你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎？只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時，只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎？現在以電腦維生的人越來越多了，但你知道嗎！天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會向您抗議的哦！tvb now,tvbnow,bttvb1 _/ \0 Y) C2 ^9 [1 V
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★綠豆薏仁湯 ; D0 L5 a3 V8 a7 a8 V% O
綠豆可以清熱解毒、利尿消腫，薏仁則可以健脾止瀉，輕身益氣，對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時，除了多吃蔬菜水果與補充水份外，把綠豆薏仁湯當點心食用，對於消暑除煩非常有幫助。 % _' i+ n& ^* o# o4 J5.39.217.76公仔箱論壇3 [4 A- \6 I$ O, p
3 y' V0 A9 h0 b& W! E! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★豆腐味增湯 " G* J1 e4 O- O. r, t' l
味噌是用大豆發酵製成的，經過研究證實味增含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，因此對於曾經接受過化療的癌症病患，或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑，能夠預防老化，並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質，對於女性來說，可以當作很好的荷爾蒙替代品；對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦！ tvb now,tvbnow,bttvb! j7 C2 m7 V! N4 R2 a4 L
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★綠茶 5.39.217.76" a1 C O9 T) b. h/ d2 n D1 u9 h* g4 a
綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品，因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C，不但可以清除體內的自由基，還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙，當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經，提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。 公仔箱論壇8 w) H( [4 [0 U. v# ~2 M( N$ N
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★枸杞茶 , a3 z3 a; E# c2 s; R& n# P+ |tvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素，維生素B１、維生素C、鈣、鐵，具有補肝、益腎、明目的作用，因為本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。 + x+ R. g0 X( d) r1 @
! N/ }. R# N0 s. ^7 P3 S9 o5.39.217.76 6 |* W& V" A$ f1 b5 u& Q公仔箱論壇★菊花茶 tvb now,tvbnow,bttvb2 h" D$ ^% i7 G" z D
有明目清肝的作用，有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝，或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。 9 |1 V0 O H7 H% P/ H & W$ q! q3 t% z1 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L% \' W; j" G, K9 C {
★決名子茶 1 P; M$ T+ r& i0 z2 @5.39.217.76決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用，若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用，對於治療便秘很有效果。 ! @8 n5 B- {4 [) Z9 J. Z& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & c" N, D4 a! j/ p- G7 G- } * y: `9 Y* u3 D3 F3 Z1 B7 {5.39.217.76★杜仲茶 tvb now,tvbnow,bttvb! t4 t0 p6 Q" v" R" L, O _
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都可以喝，若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ R. c: c' T; ?( P: u
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1 N' U1 h U. L公仔箱論壇以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水，不管是在中藥店購買，或是一般超市現在都有這類產品的隨身包，簡單方便經濟實惠，既可以補足冷氣房中易流失的水分，又具有一定的補養功用，您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理，這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。作者: blbluefish_aili 時間: 2007-3-22 01:22 AM
谢谢啦，看来真的需要补一补了。作者: jy871717 時間: 2007-3-22 09:52 AM
哈哈，又是绿茶，我喜欢作者: alkmaar2323 時間: 2007-3-22 10:45 PM
多謝你的提供謝謝！^:)^作者: intec 時間: 2007-3-22 11:11 PM
^:)^作者: saviola7 時間: 2007-3-23 08:47 AM
useful作者: kennyfox 時間: 2007-3-23 11:16 AM
^:)^ thanks!作者: sophiachew 時間: 2007-3-23 11:49 AM
thanks分享作者: happy_kitten 時間: 2007-3-25 08:51 AM
very useful info. thanks a lot!作者: maomao1026 時間: 2007-4-10 07:45 PM
thank you作者: SUNCLOUDY1234 時間: 2007-4-12 02:12 AM
THANKS FOR SHARING作者: oitt99 時間: 2007-4-12 09:15 AM
綠茶.. 我的最愛...作者: izzytkwwan 時間: 2007-4-14 05:55 AM
sorry . d- Z/ [% N2 l- M) O1 O2 Etvb now,tvbnow,bttvbwhat is 味噌??作者: ol12345 時間: 2007-4-14 10:45 PM
THANKS FOR SHARING作者: gemini338 時間: 2007-4-15 05:00 AM
thanks