標題: [冷知識分享] 認清四錯誤解渴法 [打印本頁]

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作者: lvanb    時間: 2009-6-1 03:19 AM     標題: 認清四錯誤解渴法

飲料不離嘴
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) d; `7 d2 \) p$ h6 n6 `tvb now,tvbnow,bttvb口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。5.39.217.76% ^' ]1 r- L0 m
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可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keepfit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含熱量145卡路裏，一杯巧克力飲料含熱量100卡路裏，因此，幾瓶飲料咕嚕下肚，我們不僅僅是在解渴，也是在吃進熱量，真的應驗了“喝水也會胖”這句話！接下來的事情可想而知了，恐怕小蠻腰會變成水桶腰，纖纖美腿會變成大象腿。隨後，就不得不在炎熱的夏天去做揮汗的減肥運動了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K2 z% h" ~' l/ ~& y
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抵擋不了冷飲的誘惑tvb now,tvbnow,bttvb0 B6 U, d# f( Z% M& r3 l/ ~# _2 W8 `

( w2 l$ }4 A8 Z9 s冰淇淋對我們的誘惑力實在太大了！
9 s0 n: ~9 R5 ~9 G, |: N* Ptvb now,tvbnow,bttvb
0 b" g$ z/ ~& M' |1 e5.39.217.76可是，不幸的是，冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達280卡路裏，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會變成小肥妹。
  `9 b) w. g) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 |2 T% z1 D4 p, b* j
喝綠豆湯等甜品tvb now,tvbnow,bttvb  U4 ~: l. e7 f0 J9 B) _6 I: @
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飲料喝不得，冷飲吃不得，那就喝綠豆湯、紅豆湯……可解渴還可避暑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q7 Q+ I" |; m( J

& N7 h! v/ P9 s" L8 t4 @tvb now,tvbnow,bttvb殊不知，這些甜品和飲料、冷飲有一樣的陷阱一樣的錯，令你長胖。雖說一碗綠豆湯僅含熱量約70卡路裏，不算高，可這些食物和米飯一樣屬糖類，吃太多照樣讓你變成小肥妹，尤其是你在喝時，再加點糖，危險就更大了。+ {2 N/ A8 i# ~" m8 M

2 Z3 T! E0 O' L6 D" Z' _公仔箱論壇喝啤酒
* ?8 N' Z3 A' K9 o: B5 [4 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N( o3 p( T, `0 f' i
許多MM們和GG們一樣豪爽，夏日裏，啤酒成了桌上客。4 ]& m4 F" r6 F2 M; Y

  T3 Q! f$ n* k5.39.217.76不知不覺，喝了一個和男人們一樣的啤酒肚。一罐啤酒（340毫升裝）含有150卡路裏的熱量，而且喝啤酒時還往往有一些高脂肪的下酒菜或小吃，如花生米等，這樣吸收的熱量就更多了。

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作者: VictorChow    時間: 2009-6-1 04:05 AM

thnaks for sharing

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作者: melvin0305    時間: 2009-6-1 01:52 PM

i get it.haha

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作者: luiwolf13    時間: 2009-6-1 08:09 PM

人生没乐趣

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