| • 牛仔骨 -400克5.39.217.769 o* Q( s2 A' _; } Z • 蜜糖 -3湯匙 • 菠蘿 -2片tvb now,tvbnow,bttvb" K: Y) X& S- ]5 m& H* G6 N • 青、紅椒各 -1/2個tvb now,tvbnow,bttvb& \, ~0 y: e1 |3 d2 U • 蒜茸 -2茶匙 4 K$ O5 H; k4 c" a# O/ D0 G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b% z: T2 p3 } • 醃料：tvb now,tvbnow,bttvb& P S1 Y5 b& D t2 k6 a • 梳打粉 - 1/3茶匙5.39.217.761 R# a1 k7 p. D/ _, r3 Y6 Q • 水-1 湯匙 • 生抽-1 湯匙公仔箱論壇: A& d) o8 y/ v. d- {0 ~6 p6 u • 糖-1/2茶匙 • 生粉-1 茶匙 • 麻油及胡椒粉-少許 公仔箱論壇! Y) K: q" K3 J8 C 9 h4 i3 R! p/ Q2 ^: y& q • 水 -3 湯匙% k( K6 r/ n" k3 p, n • 生粉 -1平茶匙 • 生抽 -1 茶匙 5.39.217.768 n. x5 ` y2 C, g* c0 g4 d! M) V 1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I4 k# l+ J+ D! s 3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。; b6 i8 R# j5 `& z1 K$ G 4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u% Z G( U+ s" h9 K 5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
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