標題:
[健康資訊]
防骨鬆變骨折》維骨力 不是吃骨鬆的
[打印本頁]
作者:
kyo823
時間:
2009-7-13 02:44 PM
標題:
防骨鬆變骨折》維骨力 不是吃骨鬆的
1.一定要多運動：
運動不是為了讓骨頭強健，而是增加自己的協調性和平衡感、較不容易跌倒；就算仍不小心跌倒，至少出手快，來得及用手撐住身體，骨質疏鬆之下，頂多手部骨折，打石膏即可恢復，不至於讓狀況更糟。
2 I6 A, s, b$ k: s+ C: O$ D5.39.217.76
3 H( m7 k5 g+ i2 s/ k" D5 C
2.可穿防骨折褲：
有一種國外流行的褲子，股骨兩側有厚軟墊，骨鬆的高危險群建議穿著，只是台灣天氣熱，有些人難以接受。
6 e$ u: g( } |2 Z
6 Y$ n1 Y7 P1 K8 J
３.關節炎和骨鬆是兩碼子事：
由於骨質疏鬆症來得無聲無息，不少老人家誤以為退化性關節炎就是「骨頭不好」，以為關節痛跟骨質疏鬆有關，只要多喝大骨湯，吃些跟「骨」有關的產品，就能改善病情。
7 Z' c- w. m( c" |. ~5 U2 Z* b: b
7 _1 F4 V$ p) H+ g# Y- [
王子康特別提醒：有人因為怕骨鬆，天天吃「維骨力」，當發生意外求診時，還不解的問「為什麼？我有補充鈣啊」！王子康感慨，因為「維骨力」的名字取太好，而讓有些民眾誤會了維骨力真正的作用，其實它是用來修補軟骨的，對防止關節炎有效，但含鈣有限。
; e& Z! G: a# j2 X& D
5.39.217.76" O; g. q, }3 Q$ A4 y# o
振興醫院骨科主治醫師曾國峰說，退化性關節炎跟骨鬆雖無關，「但有時候，這兩種疾病卻有著反向關係」。他說，不愛運動的人雖較不易為退化性關節炎所苦，但骨頭卻是「用進廢退」，適度運動可以減緩骨質流失，「最好在其中找到平衡點」。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
