標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L0 R+ j! D! M: A1 ^
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvb now,tvbnow,bttvb/ X6 Z3 ^! o0 h9 r  x& a& K
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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2 ~" ]9 `& l+ {! n3 f, P4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S5 |$ Q$ _1 V

2 r; ]: n5 h0 B" r8 ~2 ~& Ytvb now,tvbnow,bttvb5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多5.39.217.76# J+ U* ?8 T+ s# p3 s# N

8 s7 H/ \4 F* c( X. D) v5.39.217.767... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
1 C7 k- c, n3 ]/ F5 V6 p* C" ]tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j) J! u- _4 p6 E
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 / Q, B& G- }1 ?+ [3 e
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 / ]3 c( v& t2 l) \8 x
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇( _8 T5 g" |3 ?+ s+ J' w9 x: q
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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7 l2 b9 S. P' a3 f4 G5.39.217.7613.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb$ A( W1 C8 R1 W4 R9 b' |
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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3 S5 z  x4 Y4 b3 V5.39.217.7617.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇, h( ^2 ?* k3 @" l5 v) Q( m
   
6 N! H1 k1 c- f, T7 q$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N) v( Q: d/ ^2 i- A  w+ s, e( r

: j- H7 s  h4 K5.39.217.7620.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點6 J# H% M8 _5 E' c# @4 S
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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- b; C7 ~* u* c7 F7 j& R; x* m* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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9 f6 ~! b" {+ \24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y& j+ E9 W) _9 m/ O6 a
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)# e+ ~( |( t0 j  P: b2 Z% Q& `
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑: ~, c  K) F/ u# i' V$ @8 i% u! r

5 q% [/ N9 Q" M) r# n) \% Z, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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1 v8 t: m1 x8 [% _29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期    tvb now,tvbnow,bttvb" q# C( h; M2 s' |  q8 U6 p

* u9 L1 y6 P6 mtvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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9 X7 @/ L7 ?' D公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌3 I6 y! `* b9 |5 Y
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T1 d) H: v  s% ~

4 `; |, F6 \8 ]% jtvb now,tvbnow,bttvb35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5.39.217.769 n9 ~3 o1 Z2 C( \
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _5 F; k9 ~5 g* v* Q2 e7 Y+ ^8 z
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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1 A; n4 }7 p+ t9 o- |7 T! n! q$ l/ N- f公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb' N0 T. {' `6 O8 b3 f  B7 T

# C+ a4 {4 z8 A8 Ctvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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* D! R5 }7 @0 `: ?# E1 ^- C5.39.217.7642.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖# }5 ?# {  S2 O; N7 H( c+ B

6 U" C1 v& B" O: m+ V7 a! j3 V: h( y44.. 保持規律的生活與運動
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/ B9 z" q' P, a  k2 H45.. 保持輕鬆愉快的心情公仔箱論壇' l. f: {: a2 P0 H' P! t4 r+ p- i
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。公仔箱論壇* Y8 ]- m( j& e0 a) B1 \, f" b: \
这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!
( V8 E4 }% O/ B' \) ]公仔箱論壇多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???tvb now,tvbnow,bttvb7 P* _, U( b$ x* F# X- C8 F
nice phrase.... haha!!!
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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.$ [2 ~3 m1 M7 P) B# q
i need to copy down them.5.39.217.762 t* s* k7 ]- C( x8 y/ M
cos it's very useful for my studying.
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Thank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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