標題:
[健康資訊]
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充3類食物
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2024-7-12 03:59 AM
標題:
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充3類食物
3 ~3 Y$ C$ Y& q8 m# h4 ?! A( i# `1 E
狐臭吃什麼有幫助？鳳梨、香蕉有幫助？可多補充 3 類食物。
tvb now,tvbnow,bttvb) {7 f7 k8 Z. D
1 c# g+ P! ?) z/ k' }5.39.217.76
5.39.217.768 I0 v% Y7 i. U G5 ^; I5 R7 f
無論是汗臭，還是狐臭，惱人的體味問題，不僅令人令人尷尬，更經常成為人際關係的一大阻礙。究竟想改善身體異味困擾，該怎麼做？狐臭問題除了透過手術根絕外，調整飲食和生活習慣有幫助嗎？高敏敏營養師教你這樣吃＋做，拒當「聞腋青年」！
手一抬起來竟然有狐、狐狸味？！在電梯裡更是尷尬到「手不舉」，拒當「聞腋青年」，千萬不要自己用偏方胡亂嘗試（生薑濕敷、辣椒水擦拭……不僅沒用，還容易導致皮膚過敏！）雖然嚴重的狐臭問題可以透過手術根絕，不過還是可以透過飲食和生活習慣，來改善令人尷尬的味道。
; r" M; e! ]3 n+ L8 @' g. g/ f
狐臭吃什麼？可多補充3類食物深綠色蔬菜：
如莧菜、芹菜、菠菜等，含鉀、鈣、鎂的蔬菜，可維持體內酸鹼平衡，淡化體味。
tvb now,tvbnow,bttvb F$ C* j$ b' `
助排便水果：
如鳳梨、香蕉、奇異果等，幫助消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
7 k' l! C+ ]# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
充足飲水：
體重（kg）x（30－40c.c.），增加體內代謝、促進排便。
( f. ?; S# A7 Z$ O. O5.39.217.76
公仔箱論壇2 ^6 v0 v* h- B& d( X( i
5.39.217.76' d+ }) _& n/ i2 d$ N5 ]' {% Q6 ?" y
有狐臭困擾的朋友，平時可吃些鳳梨、香蕉等助排便的水果，維持消化道健康，降低體內毒素堆積、減少體味。
- k" G& L, u2 Y; k6 G4 a
$ T$ j: E0 }" N. ]+ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L H# O# G4 B. y
體味重的人，盡量少吃5類食物重口味食物：
如炸物、咖哩、辣物等。因為油炸物會使皮膚分泌大量油脂，皮膚上的細菌分解油脂之後容易有異味。調味重的食物會刺激汗腺分泌，食物的揮發性會從排出的汗水被帶出來。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C- e! \2 T8 ^0 i
酒精：
酒精會刺激汗腺分泌汗腋，且長期喝酒，肝臟代謝能力會降低，身體無法正常透過尿液排毒，便會改透過汗水排毒，也會導致異味加重。
2 g" L4 G1 K, J. v9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
海鮮：
海鮮含有大量蛋白質，人體在吸收時會產生氨，若吃過量就會容易有體味。
5.39.217.76- _! ]/ ~6 o/ f& b8 Q- m
紅肉／加工肉品：
人體在代謝時會產生乳酸、尿素等等酸性物質，含有酸性物質的汗水接觸空氣中的細菌後就會產生異味。
' g. H& i; Y$ J4 |( `5.39.217.76
濃茶、咖啡：
和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
# L2 X2 B/ e; K/ _ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb ~( d! X9 D$ O
5 Z$ n8 }* P3 c7 `9 R2 z: qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
濃茶、咖啡和酒精一樣都會刺激汗腺分泌汗腋，使體味加重。
公仔箱論壇% D9 V& G6 v% f5 w1 b- X+ X
tvb now,tvbnow,bttvb. L, k" {5 g$ k) u' G9 l! c. p
/ ^1 F% A: D p
飲食之外，5方法有助降低體味維持標準體重：
過胖者會有較多皮膚皺摺，易導致細菌積存，也比較不好清潔。
0 p* k) I& J0 r( W8 I
放鬆心情：
壓力大、緊張時容易使掌管汗腺的交感神經活躍，這時汗腺就會分泌汗水。
0 d! v4 B8 A( f; C% G5 ~
多清潔：
汗水接觸空氣的細菌後容易產生異味，所以可以多清潔、盡量保持乾燥，減少細菌滋生。
2 z* \/ j# J6 O% y8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
局部除毛／抑汗：
避免汗水和細菌附著在毛髮，也可以適當使用止汗劑產品，抑制汗腺分泌汗水。
公仔箱論壇; U# f C" }! z+ K" _0 O
求助醫師：
若真的深受困擾可以尋求專業醫生幫助。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V% {5 {; X Y0 H) d
其實很多人都有多汗症的困擾，尤其現在天氣漸漸熱起來，這種尷尬情況真的內心很社死（Social death）。建議先從生活飲食開始著手調整，也切忌不要自己用偏方胡亂嘗試。
& a% ]4 a% P+ T) l7 ?0 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Z7 ~( z# T5 {) P! S g, E2 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D% z! l/ U9 p
5.39.217.76/ j' O% d/ j4 I7 J4 ]7 `& t
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
公仔箱論壇2 ^6 v0 v* h- B& d( X( i
tvb now,tvbnow,bttvb ~( d! X9 D$ O
Z7 ~( z# T5 {) P! S g, E2 ]