標題:
[健康資訊]
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2025-2-4 12:39 AM
標題:
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒
& m5 Q, H( d+ E' a) S
流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
9 E6 f$ x1 X2 N! o- b R5.39.217.76
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、
流感
，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏
營養
師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異
每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
) x- ~7 h% a( N4 ]% H公仔箱論壇
新冠肺炎症狀
新冠肺炎發燒：
高燒約 3 ～ 5 天。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b/ C+ W! @! _' B, V. Q0 Z
新冠肺炎症狀：
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
3 E9 l4 M4 y; {5 Z1 Htvb now,tvbnow,bttvb
新冠肺炎併發症：
腦炎、脊髓炎、神經症狀等。
. i: o4 Q' I, x: }- E0 X+ @9 ^9 ?
新冠肺炎痊癒時間：
約 3 天～ 2 週。
4 F8 N+ ], [; D% l+ X. S Btvb now,tvbnow,bttvb
新冠肺炎流行期：
一年四季。
X5 a2 D. |7 o" Jtvb now,tvbnow,bttvb
新冠肺炎傳染性：
最高。
5.39.217.76# ~7 t" l2 H) |9 G, W) b% D
新冠肺炎傳染途徑：
飛沫傳染、接觸傳染。
5.39.217.76& d) f7 L' S( b6 [9 |
流感症狀
流感發燒：
高燒約 3 ～ 4 天。
3 m+ A9 i) s6 O& h4 c
流感症狀：
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
4 Y! S# K$ T! R6 b1 X
流感併發症：
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。
公仔箱論壇- ^1 e5 Q3 }6 N$ S1 K- L) s
流感痊癒時間：
約 1～2 週。
) y% F% b" [- v# P; q2 f# i. `7 I
流感流行期：
冬季較多。
3 r' W9 ~# b5 t* Z5 n: M5.39.217.76
流感傳染性：
高。
( p O/ i0 v: K* h$ S$ K9 C8 T4 D
流感傳染途徑：
飛沫傳染、接觸傳染。
5 x& x' B3 g) J: n, K# c+ @: y* P& i
一般感冒症狀
一般感冒發燒：
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
5.39.217.76: q9 P4 J! v$ B% @
一般感冒症狀：
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
2 r7 L& U/ d( M) Q公仔箱論壇
一般感冒併發症：
少見（中耳炎或其他）。
) h9 i6 U8 \- d) U) ?# i
一般感冒痊癒期：
約 2 ～ 5 天。
! d8 B# k5 Z$ l+ t4 b Ktvb now,tvbnow,bttvb
一般感冒流行期：
一年四季。
6 N% u* E' i7 Q0 f' Q公仔箱論壇
一般感冒傳染性：
傳染性不一。
3 C- \' c9 |' N; p( L! j1 A公仔箱論壇
一般感冒傳染途徑：
飛沫傳染、接觸傳染。
* v" C, N1 f& ^公仔箱論壇
& i2 [. o/ j! u5 r' A公仔箱論壇
新冠肺炎
: B, u$ Z4 Q5 q; v4 k- [公仔箱論壇
流感
4 X( z. J( d# T X. N+ y( wtvb now,tvbnow,bttvb
一般感冒
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K7 e+ Q+ x& T, O! H
發燒
- k: e4 @$ }, m% f4 W
高燒約 3 ～ 5 天
5.39.217.76) N1 t& b0 `. c5 u
高燒約 3 ～ 4 天
tvb now,tvbnow,bttvb1 n( G) D6 p7 @/ U
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
公仔箱論壇8 N" P! r/ n) W
症狀
2 D4 [7 p, o% T) I2 M
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失
4 s; t& u, ?# e) d- L, a( l9 Z公仔箱論壇
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l' ^, c3 M9 K. Z: ]) g* l
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M1 w. ]1 J* }' I' ^
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
$ h0 _6 t7 F2 T5 K, s: M% P5 g5.39.217.76
併發症
4 W- Q: \) b9 f8 R4 r8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
腦炎、脊髓炎、神經症狀等
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f* C2 r& o- B! R7 b5 Y. h1 H
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等
* v! u/ r, h Qtvb now,tvbnow,bttvb
少見（中耳炎或其他）
) z. G$ d9 o9 O. G/ ]2 A" g公仔箱論壇
痊癒時間
5.39.217.76! [: a. g$ W4 M; p2 F& \ l
約 3 天～ 2 週
5 y2 a+ V7 w- g4 A
約 1～2 週
3 f$ h1 S) r- s4 T
約 2 ～ 5 天
& m/ x% D/ z' ~8 D( z
流行期
, Q3 b( B8 T+ i! S# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一年四季
( O. t; M" U; G9 i( H7 j" f
冬季較多
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N" S4 G, p; R# U" b8 Y
一年四季
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^" ^6 }3 S1 {8 j. Y; D6 {
傳染性
( W K; t1 n! [2 c& {/ o i公仔箱論壇
最高
5 S, |! `" n5 M) f- f
高
7 o0 u2 V' B6 E' J
傳染性不一
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s7 Z" Z' f. z& K0 E
傳染途徑
5 Y* Q J' m; _% p7 B# `
飛沫傳染、接觸傳染
8 p# @/ X8 Q7 `2 L) X) q" U4 Y: t
飛沫傳染、接觸傳染
5.39.217.76. i" U( d- y" t- I' [
飛沫傳染、接觸傳染
/ C- Q; [+ Q1 n, g& c( K+ P5 a8 Mtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb a, ]: w% n( K3 @# z5 M& ~- m
$ ` \+ P0 ?4 L$ ?
8 i6 A) J7 Q$ z* j/ N7 Q8 H
新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。
2 T4 |$ j8 x* \3 `$ }" u/ @9 t+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ ?& t3 q& ^$ g
5.39.217.76& I X: v' m" ~
感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水
人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
5 L0 Q# X5 v4 ]$ _# ]/ l公仔箱論壇
流感怎麼吃2 ／補充電解質
可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
: }! _/ L5 o4 C: D$ `公仔箱論壇
流感怎麼吃3／吃軟質食物
流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。
$ @' v# H b9 H9 \1 ftvb now,tvbnow,bttvb
流感怎麼吃4／補充蛋白質
鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
tvb now,tvbnow,bttvb5 r3 \! t/ r' Z" w' s: A
流感怎麼吃5／高營養密度食物
所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下， 各類營養素含量高的食物。
) t! u5 p# w1 n# ~. {1 [9 D
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。
1 O7 g X8 `$ H- I0 L5.39.217.76
流感怎麼吃6／抗發炎食物
Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。
5.39.217.762 F+ O4 b. f6 k# V" `. T5 I
流感怎麼吃7／補充維生素C
維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。
5.39.217.76- d1 O* H! Z; E: I7 z8 h/ G% F- }
' p, Y( T7 J) Q8 x* Y4 X( \2 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n/ d# Y+ ]) m+ N% G& S$ e
流感這樣吃加速身體恢復。
0 T5 p. t6 N) U$ a1 h
公仔箱論壇: j0 m8 l6 E6 v) ]0 n
5.39.217.763 @" J! X- G8 C1 R% R4 F G
作者:
serai
時間:
2025-2-24 01:29 AM
必要時，出外就戴上口罩
作者:
gzxltgzxltgzxlt
時間:
2025-2-27 12:16 AM
very well
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
& m5 Q, H( d+ E' a) S
' p, Y( T7 J) Q8 x* Y4 X( \2 c