標題:
綠茶小記 不錯的報導喔
[打印本頁]
作者:
mrita1017
時間:
2007-3-13 09:10 AM
標題:
綠茶小記 不錯的報導喔
綠茶小記
; A/ k, [' }9 o2 G, e) F! ^
( X w4 a: `1 L" `. l3 H" v
目前亞洲區最流行的飲品，除清水以外，茶是全世界最被廣泛使用的飲品。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M6 J4 V& N2 Z7 z- x' y
公仔箱論壇5 G5 {* E$ B% f# ^' r$ l
紅茶經過發酵，但綠茶卻沒有。English Breakfast、Orange Pekoe、Ceylon Tea、普洱、壽眉等是紅茶。 龍井、碧螺春、日本綠茶等屬於綠茶。半發酵的茶有茉莉花、鐵觀音、烏龍等。 研究發現綠茶有抗癌作用。 綠茶比紅茶含較多茶多酚 一種抗氧化劑茶所含的茶多酚主要是兒茶素(catechin)，尤其是上epigallocatechin gallate，簡稱EGCG。EGCG可預防及控制癌症此外，茶多酚的抗氧化作用可預防心血管栓塞而致的心臟病。
6 C8 H3 R0 Y* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, Y) P$ O$ ~8 k4 E6 u# jtvb now,tvbnow,bttvb
發酵過程會破壞茶多酚，所以綠茶與半發酵茶比紅茶含較多茶多酚。未經發酵的茶葉可含高達乾重量30%的茶多酚，大部分是EGCG。未經發酵茶葉的EGCG與其它兒茶素均可獲保存，但紅茶經過發酵的過程，茶多酚的含量就變得較低。一般而言，綠茶的茶多酚比紅茶的抗癌力強。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 E4 U( ~; M; s, U; v9 V9 ~
tvb now,tvbnow,bttvb( |2 O* L1 ]$ N4 {& U: D+ H/ n
茶多酚可溶於水中，就算是煮沸一小時也不會消失。雖然有不少研究指出飲茶或可減低患癌的機會，綠茶用作預防或治療癌症或心臟病的用量仍有待研究。
公仔箱論壇# b; ~' n ^9 V& ]4 Q) X. n. ~, K
& l8 N/ \' V. H
綠茶雖然有益健康，但含咖啡因，孕婦不宜攝取超過每天450毫克的咖啡因，因會影響胎兒的健康。一杯六盎斯的綠茶含25毫克咖啡因而紅茶則含35毫克。茶比咖啡含較少咖啡因(咖啡每六盎斯約含100毫克)。
6 a/ Q+ C) I% m1 f' S# _5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R$ A2 E. R: x; ]; _
延壽秘方
公仔箱論壇9 E' O& n% c: ?2 Z e& v/ z7 R
5.39.217.767 V" x( Q& J: g+ f3 a$ r, b( X& ^
據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。
$ S( R$ Q4 T7 n9 p1 |& h6 ~
6 Y1 M& t3 T& z5.39.217.76
01.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
8 R" d0 L* E/ h+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) V5 \$ W* b! {6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
02.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
5.39.217.76; }6 P# L u# T, T! t( k* o
& q7 U" _4 Y. U5.39.217.76
03.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
" e' x) L3 P; B1 H) f8 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' j% \* ?. R9 x: q- s7 L0 g6 Y* [
04每周要固定跟好友至少聚會一次
公仔箱論壇( m# V$ t& K, v/ h0 k* Q3 W
9 T1 f% J* n5 o# }
05.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半(運動約二十分鐘)
tvb now,tvbnow,bttvb( [5 R4 f7 A) I- M# n
* _# |( M9 s; T# U
06.定期檢查你的結腸(約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查)
% K/ K6 k0 T& `( q9 K
5.39.217.769 }0 O7 G( U D' @( i- P
07.治好胃潰瘍可多活二年
公仔箱論壇& D" Q& }* F z( @
5.39.217.761 n( B7 ]6 X) Q7 J% y
08.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年
# Z- i/ h2 E& f" L. ]0 Y1 E
3 D( f3 I1 x `% t* `) w
09.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年
- r# X+ T+ Y( E: _, j公仔箱論壇
5.39.217.766 b n; V$ }* V- L
10.多作愛，較少死於心臟病發
% o2 N0 i1 C2 T& v3 a7 Z9 V
- \. P7 e6 @1 U/ U. Y
11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
5.39.217.76/ E: c" f7 C! \& I/ z" G$ k! t3 X
% {# }" v" C9 F- n5 vtvb now,tvbnow,bttvb
12.不抽煙，多活五年
# Q$ U/ B( w! K, R
|$ ^& E( o( ^; t7 U; n& d" h7 V
13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
# P ]: S7 x9 `4 s7 b u
5 E! W* P$ g3 ?
14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
- j( K) K2 \8 R公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb; R0 u2 B' L# A6 [' ?1 g1 Z' V3 y
15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月
, V `* Y8 G3 q+ A9 }5 Z$ [# x5 _, e) ~9 g
公仔箱論壇: {5 F: j O7 O1 M, ^* ~# Q4 |5 i
16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。
作者:
sophy
時間:
2007-3-13 06:38 PM
ths for sharing
作者:
白领男人
時間:
2007-3-14 09:22 AM
支持一下！辛苦晒！
作者:
hildaha
時間:
2007-3-14 10:06 AM
ways to have a healthy life style, good article.:-*
作者:
steve
時間:
2007-3-14 10:34 AM
Keep fit 係好事, 不過我老豆一生煙酒不斷, 而家80幾哪 ! 又如何.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
