標題:
[健康資訊]
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2025-2-4 12:39 AM
標題:
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒
) o0 s. d( C9 D% T7 d& p7 `5.39.217.76
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
5 k, z7 K1 q" W
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、
流感
，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏
營養
師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異
每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
( H& O; U4 P) n. ]% O' [5.39.217.76
新冠肺炎症狀
新冠肺炎發燒：
高燒約 3 ～ 5 天。
* x5 Y9 X1 o' U% [7 R
新冠肺炎症狀：
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
- _/ i/ Q3 \' j/ s" N公仔箱論壇
新冠肺炎併發症：
腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
) G' Y' w* |. K公仔箱論壇
新冠肺炎痊癒時間：
約 3 天～ 2 週。
5.39.217.765 }9 f9 V) X( q( h8 |- |
新冠肺炎流行期：
一年四季。
! D/ u7 ~- |! E5 K$ W0 V+ p1 a6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
新冠肺炎傳染性：
最高。
) s7 `( z7 @9 S* u4 w. r' O" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
新冠肺炎傳染途徑：
飛沫傳染、接觸傳染。
5 \2 \# q0 a$ Z7 {
流感症狀
流感發燒：
高燒約 3 ～ 4 天。
公仔箱論壇3 g% L+ j% I: u( c: ~( Y' t
流感症狀：
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
8 T- o$ u ~4 Q3 O公仔箱論壇
流感併發症：
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。
) H1 [6 V3 g( }
流感痊癒時間：
約 1～2 週。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v: \; M$ R7 y$ t$ ^; H* p( Y
流感流行期：
冬季較多。
, U) a, o7 b; i, x: @. Y" ~
流感傳染性：
高。
tvb now,tvbnow,bttvb2 g# J+ `' X6 M/ X
流感傳染途徑：
飛沫傳染、接觸傳染。
5.39.217.76# J3 ?: x5 O, J; m' y
一般感冒症狀
一般感冒發燒：
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
5.39.217.76) c9 u( Y d/ r: N
一般感冒症狀：
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
; z& | M4 f2 Z; {
一般感冒併發症：
少見（中耳炎或其他）。
+ o# A- n) {/ W3 @5 l0 W公仔箱論壇
一般感冒痊癒期：
約 2 ～ 5 天。
公仔箱論壇) }4 A) y% c4 P$ M0 V7 Y
一般感冒流行期：
一年四季。
/ k( ]. S0 ] C& `
一般感冒傳染性：
傳染性不一。
tvb now,tvbnow,bttvb- O0 N# Y b# L+ A
一般感冒傳染途徑：
飛沫傳染、接觸傳染。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m6 {7 A0 m4 e6 J' D$ d X
5.39.217.76$ ]5 v$ p6 i6 g* P7 S- t
新冠肺炎
/ X& z; Z; B1 E. Stvb now,tvbnow,bttvb
流感
& y; P7 }# d- \# Q b |& o( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一般感冒
. w7 K7 j% f+ E7 [公仔箱論壇
發燒
- F8 Y7 S) K0 j4 \+ C* \/ M. z8 Wtvb now,tvbnow,bttvb
高燒約 3 ～ 5 天
4 y& v: r6 C) B3 O) o3 @ `公仔箱論壇
高燒約 3 ～ 4 天
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {8 e1 \9 l: W* R
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
/ I6 t" b# q* @; v9 r5.39.217.76
症狀
) M4 e4 V5 r7 L; l& A$ I
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
' A. Q! V5 V* k5 w
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
8 g' h+ y3 j1 p" q* H: {5.39.217.76
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
# k( p k5 Z" E% [0 X' O公仔箱論壇
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
: T7 m0 M) E1 P' V/ H' S' h
併發症
8 M t. Q) |3 X$ i$ v0 ]公仔箱論壇
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
5 V$ W6 t0 u0 D) |
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _( T& E" W$ h
少見（中耳炎或其他）
) l( M2 j, n2 N8 c" x* ?, x公仔箱論壇
痊癒時間
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d& ?* ~% M! c" U2 L
約 3 天～ 2 週
* b8 d0 i! E' N$ l5 b/ h5 h0 T) e
約 1～2 週
& X. |, B' Q9 l Q" A! N- W# t- a公仔箱論壇
約 2 ～ 5 天
0 P0 B9 g$ Y7 r [5 A- l) utvb now,tvbnow,bttvb
流行期
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X* x0 B9 B6 M) E
一年四季
) H0 n s9 ?8 X- }" {9 Y q" o& n* L/ R
冬季較多
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D& n& a6 q% D3 l( a+ i8 j
一年四季
+ L6 p) N, Z' D) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
傳染性
# Y6 \, i( V6 _/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最高
- D6 s3 ^+ z; T2 B) @8 rtvb now,tvbnow,bttvb
高
5.39.217.76+ v- `7 ?- [- j1 j; P: h
傳染性不一
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V; H7 A | C. q! z" Y Z$ H) x
傳染途徑
tvb now,tvbnow,bttvb/ d7 m3 ^, @+ M! o$ T6 y
飛沫傳染、接觸傳染
" G7 U2 Y0 B M4 }* z( k
飛沫傳染、接觸傳染
- i4 C# p: @( I) |- |5 K
飛沫傳染、接觸傳染
% Y; z3 Z; q6 X
6 r- W3 L) o' O7 E" v" w3 _ ]5.39.217.76
tvb now,tvbnow,bttvb. T8 w) n4 [) Y/ _8 J
2 K, J, `, ~* C' @8 s0 k$ d5 Y B
新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。
" I5 L4 Y4 [! G! N# m+ s- J; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! b! q% \" _1 r公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [' i: G) u- d
感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水
人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
! ~- `7 N* h, P4 T# ltvb now,tvbnow,bttvb
流感怎麼吃2 ／補充電解質
可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y3 N+ ?, I; S+ h8 ?- Q9 x$ S
流感怎麼吃3／吃軟質食物
流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
& I7 |; f" F. i% H8 `- B公仔箱論壇
流感怎麼吃4／補充蛋白質
鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
3 }4 R/ v6 m% `2 @, n# L5.39.217.76
流感怎麼吃5／高營養密度食物
所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下， 各類營養素含量高的食物。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E- @. f# o+ ^7 v0 A) J
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
6 b$ ?8 u, y0 v. j3 g2 l- p
流感怎麼吃6／抗發炎食物
Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O/ u/ Q1 z, G5 h
流感怎麼吃7／補充維生素C
維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。
X" [% l; Z m' [6 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I( ^# r& E3 k! y3 f' i5 `+ d" F' L
2 Q3 I& y# d7 e, M公仔箱論壇
流感這樣吃加速身體恢復。
( P1 H# L7 f4 m2 [+ v- WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇3 j/ I$ |: O8 ?# E
. {# ~9 O! p% L( D9 i- O2 l3 Y1 [8 H1 H& M
作者:
serai
時間:
2025-2-24 01:29 AM
必要時，出外就戴上口罩
作者:
gzxltgzxltgzxlt
時間:
2025-2-27 12:16 AM
very well
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb. T8 w) n4 [) Y/ _8 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, I( ^# r& E3 k! y3 f' i5 `+ d" F' L