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標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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+ A% i' x  a+ Q- |4 L1 d% T( kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
) \& N# O9 N% ?% v" E3 F4 d+ a- NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q  N  i9 l# w& m% r+ Y
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西5.39.217.76, x$ k5 e9 S, D4 i) _
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c: G" l8 C8 V$ j7 }

/ B; U9 ~0 W3 z5 z2 D; [* jtvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇$ o+ z6 F, j3 Z9 K, |! @7 W" E
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb1 X# q% y# c2 S2 y1 E

9 D6 c  Z, {( `3 N3 m+ i! ]tvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來, }2 |9 d0 G& o* g

6 d- ^" W' ?1 f7 D/ v! h15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛% O6 v! p" U% N: D7 U
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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6 `" |( l7 o6 R% b  E4 ~tvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量0 O8 o$ Y, K! ~4 M

* P1 |: _- _4 s0 E" h3 w* V8 ?, n6 x19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇7 E8 H$ V8 y- G( U. K, S
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  公仔箱論壇# e8 L" Z8 x! Y/ T) W) v  V

1 d4 ~, }* M( U% o公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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: {* e/ u- ]7 R1 a5.39.217.7622.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V- D8 q  H. T( [5 ?4 w/ d- z
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下1 H5 |; S8 a5 p# ~

8 n$ {( ~7 d0 @24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇/ L; \( Z" @5 w1 z6 A/ z+ V
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理$ \; @& A. a7 d& ~& U: {9 K3 C6 i* U

5 m. k0 H5 Q! I4 c, `, q5 J' m" P公仔箱論壇26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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9 ^2 z0 U1 o: Q! ^- s" k5.39.217.7627.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.760 ]! Z1 B+ n: G: a6 [: ~

3 h) L3 Q# }& ~/ K% t( V1 v, ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯,一天一顆,才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇( r  M4 k" @" |) F' b6 _# \
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvb now,tvbnow,bttvb# d# J& V4 @6 h; O; h
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期   
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* a2 A' `9 k' L$ h6 W公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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- q& d3 u7 d; s) z5 e% G32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb$ [& i' z4 w" E0 a! j
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性公仔箱論壇% s% m/ f7 f0 n9 j

% O; ]& D& r6 |0 b/ ^公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片公仔箱論壇7 G4 W9 Y# P+ N' Y; x

, c3 F3 N7 r" i! ]tvb now,tvbnow,bttvb38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒% a3 W' }  _3 l0 \. W9 l7 I$ v
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
5 S- B, O( K, bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H2 s6 {  q) J
40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果& G) {6 ?* @  ^: {% L. C3 t8 o

! G9 |+ p6 V8 |5.39.217.7641.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb1 [' t- l; N" r) {
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43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇5 t  j9 F* @) ?

; x8 @' e5 e3 W5 d44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
) W. [& J3 N* K/ c! F) W( t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m- E& h' v$ P! |# d- |0 P% |/ z0 A
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*
作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...
作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,
作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<
作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。
/ i+ i) X9 Y2 Y5 d# X/ A这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^
作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享,:-*
作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much
作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉,我已经病入膏肓了……
作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢
作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了
作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK,摘录下来了
作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT
作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。
作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing
作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了,真是太好了,我正需要呢!!!
作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!
+ b2 g& V, c% P* l& V6 `0 P多謝哂你嘅分享!!
作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!
作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot
作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM


作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识
作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???
& d, G- F" f+ {: K6 F6 x1 T$ Q- P公仔箱論壇nice phrase.... haha!!!tvb now,tvbnow,bttvb! c* x3 c- z8 y. s" B
thx!!!!
作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~


作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~


作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享
作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享
作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享
作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.
作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....
作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you
作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用
作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.
9 ], d/ I, ]! i' `' `* H( R3 m1 r3 F5.39.217.76i need to copy down them.TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O. j" }% Q) S! K: S
cos it's very useful for my studying.
( V: G- W! H3 F& mtvb now,tvbnow,bttvb
9 L$ ?& L) _5 dThank u!
作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。
作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!
作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴
作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享!!




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