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標題: [冷知識分享] 46個不可不知的冷知識...記住喲" [打印本頁]

作者: ericsuen1 時間: 2009-5-14 11:01 PM 標題: 46個不可不知的冷知識...記住喲"

1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息5.39.217.76' o: s* R* Y; I0 J4 b4 }7 \2 W
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, `& `! {+ \6 @0 j

3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇* g5 L7 V4 Z; c7 e0 b1 x

4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果

5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多

7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃- g+ P+ F! l# D1 u% M6 i8 ?
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石5.39.217.767 E8 b* z9 F6 H) H. ?, J7 J

9... 睡前三小時不要吃東西.會胖

10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇5 ~. X3 M$ F+ Y# L" l
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用! C. t$ O5 i, A, A4 ^0 f$ q/ ?

12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊) }7 i& X) e: n; D  v+ Y( m

13.. 天天喝水八大杯/ n8 H( s: B# q( W

14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來5.39.217.76) \' T$ |  p$ Z8 h0 ?  d, u3 M' Y
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇& v8 [+ V: ]* H4 V
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \8 U$ ]+ V6 p& x
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡1 {: J  Q  w4 P# Y6 _
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量! {2 @2 @9 W/ \
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇7 w" e6 O) i: D
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點& _7 Y+ |0 F, `& K) I% z! @6 i

22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會

23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V9 c, h5 r9 y( E4 Z) R% Q2 i
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理5 v! `$ O: A# g+ Q/ C- J7 s9 F
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb, a) G6 e4 y/ i( }' J

27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑/ `" w# s2 L' n# V+ f3 E
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: _: ^+ @) b, y1 |1 k

29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法) U9 `( k7 f' [5 u0 m

30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb- G3 W& m% C& }5 O1 n5 e1 B0 e0 h
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌

35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌% A3 M$ |; y6 T& t7 C% M

36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性

37.. 不抽煙.拒吸二手煙tvb now,tvbnow,bttvb# E- [( s: g/ y. A0 `
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒  I% m8 n1 \' A% ?- I9 g+ ^! d2 L
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇) n/ h/ \! v9 J; R1 E( B

40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvb now,tvbnow,bttvb  G  i3 W; `- L' O7 P
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類2 H2 R9 I/ C3 P
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvb now,tvbnow,bttvb. c  V2 H  s. e0 S; C
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43  維持理想體重.不過胖& m$ ~% B; @  C4 I4 p" x
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44.. 保持規律的生活與運動

45.. 保持輕鬆愉快的心情 ( E& e- \8 v0 B( j

46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

作者: popstarlaw 時間: 2009-5-14 11:06 PM

THX..........

作者: kelven_hu 時間: 2009-5-17 04:16 AM

多谢晒。。。又识多点野

作者: royal619666 時間: 2009-7-3 01:45 PM

thanks4sharing!!!

作者: MARS90 時間: 2009-7-4 12:41 AM

thanks o......

作者: kellyb78 時間: 2009-7-10 11:22 AM

多谢...

作者: tinghehe 時間: 2009-7-13 01:20 AM

so many medical knowledge~thx

作者: hjh501263446 時間: 2009-7-23 07:31 PM

3Q very much

作者: iMiCHiu 時間: 2009-7-24 10:21 PM

再溫習一下

作者: 柔 時間: 2009-9-3 07:24 AM

多谢晒 ! 又识多D野啦

作者: 火焰之神 時間: 2009-9-21 11:35 AM

O_o.....very nice!!公仔箱論壇& |. `$ F1 ~6 }$ z6 w
usually dis help me a lot...........

作者: seanpaul546 時間: 2009-9-21 01:06 PM

thanks for sharing

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