標題: 46個不可不知的常識 [打印本頁]

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作者: gemini338    時間: 2007-3-23 11:39 PM     標題: 46個不可不知的常識

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息6 d% S6 w7 H# w6 x; b

! z+ x. _/ Z8 F$ ~* y- Y2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇% H  j( y, r! m" Z

/ A0 c/ l( q3 D7 X* m, j3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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$ K7 W* c8 u1 \# R( G" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇- n6 W4 Q  p+ h  v& K3 z) j5 n

5 @1 |9 g& H" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
) a( [3 l# D2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 I) b' X. V; ]7 x/ l1 e7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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+ [+ z  t* J) L' B& ltvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w7 A# q9 a6 ~$ T' w3 [
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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% E& {0 e, K/ f' g% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病5.39.217.760 n( l9 K* S, o& y
   
2 `+ ^/ S8 q/ G* h7 B' M; Y4 _) J5.39.217.7611.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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! v8 q3 W% ~2 ^8 L8 o- n. ^12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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3 j4 n( P- W- R* Ktvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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$ f# w$ a, r" S3 f5.39.217.7617.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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( r. z. j4 \/ o5 @: U' Utvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老  公仔箱論壇9 x& W5 ?: M) x. Z) u: ]
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點8 X0 d5 a$ e. K1 p3 N1 d

  q: r, W  Z6 W3 s, I22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會$ _+ B8 \1 X1 c

  y$ Q7 t- Q) ]/ A% _3 b1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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8 y9 c! i: y: F. F. H. }  j+ K1 ^/ w公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用; k' R$ F: v/ L- N  J0 A7 S
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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( z# y% `+ w; @% x2 t+ `; ^& Ktvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)6 o, M5 N5 Z6 k- ?
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇2 D  G' ]' {7 y) k- _3 [4 C2 C
   
* @& H& [/ J, K, E$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c2 b% i1 n; l" ~, c

9 M# e" k; Z$ K0 h5 X3 }30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \6 R! i+ i# Y  b) i: M$ m
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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; Z( h" m( G2 p  y' M7 Y公仔箱論壇32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌- X' {) t8 f4 z/ X2 `
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇  \% @' o0 Q7 D$ [. q) Z
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌1 S9 `7 J6 [' c5 c' v! o* ?; e4 f
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙  <------呢個問題太譜片
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~* I) t2 r. ^* h# d. b; I6 O; Z" g

) z3 Q$ S0 P, w% e5 |% {7 l公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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4 ~$ L' S) u( }3 n6 F- kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果4 H5 p, k' X- W% x3 N+ s2 z, n' T
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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. |9 X, W5 {7 C* C& Z# I) T% l5.39.217.7643.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb' H4 ~8 n! I+ y. d, p

/ T" ]% v  G5 a  T9 v. Z% J! M0 i: Y45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

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作者: jonh    時間: 2007-3-24 12:41 AM

THANK A LOT:-*

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作者: saiwa    時間: 2007-3-24 04:42 PM

i kinda have trouble eating healthy... cuz i dunno how to cook sth healthy...

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作者: happy_kitten    時間: 2007-3-25 07:44 AM

i've read this before...,

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作者: peterpan6364    時間: 2007-3-25 02:37 PM

thx for useful information>:D< >:D<

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作者: 天一    時間: 2007-3-28 12:33 PM

谢谢你的分享。。。。。! j: ?9 J0 u- C
这些资料真得很有用。。。。。。。^:)^

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作者: DVD    時間: 2007-3-28 04:57 PM

谢谢你的分享，:-*

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作者: weris123    時間: 2007-3-31 02:52 AM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: sophiachew    時間: 2007-3-31 05:46 AM

thank you very much

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作者: RealKnight    時間: 2007-4-1 03:19 AM

唉，我已经病入膏肓了……

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作者: mobilinmobi    時間: 2007-4-1 04:02 PM

谢谢

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作者: ddmhc    時間: 2007-4-2 01:18 PM

谢谢楼主了

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作者: ylchenge    時間: 2007-4-8 02:27 PM

OK，摘录下来了

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作者: maomao1026    時間: 2007-4-10 07:33 PM

THANK A LOT

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作者: 雨燕    時間: 2007-4-12 12:27 PM

哇哈哈。。。谢。。。

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作者: mimipak    時間: 2007-4-15 05:31 AM

thanks  for sharing

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作者: yemoke    時間: 2007-4-26 04:31 PM

谢谢楼主了，真是太好了，我正需要呢！！！

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作者: crtg2004    時間: 2007-4-26 05:47 PM

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽

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作者: char_char3000    時間: 2007-4-26 09:55 PM

正, 實在太好!! 我正需要呢!!!5.39.217.76- d5 |5 Q0 L" ]# X( P9 h4 z
多謝哂你嘅分享!!

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作者: chestnut    時間: 2007-4-27 12:03 AM

thank you for sharing.....it's a good infos/tips!!!  good work!!!

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作者: epcku924    時間: 2007-4-27 01:04 AM

thx for sharnig this...it helps alot

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作者: wangdaming    時間: 2007-4-27 12:20 PM

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作者: cyq9025    時間: 2007-4-28 12:54 PM

多谢提供既知识

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作者: ellenksd1023    時間: 2007-4-30 08:33 PM

早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐???
  T6 N) D; n0 ~  o: C; A  _公仔箱論壇nice phrase.... haha!!!! E# G+ R  X+ v. a% Q, L8 Y
thx!!!!

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:30 AM     標題: Thank You!~~

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作者: anguscheung    時間: 2007-5-1 04:32 AM     標題: Thank You!~~

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:57 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 12:58 PM

谢谢你的分享

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作者: rein0000    時間: 2007-5-1 01:06 PM

谢谢你的分享

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作者: SFW/TKO    時間: 2007-5-1 02:38 PM

THANK YOU FOR SHARING ALL THOSE VALUABLE INFORMATION.

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作者: fatmuifefe    時間: 2007-5-2 09:07 PM

Thank you for sharing....

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作者: yypo987    時間: 2007-5-3 12:07 AM

  Thank you

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作者: dudu03010    時間: 2007-5-3 12:30 AM

剛出爐的麵包不宜馬上食用

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作者: 猪猪熊    時間: 2007-5-3 11:56 PM

Thanks veli much.
; l1 G) R, B9 R( f# q' ti need to copy down them.
, R' X3 P* k2 ]* _cos it's very useful for my studying.公仔箱論壇# `/ Y5 m4 T/ T5 E

" ?" j/ P+ w5 z- ?: \4 tThank u!

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作者: 丁蟹    時間: 2007-5-29 11:13 PM

經已打印出來了﹐慢慢背熟它。

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作者: chestnut    時間: 2007-5-30 04:03 AM

i should keep it in mind.....thank you for sharing!!!!

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作者: powershenli    時間: 2007-5-30 10:42 AM

支持你,值得借鉴

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作者: vincenttin    時間: 2007-6-1 01:56 AM

d多谢分享！！

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