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作者: ericsuen1    時間: 2009-5-11 11:03 PM     標題: [轉貼]香蕉

不要把香蕉放進電冰箱！
- r  W8 {. r1 [4 E4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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% J5 t, @: P) A) ?0 Y香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
% H  m' H4 {( S) L功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]: m1 |* ]# O3 r+ u0 D: _, S
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持1 o. Y7 K# X/ o( v
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知公仔箱論壇* E* K7 i+ x  R7 ]
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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2 c) c: x0 k7 h( {& C0 B9 g/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
! Z0 s0 R$ D- L我們必需把香蕉加進每天的餐單。 " D4 A4 p& n8 [/ @
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p- B! m! h4 ?  e; X8 ~* t5 X# c4 K6 P
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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+ D6 o0 J# x6 G, j# G6 ~! ~" k5.39.217.76貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb, `0 A( ^! F. D6 j9 O! I( S3 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |* ?. l$ {! o  l& F) h
血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
. L/ a) z: q. i/ u* D3 U理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 公仔箱論壇& F: N6 V% G. R7 Q# Z6 L+ u
腦力：在英國 Twickenha就有200& _  K7 j. g" y' w2 _
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開tvb now,tvbnow,bttvb/ q  [5 \  V$ K' [) G& I, @

6 a, [3 F+ s& {7 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學tvb now,tvbnow,bttvb3 T" j2 |2 T- _* S9 @$ y) O
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q; \/ y3 i& h7 u# N% z
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
7 w; v1 s9 o5 k% Q" a3 D5 R  S, W神和制做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 v3 I5 l& N0 a8 n, K! M+ T
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
7 j: y: B: K7 N  L3 `3 W" u- `" N+ dtvb now,tvbnow,bttvb早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
- A! j5 T6 [/ o6 T蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 5.39.217.764 u7 y9 _) j. L. d+ V6 Z
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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! b7 |; K: {7 X  d$ I' w& ?# Z公仔箱論壇超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去
4 Y- Z6 @" T- ~. n% ?& g6 e/ \抒緩情緒。研究員對
' r. {. S# @2 W  E. M$ H! [& X5.39.217.765000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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0 `9 \' w) U! N1 K+ P8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W- N; v4 H. \' z6 V
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇6 i( b) t- \, v3 l  K
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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0 a% O+ e1 p, D1 }/ c1 N4 y5.39.217.76患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和5.39.217.762 z6 y" h( Y1 s: I
胃酸和減少疼痛。
6 `5 a& d  s* v5 x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H$ T% }1 |9 u( C  F0 t
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
( |  X$ \9 r; T, f公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 }; O$ K! U8 X5 l( [9 d( M  F
用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
* L5 m8 m; ]! L% B4 T就會吃香蕉。 tvb now,tvbnow,bttvb+ X% C2 O6 y5 W) ^9 _
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12tvb now,tvbnow,bttvb; x4 g8 ^- {5 Q( g; g$ f
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
' ~6 t9 e0 d$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為沒有了尼古丁刺激的影響。 + {4 ^; N  F+ D

" e. ^$ G7 _! |# Q: n' A壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調tvb now,tvbnow,bttvb7 @) D$ ?! `  o% J1 I$ B5 i

  U$ o" Q7 l8 utvb now,tvbnow,bttvb節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一! w& u3 \2 b4 C0 H# {, ^( d  Y- p4 g' y
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
; ?  q! r5 k+ J" W; m% u中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of5.39.217.766 h/ Q: J( Q' n/ q2 B$ Y5 l% y
Medicine"的研究指出，長期
8 m: m) q1 u- ^" y+ N; h+ X  C/ o. \吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 & V/ N5 n  L  T6 F1 Z

* Y3 N) d, \3 B  g- ?, S: r香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
. `7 B: t+ H. f! y: B物、多三倍磷質、多五倍維生素
2 n: G  x( Q* V: R! C, \* e5.39.217.76A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐公仔箱論壇" c+ S7 R) o( _# k

8 `7 U7 S8 ^# }, k& {! K. L2 h4 g富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離2 a/ F  ?- e$ D7 C* w
我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗* M7 h% M9 R2 v  `, _: W& ]
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！

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