y' |- V# g* ?
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
8 c2 G8 J$ ], F% E( P
7 t1 d+ o- H/ r+ S) {. R% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M5 l" z. b, `% K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T% Q; e5 O) ^# ]0 p" ]9 i
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
9 ~0 U( _2 N. B( z) Y5 U8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
" S L& [: U: \$ l l, J# U
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
/ B1 F3 U# h: B5 L' `5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb; N$ ?6 L7 W; |) z1 Q. K
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J( K7 C* }$ | q" c, s: K
9 J- U( t$ P" g/ K
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
( F6 S& d* r. Q
" u2 X1 t4 B' q! C) m
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
& F7 Y2 f# b3 i5.39.217.76
& n2 T! L; E# A2 d
37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片
r* z2 ?$ m2 f3 R: U: G) etvb now,tvbnow,bttvb
/ [3 w3 A8 n D# l. x* I* R! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
( Y: ? e! i: ~- B
; S4 _( v" p4 H" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
1 @9 G& ` n% w/ E* u
l# J. O9 J1 X+ D& c9 z$ ktvb now,tvbnow,bttvb
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
' M9 @ S$ |* c+ i& Z0 `# S) Y
0 y8 z! i; l) I" z/ i7 Z) y' V, k
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
6 E* M# i$ k' }; k& o1 C" Q7 C2 B
公仔箱論壇8 @2 e k, ^- G& a
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
/ c- J5 O( h7 m9 ?$ Q3 F- `3 q7 `5.39.217.76
4 ]( Y9 @( m- u6 B3 T. ]* {
43.. 維持理想體重.不過胖
/ u2 F; ^0 Z4 B8 f8 d" T5.39.217.76
5.39.217.76' T# ]. ~. k* N7 }. t4 H7 g- n
44.. 保持規律的生活與運動
, g/ j+ n6 v$ ?# Q' E; O" G
- D4 A6 h/ H, H1 n1 v$ |! ^6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
45.. 保持輕鬆愉快的心情
tvb now,tvbnow,bttvb' M* y( D+ T$ I% T- ~/ w, U' D$ Z3 v& l
" G* `, ~, l E
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者:
jonh
時間:
2007-3-24 12:41 AM
THANK A LOT:-*
作者:
saiwa
時間:
2007-3-24 04:42 PM
i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...
作者:
happy_kitten
時間:
2007-3-25 07:44 AM
i've read this before...,
作者:
peterpan6364
時間:
2007-3-25 02:37 PM
thx for useful information>:D< >:D<
作者:
天一
時間:
2007-3-28 12:33 PM
谢谢你的分享。。。。。
6 G2 r+ ? T, \/ ^: l* a& f1 v
这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^
作者:
DVD
時間:
2007-3-28 04:57 PM
谢谢你的分享，:-*
作者:
weris123
時間:
2007-3-31 02:52 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
sophiachew
時間:
2007-3-31 05:46 AM
thank you very much
作者:
RealKnight
時間:
2007-4-1 03:19 AM
唉，我已经病入膏肓了……
作者:
mobilinmobi
時間:
2007-4-1 04:02 PM
谢谢
作者:
ddmhc
時間:
2007-4-2 01:18 PM
谢谢楼主了
作者:
ylchenge
時間:
2007-4-8 02:27 PM
OK，摘录下来了
作者:
maomao1026
時間:
2007-4-10 07:33 PM
THANK A LOT
作者:
雨燕
時間:
2007-4-12 12:27 PM
哇哈哈。。。谢。。。
作者:
mimipak
時間:
2007-4-15 05:31 AM
thanks for sharing
作者:
yemoke
時間:
2007-4-26 04:31 PM
谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！
作者:
crtg2004
時間:
2007-4-26 05:47 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
char_char3000
時間:
2007-4-26 09:55 PM
正, 實在太好!! 我正需要呢!!!
" s f+ c A8 J f公仔箱論壇
多謝哂你嘅分享!!
作者:
chestnut
時間:
2007-4-27 12:03 AM
thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!! good work!!!
作者:
epcku924
時間:
2007-4-27 01:04 AM
thx for sharnig this...it helps alot
作者:
wangdaming
時間:
2007-4-27 12:20 PM
作者:
cyq9025
時間:
2007-4-28 12:54 PM
多谢提供既知识
作者:
ellenksd1023
時間:
2007-4-30 08:33 PM
早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???
0 E) |9 L$ N* f* n3 A/ j
nice phrase.... haha!!!
. P9 g9 e4 n5 u, R; }公仔箱論壇
thx!!!!
作者:
anguscheung
時間:
2007-5-1 04:30 AM
標題:
Thank You!~~
作者:
anguscheung
時間:
2007-5-1 04:32 AM
標題:
Thank You!~~
作者:
rein0000
時間:
2007-5-1 12:57 PM
谢谢你的分享
作者:
rein0000
時間:
2007-5-1 12:58 PM
谢谢你的分享
作者:
rein0000
時間:
2007-5-1 01:06 PM
谢谢你的分享
作者:
SFW/TKO
時間:
2007-5-1 02:38 PM
THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.
作者:
fatmuifefe
時間:
2007-5-2 09:07 PM
Thank you for sharing....
作者:
yypo987
時間:
2007-5-3 12:07 AM
Thank you
作者:
dudu03010
時間:
2007-5-3 12:30 AM
剛出爐的麵包不宜馬上食用
作者:
猪猪熊
時間:
2007-5-3 11:56 PM
Thanks veli much.
2 k$ n2 d' X3 S: Q- Q5 o1 B, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
i need to copy down them.
: v( a0 x& Q% A' Ytvb now,tvbnow,bttvb
cos it's very useful for my studying.
/ ^: \5 g+ f/ ]/ |6 u, _; ]! n) G
2 X) l9 l9 h7 Q/ J
Thank u!
作者:
丁蟹
時間:
2007-5-29 11:13 PM
經已打印出來了﹐慢慢背熟它。
作者:
chestnut
時間:
2007-5-30 04:03 AM
i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!
作者:
powershenli
時間:
2007-5-30 10:42 AM
支持你,值得借鉴
作者:
vincenttin
時間:
2007-6-1 01:56 AM
d多谢分享！！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
Thank you