美國研究人員說，晚上睡眠不到六個小時的人，比較容易血壓高。5.39.217.76. R6 C: W; K- A2 G& ~9 |, C
! V W0 h. M, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝加哥大學研究人員努森說，睡眠最少要有八小時。每減少一個小時，高血壓的機會就會增加百分之三十七。 , ^6 ]$ B) U" \) _' k$ F S' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W* Y. E& h$ ~, Z8 i+ P5 N
他說，睡眠時間不夠比較容易讓人緊張，增加血壓高的機會。不過，血壓高也跟種族和性別有關。在美國，最容易高血壓的是黑人男性。努森說，至於多睡，也就是睡眠超過八個小時會不會降低高血壓的風險，則還需要進一步研究。作者: cheeyan 時間: 2009-6-11 03:19 PM
thank you for sharing....more than 8 hrs is better...good...作者: wagonwagon 時間: 2009-6-11 05:18 PM
Sleep is very important to health, 7-8 hr is prefered作者: CSL3826 時間: 2009-6-12 09:33 PM
Thank you for sharing,sleep 8 hrs is good for our health.作者: rx78nt1 時間: 2009-6-13 06:46 PM
睇嚟我都要早啲瞓啦.作者: hunter_87 時間: 2009-6-14 01:21 PM
也有报告指出睡眠过长对身体也不好。。more than 8 hours is not good actually。。
