標題: [健康資訊] 預防脂肪肝戒酒戒肥膩 [打印本頁]

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作者: 愛發白日夢    時間: 2009-6-23 11:01 AM     標題: 預防脂肪肝戒酒戒肥膩

夏天將至，當大家都趕緊 Keep fit來迎接炎炎夏日時，有否想到，原來肝臟都會積聚脂肪的。脂肪肝（ Fatty liver）是指肝臟的脂肪積存，到達超過正常值時，患者的肝臟功能就會受到影響，嚴重時更會導致肝硬化和肝功能永久受損。
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症狀不明顯易被忽略
7 Z+ k6 C, r9 w0 ]tvb now,tvbnow,bttvb概括來說，引起脂肪肝的成因可分酒精和非酒精的脂肪肝兩類。tvb now,tvbnow,bttvb+ l: ^& I3 ?4 _3 L! s3 y
酒精脂肪肝是指患者長期地攝取過量酒精，直接損害肝臟細胞，令脂肪囤積肝臟，所以酗酒人士特別容易患上脂肪肝。至於非酒精脂肪肝即是不酗酒的人士，此類患者常見特徵是過度肥胖、患有糖尿病或體內的胰島素敏感度偏低等。( z. G7 S1 |1 J" w$ A
如屬於單一性的脂肪肝病人（即沒有其他潛伏的疾病），他們在發病初期症狀並不明顯，容易被人忽略；然而，晚期的脂肪肝可導致肝硬化，此時病人會有水腫、黃疸、腹水的病徵，若病人同時患有食道靜脈曲張時，更會出現吐血的情況；因此定期身體檢查，及早發現脂肪肝，接受適當的治療是十分重要的。現時檢查脂肪肝的方法以超音波和抽血為主，檢查目的是測試病人的肝功能是否正常，若有懷疑，須抽取肝臟組織作進一步化驗。 / H2 i+ W7 o  j8 y# W' Z: V3 y

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# H6 b8 W0 u& l. J6 Qtvb now,tvbnow,bttvb多吃蔬果做帶氧運動5.39.217.765 H5 ?; Q) L; ^, m* Z
怎樣才可避免患上脂肪肝？戒酒和減肥可有效減低患上脂肪肝的風險。此外，市民應該多吃高纖維質的食物如蔬菜水果和五穀類食物，少吃高脂肪、煎炸肥膩等，再配合適量的帶氧運動等。/ v- r  l# M$ @  w# V
若不幸地患上了脂肪肝，藥物治療如針對改善病人體內胰島素敏感度的藥物，以及含有抗氧化的維他命補充劑也可對病情有幫助。

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