有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!tvb now,tvbnow,bttvb* M) Q" Z r3 d
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別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f9 U ?% y* p) ~
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睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t- h7 {5 t# e
* ?- A2 z9 j$ d( S. a2 S 晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。5 e* ]4 \ J# `/ C2 j% L) t
; M D: s K, A8 R2 q, C* Z- L 晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。公仔箱論壇 U+ ?# h: W9 h# J* ~. x+ i W
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淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。tvb now,tvbnow,bttvb$ ` b0 ^( P/ Z% C! X, [ V
i understand the consequences of going to bed late, but with the busy lives we have right now... it's hard... at least, it's hard for me...作者: crtg2004 時間: 2007-3-30 04:40 PM
提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽作者: RealKnight 時間: 2007-3-31 12:46 AM
虽然知道,但是还是很少早睡……作者: carmen_girl 時間: 2007-3-31 03:10 AM
平時weekday我都會10點11點瞓..但系周末我都好夜先瞓,有時仲4.5點先瞓嘅..睇离我都要改下我d習慣作者: sophiachew 時間: 2007-3-31 05:52 AM