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標題: [西式食譜] 羊柳卷伴辣提子乾汁 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2009-6-23 01:47 PM     標題: 羊柳卷伴辣提子乾汁


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材料                                       
6 t. g$ r' q, F. Y7 s' l) j5.39.217.76加州提子乾 130克、去骨羊柳 100克、白麪包 2片、紅甜椒 1個、小甘笋 3條(去皮)、法國白酒 40克、鹽/黑胡椒各少許、糖 5克、燒汁 80克、白麪包粒 20克、指天椒 1隻、水/橄欖油各 3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb3 H5 ~) J1 \' C; D* }# v% H5 b

. l; l( F9 D# Z7 T2 c& [公仔箱論壇做法                                        + a6 j% W' C+ s. ^) R
1.將白酒加入提子乾,浸30分鐘。公仔箱論壇! }. j+ d$ P' P) }1 B( g& B# E
2.把 30克( 1)、糖及半隻指天椒放入煲,用細火煮熱,加入燒汁,轉中火煮滾成辣提子汁。
$ n/ Y3 L/ M" r+ ?7 U公仔箱論壇3.把剩餘的(1)放入煲,加半隻指天椒、白麪包粒及3湯匙水,用中火邊攪邊壓爛成糊狀,做成提子乾醬。
/ w0 @  v# N' h, W/ Z4.羊柳撒上鹽及黑胡椒。燒熱鑊下油,放入羊柳,用大火煎至四成熟後盛起。
3 c/ a% z5 b2 z4 |tvb now,tvbnow,bttvb5.紅甜椒切去頭尾,再切出四邊椒身,放入大滾水用大火煮 3至 4分鐘至軟身,撈起去皮,每件片成2薄片。5.39.217.762 o; k9 x- \% K% q
6.煲滾水加鹽,下小甘笋用大火煮軟。
; W7 s9 T% ?8 }8 @8 V7.在砧板上鋪好保鮮紙,平鋪上白麪包,放上紅甜椒片、塗上提子乾醬,放上羊柳後捲起包實,放入雪櫃雪1小時。公仔箱論壇4 |3 }& V/ c! v: ~) e) u* @% G
8.預熱焗爐至 200℃。起鑊煮滾 3湯匙橄欖油,以大火半煎炸羊柳卷至金黃色,放入焗爐焗10分鐘,取出切厚件,淋上辣提子汁及以小甘笋作點綴便成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p; p: _- d1 p4 u6 f6 l0 s, e4 i

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' W/ c2 k( s  [2 u, H# P想提子乾更香,可加白酒浸 2至 3日,會更美味。/ ]1 N$ D" }* l6 K* _( f





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