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作者: ericsuen1    時間: 2009-5-11 11:03 PM     標題: [轉貼]香蕉

不要把香蕉放進電冰箱！
8 K' n0 f* g9 o- t7 B4 J5.39.217.76讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 6 N- T, h+ I9 x& w; N2 y- \
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香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
1 F+ D- I: @" {9 p& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能。
) ^2 o" |7 X' L! R( p; A4 v/ S- v, Rtvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
+ X! @" k0 y: M% t! |: Y& g公仔箱論壇90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知公仔箱論壇& c3 ~1 E9 z; i' j- w( J% u
名的運動員都以香蕉為首選生果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r" C; i( }0 L4 ~5 H: Y1 R! J8 ~: s

/ Y- p; m8 R. E' s- V( C但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^9 l3 p! p- y6 ~8 G' J/ f2 K
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w! X' `3 U  Y
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉0 Y: ]1 p4 m4 B  m% ]7 v
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管5.39.217.76" ?/ o* z2 B+ f9 Y
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇/ H$ `3 I& B8 N9 e  j
腦力：在英國 Twickenha就有200
4 Y. K9 F5 ^/ Y. X& q# a8 N/ Z公仔箱論壇名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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. Q$ p& s3 e* l( t! l9 M, f" Z/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學5.39.217.764 ?" w: y' n0 W+ V
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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0 l, o% C8 L7 I: N* T- W* F! E# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精5.39.217.76# y) N& J2 q0 s
神和制做炭水化合物。
: s$ c6 K: Y7 i2 ^6 g/ J心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e7 v8 c8 g$ u
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
) o# g% v/ Y' ^2 [# m( C* W% }5.39.217.76蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
; z; N+ c# ]! @% |8 M% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 5.39.217.76  g& X/ D3 i6 ]' ?$ ]6 o$ x
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去公仔箱論壇+ J" s( U% J# L, P# ^
抒緩情緒。研究員對, Z( A3 c5 s4 X
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
, q% ]: C5 D; |1 O" Z" f時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 5.39.217.760 Z3 r2 d, M3 ]+ I
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
* H$ v) S/ b2 t2 s公仔箱論壇胃酸和減少疼痛。
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% h6 R% ~( n! ]  \* [體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以5.39.217.768 D) r6 z8 l( ]/ f0 s

9 a* ]: P2 w. J. S- ^$ t4 Itvb now,tvbnow,bttvb用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時公仔箱論壇6 L. Z) p4 b# c5 Y' e
就會吃香蕉。
0 q2 Z- v# C  J3 A+ y0 O# H戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12! o9 O) ?4 `$ p( V
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者5.39.217.76+ F! V# V" E  I9 `
因為沒有了尼古丁刺激的影響。 6 r/ s; ^4 f+ c1 v

6 J( Q, ]# r: t2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調/ h$ w4 B  z( I
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一tvb now,tvbnow,bttvb/ Z) ?- t  _) W( ?
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
' s8 ^6 d- Z0 \; L' q5.39.217.76中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of公仔箱論壇; d( |# X6 a9 W' w& m* O
Medicine"的研究指出，長期tvb now,tvbnow,bttvb; A- g7 A" u  C* T1 f8 _
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
0 |  Z4 r# n  J8 g, _5.39.217.76物、多三倍磷質、多五倍維生素tvb now,tvbnow,bttvb) Q* m( A# n5 X7 Z4 w9 W
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
" H( k2 O1 r  ^0 w* F0 \$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* y. M) T$ f9 Y) E- t8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離
6 K/ V; K  {: v/ M我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

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