標題: [中式食譜] 生抽皇蒜子班尾 [打印本頁]

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作者: ericsuen1    時間: 2009-5-14 10:13 PM     標題: 生抽皇蒜子班尾

【材料】
$ a, b. A! {" H; d5 r4 ~7 |tvb now,tvbnow,bttvb石班尾一斤
" E& N+ c$ e: t: O$ x# V: _tvb now,tvbnow,bttvb煎香蒜頭八粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c5 J9 K0 n: _5 t" R) |# g
煎香薑片八片公仔箱論壇! J; e, A- P! j" M* ^
豬肉鬆一湯匙
& H" }! ~0 U1 S6 t公仔箱論壇蔥粒半杯
, K. B) a5 k: {  M芫茜碎四分一杯
' P! G9 {. T, ltvb now,tvbnow,bttvb  ], Q2 F: h4 E1 u. t
【調味料】
1 A% ~; F8 e  H& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁三茶匙
1 Y2 W7 R* R7 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。幼鹽半茶匙5.39.217.761 {+ ~. V' B0 i6 ?5 K" R% |
麻油半茶匙公仔箱論壇2 V$ {. G4 w% S" O1 d
胡椒粉四分一茶匙
2 {+ J$ `* a' _7 t6 l
' Z. s, b2 D9 O" J7 g( ^7 e0 d! u【汁料】1 `: J% @2 E2 p+ K' R
清水一杯半
- |; f5 }. y2 w1 f% v0 a6 l( h2 b汁二湯匙
2 [# w2 r: u/ c  ^7 y5.39.217.76茄汁二湯匙
- u; Y) F7 m. m; `9 x2 K' \鮮雞汁一茶匙公仔箱論壇9 D% K4 o/ L  X) |, Y) b; I+ v
生抽二茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& @  P9 R/ e* w7 e+ [/ o0 z8 [
砂糖半茶匙
) T7 w, W) q1 P% _. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油半茶匙
  O0 ]+ `7 \6 O5.39.217.76胡椒粉四分一茶匙- G8 Y7 z: X2 p; C
5.39.217.76: }. D4 ?9 Q* e0 B
【做法】
! d$ r' D9 Z0 h' |7 a, M: c(一)班尾刮淨魚鱗、清洗乾淨，兩面魚身輕兩刀，與調味料拌勻，約醃十五分鐘。
( A: b$ z7 Q+ h. JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(二)魚撲上生粉，落鑊煎至金黃，取出。
  J# E1 |5 u$ k(三)慢火煎香蒜頭及薑片，豬肉鬆兜勻，灒酒，落汁料。
! [3 i* R; d1 I9 n( H, `' K; F# r; f5.39.217.76(四)以慢火燜煮八分鐘，取出魚上碟，以生粉水埋芡，淋汁在魚上。
. \" |, w; ^% ?3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五)最後撒上蔥花及芫茜碎，即成。

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