標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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4 P+ Y6 s7 Q% n5 D! t1 @3 ~7 q4 w5.39.217.762... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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& v# V9 E) P/ N2 |# u4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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: N" ~, K$ A5 \$ H8 L公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西' s) h  }9 c- l3 n$ I8 Z
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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" Y% O6 ]+ u( v. ~1 G) ?7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb' B9 J6 U7 Y. J; p; X3 y! r' F5 b' E8 e; q

7 j0 @! A9 U# v' X! btvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 5.39.217.76. S+ P6 |" I4 I4 P1 Y6 x% Y

3 ~+ }& j8 r% n2 j/ L公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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( H; v# G5 D9 [( F& \tvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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! ?& t+ L+ s0 \8 r6 L0 P! n13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o/ z* {( h* t& S7 H, d

1 M# S0 q: o# {4 ~! {% ]. d  x公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G) W% L9 F! u/ U7 v$ Q/ S3 ]' P8 c
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb1 `- X" F6 o5 N$ l0 w
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量( Y- Y- y1 V% w" n0 L3 X
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃5.39.217.765 ~9 S$ J8 T5 h' x$ _) P
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇. q: ~$ L( H; Y) E* h5 _% Z% G7 U& {
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C6 P! }, m7 T2 {7 R: G
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇0 U3 U/ d7 R" M- ~7 a

6 z; ^& Y. ]8 [; w公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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% Y7 ]' R/ ?; ~: S+ Q  G5.39.217.7625.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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( z) p5 _, B! q8 z8 D26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)7 {* c( K; X) \

5 g6 T# x- E4 I) ^1 }: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑5.39.217.766 ^! f; a* M# T2 Z: g* X0 k

/ e+ x. H2 X. `- i0 H4 ?. r28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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+ D& w* G) x) U. n, M4 q/ M8 L+ a公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期    tvb now,tvbnow,bttvb/ ~# |; I- o3 N- d
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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; O: |" }2 i: y" {tvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌  I/ L+ }  }5 }" B, v. `: `

, C6 W* h, E' ^34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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2 b; P' P& b: C/ B6 i2 P35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌5.39.217.769 d3 {& f  M2 W8 F' G

5 S4 _6 |0 y  J8 X' C- k! Z公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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, x; G* G/ k! T7 R: g% U$ a37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片
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6 Y' v  v: v* b3 h7 Y- E: W$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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/ q. d2 C/ e2 B; V1 u: Btvb now,tvbnow,bttvb41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r5.39.217.76) d- e+ k4 _7 Z$ s# o% J
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量1 u, ~) z2 Z5 d! _! T  [: T5 r

9 _( I' T% c/ q/ w8 w43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F8 ]4 B1 K2 ~) ]
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。公仔箱論壇$ z1 y3 ^/ [5 F, l0 o
这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!
' O+ v6 G8 u; }. W公仔箱論壇多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???% t! k; t( b( b; h7 j+ z& ]8 t5 v
nice phrase.... haha!!!
, X' I) B& t1 M% zthx!!!!

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.6 l1 D) f4 ]6 h: X" D- ?
i need to copy down them.
) |) b. z/ l( M  v% t! G/ B公仔箱論壇cos it's very useful for my studying.5.39.217.761 P0 `8 [6 H2 f" _
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Thank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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