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標題: [健康資訊] 不要一直熬夜啊 ,對身子不好‏ [打印本頁]

作者: ckw4737    時間: 2009-5-2 03:00 PM     標題: 不要一直熬夜啊 ,對身子不好‏

缺席的新郎----大家一定要看看,祝大家永远健康! TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G7 I3 v! `$ a" x8 W6 u2 r

3 ?9 S0 X% b* T- L% M+ a我痛恨自己没有在醒来的时候叫醒他,我心疼的让他再睡一下,他就永远得睡过去了。我最欣赏他的认真负责,成了看不见的杀手, 该怨谁?恨谁?怪谁呢? 5.39.217.764 X1 S1 v; k; @, i8 }+ b! r" D
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我们一起在广告公司玩设计,他的创意、我的完稿、我们的搭配是那么完美,以至于公司的上上下下把我们自然而然的送作堆……我喜欢的是他的拼劲,和他曾出不穷的点子,而且,他的幽默会在生活中随时随地出现,每每让我惊喜不止, 却万万没有想到,在我们的婚礼上,他也开了一个最残忍的玩笑…… tvb now,tvbnow,bttvb8 {  \( E7 V) |! r& I& B1 C
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我觉得自己非常幸福,得到这样认真负责又乐观进取的好男人。我们的相识也和他的顽皮个性一般,是充满戏剧化的。刚开始熟悉他的同事,因为,他的点子多而把他称作?梅花鹿?。久而久之,又嫌三个字太拗口,就简称他为鹿…… TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t; r$ C# ~1 R! d

4 p1 L7 z# [% j+ b/ }: r  u! x公仔箱論壇我刚进公司的时候很不习惯,因为我姓陆,在校同学都叫我陆。每次有人叫他,我会下意识的应声。每次有人叫我,他也会笑嘻嘻的答应。他说:'你就别叫陆小姐,就叫鹿太太好啦!'从此,我就多了一个?鹿太?的绰号,以区别我们两人。
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尽管,我心中满不愿意,却又觉得挺好玩的。和他深入交往之后,就渐渐觉得当鹿太太应该是一件很快乐的事。他给我的欢笑,会让我却了烦重琐碎的美工,而觉得手中的完稿,每个表现都新鲜盎然起来…… 9 R7 u8 s* M9 R+ d

& Y7 P8 f1 p2 G/ G: j- C0 O四年的交往,我们情投意合,进而同居三年,却一直发不出喜帖来。并不是我们有意长跑,而是他的职务越来越重要,工作也越来越烦重,我们根本腾不出假期来结婚。他升了官,责任在身,每次比稿都要他领队详细说明产品设计,公司的业务蒸蒸日上,他的个人时间就越来越少,我有时还陪他加班,送点吃吃喝喝的为他补身体。 " v7 v8 |! h: r' I! a

7 w) f, b) A. h5 I/ V看他一支烟接着一支烟的抽,心疼的感觉他没办法体会,只说再拼一阵子就好。等存够了钱,我们可以开始自己创业就不必那么累了,我们的创业梦进行得很顺利。公司的老板也非常得器重他,累积的人脉、作品的口碑、得奖的荣誉、以及他谈笑风生的可爱个性,在在为他的事业加分。我觉得自己非常幸福,得到这样认真负责又乐观进取的好男人。我欣喜万分,梦想当新娘的画面早在我心头反反复覆几十遍。 / J$ J. P/ r  D- h
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我的怀孕,来得不知是不是时候,从忙碌的工作中,发现不适的异样,检查出来已经三个多月时,我非常的懊恼,认为他这样没日没夜的工作,不该在这个时候烦扰他,但是,他非常开心,当场就大声的说:'陆太,嫁给我吧!正正式式的当鹿太吧!'全办公室响起如雷的掌声,我的泪也欢喜的夺眶而出……七年的爱情长跑,终于要跑上红毯彼端,我欣喜万分,梦想当新娘的画早在我心头反反复复几十遍。5.39.217.76% {" A. ?# c. t" t% n9 m

/ v* G/ S7 M) S; R我们趁着肚子没有明显凸出时赶快去拍婚纱照。这家老客户跟他很熟,拍了比别人多三倍的底片,穿的礼服、选的地点、做的表情都是鹿自己设计的,他说一辈子只结一次婚,一定要搞笑一点,让人永远难忘。老板很大手笔送我们二十万的礼金,说是给他的创业基金,从此变成了同行,大家要互相帮忙。 公仔箱論壇- t2 C8 u1 \) p: t
他高高兴兴的答应在婚前完成最后一批比稿设计,我先辞去工作,一则孕吐难过,二则婚前有许多事要忙,他都没时间弄,我就只能为他分担我们家里的事,好让他在公司忙得没有后顾之忧。 5.39.217.762 n& |8 X: p+ u+ r1 ^1 y

% y6 Y$ K+ H4 ~6 Z. b- z) n& XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他几乎是每天加班到早上六点才回家,迷迷糊糊睡到中午又回公司继续上班。连续一个礼拜终于交出了所有的设计稿,也交接所有的业务,离我们的婚礼只剩下不到三十个小时,我劝他什么是都别管,还是先睡一下吧!我们如何相信一个年轻力壮,从无宿疾的顽强生命,一睡成永眠婚礼。倒数计时的最后一天,他一睡就没有醒过来,他睡了十二个小时,清晨我醒来时,悄悄过去吻他,他的鼻息还非常均匀,可爱的长睫毛还闪一两下,好像在梦中还有什么歪点子一样,我觉得幸福塞满胸臆。漫长的做脸、上妆、弄头发过程,其实他可以不必陪我,弄完我去美容院旁的饭店休息室等他来就可以了。没想到我在饭店等了一个小时,手机和家中电话都没人接,他的亲戚一个也不见,后来,我才知道,他们一到家,发现他已经没有呼吸,连忙送到医院,医生判断是时下流行的过劳死,在连续加班后回家睡觉,一睡就成永眠。
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! ~" y) B3 A9 i) c公仔箱論壇要我如何相信一个年轻力壮,从无宿疾的顽强生命,就这样因为体内长期运作失调,而造成器官内讧,衰竭而死?家人商量着该如何告诉怀孕的我,以及所有准备好大闹一场的同事好友们,喜筵成了非正式的告别式,所有参加婚礼的宾客都忍不住落泪。我呆在新娘休息室,抱着他试穿过的西庄礼服不肯放,我痛恨自己没有在醒来时叫醒他,我心疼的让他再睡一下,他就永远得睡过去了。公司的老板内疚万分,他的父母则伤心得连话都不跟我说一句。我肚子里来不及见到亲爹的孩子,更是一阵阵作呕得提醒我,我最欣赏他的认真负责,成了看不见的杀手,我连恨都没法去恨,该怨谁?恨谁?怪谁呢?
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(看完只有一个感想,工作虽然重要身体健康更重要)沉重的话题:一个97级的名校高才生,毕业后进微软的,上月死了,只不过25岁的黄金年龄,珍视自己的生命吧,大家。对自己好一点。 5 J8 t9 a$ u2 ^
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早一点睡,这件事是真的,因为一个朋友就在联旭当设计,死掉的人都还是她熟悉的同事。她同事死前每天加班到早上六点才回家,睡到中午又回公司继续上班,连续五天最后一天睡一睡就没醒过来了,死前都很健康无任何心脏方面的疾病。其实这已经是她们公司第三个过劳死的了,希望大家能随时注意自己的身体状况。 公仔箱論壇9 {8 f7 o. _! M. s) W5 {* I

  c9 a/ C: v  i; a4 V公仔箱論壇对了,今天听到一个悲伤的消息。广告界的好青年,又挂了一人了。此人是联旭的,是业务还是设计我也搞不清楚,来过我们公司几次。前几天在连续加班后的某晚, 回家睡觉后第二天就叫不醒,挂了。奇的是,约二个月前,也是联旭的一位女生业务,也是这样,不过她是离职后第二天,还是第几天,睡一觉就起不来了。医生说是猝死,推测是过劳。 8 |1 k( O) w2 U9 C$ w5 B" d) f' U

+ h+ o0 f% Q* g6 [tvb now,tvbnow,bttvb总之,昨天和前天,晚上九点联旭就全部关灯,大家都不加班了。大家要好好保重身体呢。 tvb now,tvbnow,bttvb; e. I: F7 Z4 w# {' Q. p

* y3 \, A. m- l. m) ]" K* GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。发生迹象:原本一向身体健康,时常运动(打篮球)但在近日连续熬夜数晚,经过数日后,突然第二天起床会觉得很疲劳!一闭眼就想睡觉!(跟前一日熬夜的感觉不同),而且会腰酸背痛,但一到晚上精神又好起来!
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别以为这是小事!根据中医的看法,是因过劳而造成体内器官阴阳失调,就是体内器官起内讧,互相打架,最后造成器官衰竭而死
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医生建议:晚上10:00前最好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时!
: }) B4 w+ ^2 v2 T8 V2 f' J$ c那些经常半夜不睡觉的人!!收到没!收到没!!收到就早点睡啦!还看!
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% L$ d& m$ q" n0 Q# J& ^7 @! QPS.为了大家健康,请转寄给你的朋友~~~谢谢! 3 V* a" {( M9 ]& a  b
晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 公仔箱論壇$ B1 D, W! U3 R  J  ?. F
晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  S" o" h% y! G! G9 Z- [( _
凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
' ^7 o5 L& s' K公仔箱論壇凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
% c4 `0 S3 h5 W& i( W9 g  X凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便。
5 K% F$ `% K( y( N% a凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
9 j& S; l; @; G2 q4 v1 }半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
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作者: junzeng    時間: 2009-5-2 03:55 PM

谢谢楼主的苦口良言!
. Q+ A/ W8 ^* w6 S& h% w* rtvb now,tvbnow,bttvb我也曾经熬夜连续满负荷的工作过30多个小时,要知道我可是每天晚上都去跑上2公里的人。
5 b. D$ \6 ~# D# _' l5.39.217.76结果都连续十天感觉到器官衰竭,吃不下,内脏都在造反。5.39.217.76' R: _$ p! u( D# a# l0 ?0 b
工作了才明白早睡和午睡真的太重要了。
作者: 风飞叶舞    時間: 2009-5-3 06:57 PM

看了楼主后面那一小段,受益匪浅,谢谢楼主的资料
作者: loveness101    時間: 2009-5-3 08:42 PM

真得好難TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J+ E' `  {' S" R& {  N0 Y& ?
我會注意但是
5 E" x, K( R, P4 S$ P5.39.217.76總覺得
- E1 D; K. h9 V/ D0 F3 R公仔箱論壇又是一天忘一天><
作者: itenjus    時間: 2009-5-6 01:22 AM

谢谢楼主,我真的怕死了,去睡觉了
作者: richard9    時間: 2009-5-7 05:45 AM

谢谢你的金玉良言@@@获益良多~~




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