標題: 胡蘿蔔蛋餅　 [打印本頁]

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作者: 甄華    時間: 2009-5-13 03:15 AM     標題: 胡蘿蔔蛋餅　

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黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。
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胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花
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, y$ ^- h5 n) Z7 K  c  i' y/ |: Dtvb now,tvbnow,bttvb調料：
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鹽、胡椒粉、油
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做法：
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7 |  M- n9 f' K9 E. e1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，
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4 P; ^5 J, a0 m0 Z6 W8 e2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，tvb now,tvbnow,bttvb) O) \1 a- |" ^( V

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6 {& d- s+ S/ @6 F# x0 ]5.39.217.763、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。% A+ r  `3 q; g$ B

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[ 本帖最後由 甄華 於 2009-5-13 01:15 PM 編輯 ]

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