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標題: 八種可吃掉體內廢物的食物 [打印本頁]

作者: 假書僮 時間: 2009-5-18 11:41 PM 標題: 八種可吃掉體內廢物的食物

本帖最後由假書僮於 2009-5-18 11:44 PM 編輯 5.39.217.76/ j; r; g9 G& m# [4 X1 k7 I

人體在新陳代謝過程中會產生不少“廢物”，而且從不潔空氣中也會吸入大量有毒有害氣體和微粒。 tvb now,tvbnow,bttvb6 v) E  O- `% V9 r7 f
儘管人體具有一定清除自身毒素的能力，但當體內廢物積蓄過多或機體解毒排污功能減弱時，廢物不能及時排出時，就會影響健康。
以下 8 種食物有助排出人體的多種"毒素"。 1. 綠葉蔬菜綠葉菜中多為鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，
使體液保持弱鹼性，從而清除血中有毒物。公仔箱論壇5 n+ ~3 V/ N9 u* e6 ]( t& `4 _
常食蔬菜可選蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、菜花、甘藍等。 2. 粗糧常吃紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧有助于保持大便的通暢，使體內毒物不會久滯腸道。
粗糧中含有許多細糧（或精加工食品）所欠缺的特殊的維生素和礦物質。
這些營養素有助于調節腸胃內環境，易為人體吸收並提高抗病力免疫功能。 3. 葡萄酒飲葡萄酒有益心臟健康。 5 n$ ?9 I! c" P+ v9 _9 D
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它含有豐富的檸檬酸，也屬鹼性飲料，這是眾多酒精飲料不具備的。公仔箱論壇3 L3 r/ `1 O) U0 f0 g
有報導，飲葡萄酒可預防和糾正酸中毒，還有利尿排毒作用。
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近年用于治療痛風也見功效。 4. 豆豉  研究發現，吃豆豉有助于消化、增強腦力、提高肝臟解毒能力等效果。公仔箱論壇, x5 g2 ]9 o, a! w5 B( K
還能促進體內新陳代謝， 9 ?& S" j+ o+ n
清除血中毒素，起凈化血液作用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 _# {) ]) z) b$ I2 O
此外，豆豉還含有大量能溶解血栓的尿激素，含大量Ｂ族維生素和抗菌素，可防老年痴呆症。  5. 水果或果汁可選食檸檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、蘋果、番茄等。
水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。 5.39.217.767 v9 [+ `5 I. s( _
特別是它們能將積累在細胞中的毒素“溶解 ”，最終經排泄系統排出體外。 6. 綠茶綠茶中有許多解毒因子，它們易與血液中有毒物質相結合，並加速從小便排出。
常飲綠茶還能防癌和降血脂。公仔箱論壇# p& L- ?" k( c7 J0 ]
吸煙者多飲綠茶可減輕尼古丁的傷害。 7. 海帶和紫菜它們含大量膠質。
能通便促使體內的放射性毒物隨同大便排出體外。
腫瘤病人接受放化療時多吃海帶是有益的。
它們都屬鹼性食品，有凈化血液作用。
常吃海帶和紫菜能降低癌症發生率。
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8. 黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚，可降低膽固醇，對心腦血管疾病有益。
黑木耳中的膠質，有助于將殘留在人體消化系統內的灰塵雜質吸附和聚集並排出體外，清滌胃腸。 tvb now,tvbnow,bttvb6 g. g1 C! x3 P3 g* I% f
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作者: keikeilam 時間: 2009-5-19 01:16 AM

THX FOR SHARE

作者: chanson0 時間: 2009-5-19 01:27 AM

Thanks for your article...

作者: samsam005 時間: 2009-5-19 03:53 AM

thanks for the sharing

作者: 雪翼 時間: 2009-5-19 04:13 AM

有些是现在才知道。。。谢谢分享！！

作者: amannn 時間: 2009-5-19 01:35 PM

good share. thx.

作者: jielau 時間: 2009-5-19 06:05 PM

all food i like eat one...........thanks for sharing

作者: will9968 時間: 2009-5-19 07:53 PM

thank

作者: dannyncl 時間: 2009-5-19 11:36 PM

現代的食物都是用化學飼料,真的要多菜少肉為妙

作者: yuyang 時間: 2009-5-20 03:59 AM

thanks for the sharing

作者: bear_lam 時間: 2009-5-20 09:28 AM

thanks you

作者: long85 時間: 2009-5-22 05:55 PM

tks for sharing

作者: wakeup99 時間: 2009-5-22 07:26 PM

thank you so much for the useful information

作者: kelvinelf 時間: 2009-5-25 02:32 AM

thx for sharing^^

作者: happyqueen 時間: 2009-5-25 10:00 AM

thanks for sharing

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