標題:
[西式食譜]
消 腫 東 印 度 海 鮮
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2009-6-4 01:57 PM
標題:
消 腫 東 印 度 海 鮮
$ `8 O2 n4 |4 N+ {& {) T; [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% D0 _" R; s" ?+ M
材 料
; r! \" `( o$ N& Q! Y
魚 柳 2 塊 、 中 蝦 4 隻 、 魷 魚 1 隻 、 帶 子 / 青 口 各 8 隻 、 洋 葱 1/2 個 、 甘 笋 1/2條 、 椰 菜 花 1/4 個 、 番 茄 1 個 、 椰 奶 400 毫 升 、 蒜 頭 3 粒 、 薑 3 片 、 冷 壓 椰 子 油 1湯 匙 、 咖 喱 粉 2 茶 匙 、 辣 椒 粉 3 茶 匙 、 芥 末 籽 / 黃 薑 粉 / 鹽 / 糖 各 1 茶 匙
5 M# K4 p! |/ I) u8 v5 [6 x
5 \/ J7 c) [' e- N+ m5.39.217.76
裝 飾
& d6 u. N# z Y: ~; r ^
中 國 芫 荽 / 辣 椒 絲 各 適 量
$ h) R. M8 O; ?0 }6 U! L* x
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q7 ?+ m3 J& H4 O. W3 J0 D
5.39.217.76% R! B# L. q3 G; H* Z/ n
做 法
& C1 l, y) ^( y& j* Q" l
1. 將 蝦 、 帶 子 及 青 口 洗 淨 抹 乾 ; 魷 魚 洗 淨 後 切 成 圓 圈 ; 魚 柳 切 塊 ; 洋 葱 去 衣 切 成 碎 粒 ; 番 茄 、 蒜 及 薑 也 切 成 碎 粒 。
tvb now,tvbnow,bttvb1 } b* N, F2 e) N2 A% H/ J
5 p$ [+ |% s4 l% m$ [4 \* x公仔箱論壇
2. 燒 熱 鑊 下 椰 子 油 、 芥 末 籽 、 咖 喱 粉 、 蒜 粒 及 洋 葱 , 以 細 火 炒 1 分 鐘 , 加 番 茄 及 薑 煮 2 分 鐘 。
) b D0 Q$ ]. \* H; M5 L! O5.39.217.76
公仔箱論壇. E+ z0 Q. O, p Y7 i
3. 然 後 加 辣 椒 粉 、 黃 薑 粉 及 少 許 水 炒 3 分 鐘 , 注 入 椰 奶 煮 滾 , 加 鹽 及 甘 笋 、 椰 菜 花 , 轉 中 火 煮 5 分 鐘 。
公仔箱論壇9 ~ k) i3 k9 |5 Z3 x' i2 S
- v% J: a( R2 ^0 A$ h, H; bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4. 倒 入 魚 柳 、 中 蝦 、 魷 魚 、 帶 子 、 青 口 及 糖 煮 3 至 4 分 鐘 , 冚 蓋 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 , 撒 上 中 國 芫 荽 及 辣 椒 絲 做 裝 裝 即 成 。
) ?4 V- ~, R9 x5 | B3 x1 Otvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76! h, P4 s5 B- ^5 l
0 X& I/ f; F1 ]- @/ R5 `' Etvb now,tvbnow,bttvb
9 y/ y& v! F7 o+ P9 Z& E2 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, D- ~3 A2 m1 g: J/ X8 t+ f
( J, I( _+ p4 v
貼 士
+ E0 s9 e) O: o0 q! x4 r
芥 末 籽 味 道 辛 辣 , 剛 咀 嚼 時 略 帶 苦 味 , 但 具 有 利 尿 及 去 水 腫 功 效 。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& S/ T* `5 r- H7 T0 l% w- ~% ^
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0