標題:
炒雜糧
[打印本頁]
作者:
甄華
時間:
2009-5-1 04:17 AM
標題:
炒雜糧
, r v4 ]& I4 u) ^& {
5.39.217.765 u& r2 ~! _9 G/ z3 W
材料：
6 |% N, ]+ S$ j0 U9 Q5.39.217.76
4 ] W) j2 W; w
玉米麵100克、紅薯100克、胡蘿蔔70克、圓白菜少許、雞蛋2個、鹽、白胡椒粉少許、蔥花5克。
, J/ d8 L/ k" C9 R" [" ]
5.39.217.765 k: E! S; d% e
做法：
* U: T% v, I; y4 z- C! q% n! k
tvb now,tvbnow,bttvb* G2 z$ Z$ N1 Z) c
1、紅薯、胡蘿蔔洗淨，去皮，切小段，放入蒸鍋隔水蒸熟，然後取出搗成紅薯泥和胡蘿蔔泥。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U/ G, [3 f: h" R' m0 N
, U1 k$ \8 M# q6 F
5.39.217.76" v6 O$ j. H* Y& \
公仔箱論壇: Y7 H* P+ D$ x8 F* r, K- a' [
2、準備100克玉米麵，將玉米麵、胡蘿蔔泥、紅薯泥混合，可用手來操作，更易混合均勻，這時混合好的麵糰還有一點點乾，再打入一個雞蛋，攪拌均勻後就剛剛好了。然後做成小餅狀，平底鍋燒熱，不放油，小火慢慢烙熟就可以了，蓋上鍋蓋更易熟。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X5 M4 i6 x3 P% g+ G$ n
. T' K, }" K/ h8 [ y6 X& ~ A5.39.217.76
! @- q+ M% x+ n1 e' \公仔箱論壇
2 H/ a- A1 Q) e. [( Vtvb now,tvbnow,bttvb
3、烙著小餅的功夫把圓白菜洗淨，撕成小塊，雞蛋打散成蛋液備用。小餅烙好後取出，稍稍放涼，然後切片或切塊。
& j% [# j' O. Mtvb now,tvbnow,bttvb
& x- E5 _$ E/ b" ]/ k6 n8 P+ O9 I
9 Z$ o; V8 f6 r3 H) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 Q& ^( ~0 a0 A' Q/ L& x
4、鍋中倒入少許油，7成熱時爆香蔥花，再將蛋液倒入鍋中迅速炒散，盛出備用。鍋中再次倒入少許油，燒至5成熱時，倒入圓白菜翻炒，再倒入切好片的小餅，加鹽，胡椒粉調味，再倒入雞蛋，翻炒均勻即可盛出。
3 d) ~$ a" m* h5 A4 ~0 x4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m" T% {8 v6 i" utvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^" c# R# {: I+ P5 s- j
/ H" t' w( A2 V( \4 [0 ^7 {
花心思的主食-炒雜糧
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a5 ~# ~2 @8 A4 w x3 C
% M a& S3 _: [) q6 {, c( R
公仔箱論壇- |& D& n4 w2 @
1 A h2 ^# ?2 O
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.76" v6 O$ j. H* Y& \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^" c# R# {: I+ P5 s- j
公仔箱論壇- |& D& n4 w2 @