標題:
[健康資訊]
治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方[轉貼]
[打印本頁]
作者:
ericsuen1
時間:
2009-4-29 03:39 AM
標題:
治療感冒的小妙方/治療頭痛小妙方[轉貼]
1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀
$ o2 t+ A; W! c; Y5.39.217.76
8 o b+ w+ `$ F/ S" f4 i. z
2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒
" l+ \0 ]' g) F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P2 Q a; M' r# ~$ r; h' T
3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力
0 z' J1 O8 a& ~% f; k$ g
% l6 v- ?/ k2 G2 Y
4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些併發症，減慢每 天的活動，避免過度勞累
公仔箱論壇0 Z( N( E1 T$ d) a
: h& ^6 ?. ~' o( Stvb now,tvbnow,bttvb
5.避免參加聚會，以免過度消耗體力
& T1 o" o0 j* f0 r7 J5 {公仔箱論壇
5.39.217.76$ _ f2 Q. X" B. I/ |6 H ~' i: v
6.注意保暖
5 d, j; u: Q z& K5.39.217.76
5.39.217.76( s! |2 I$ x s* t
7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體
6 X# B& e) L6 g# U& H公仔箱論壇
; |1 ~# L, I7 b" l$ Q( L
8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力
3 l4 i# H/ P; r( q4 s% \2 n- V
% q2 x2 j5 y0 N, ~9 G7 Btvb now,tvbnow,bttvb
9.喝熱雞湯，有助於鼻腔黏液的流動，可加強體內排除病菌
5.39.217.76$ B K d" D! e& u0 a1 \) U. E
1 ]9 U) @- {- T+ r0 B9 e
10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 g5 C* }9 S% B6 u4 q" u6 @
公仔箱論壇( |, L4 j+ i. m( L
11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙
8 m9 ^2 R, a. o/ s" V
' a! K. H- C- Y" n公仔箱論壇
12.以鹽水漱口，可紓解不適
3 i' M* D' Q+ m4 G0 V( t3 b公仔箱論壇
公仔箱論壇8 ?) z8 E ~ `( Y
13.淺啜熱托地酒（toddy）或半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並 幫助入睡
4 U$ `) R- C! o) S/ Z$ |
9 j6 C' o! I6 b. e5 [5 Ctvb now,tvbnow,bttvb
14.洗熱水澡
, f/ H6 `8 `5 G& V
& v: T: k. `" v; V& S
15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感
5.39.217.76! ^, L: G- s! z9 A. w; P# m
- p1 M3 W% D5 n; P1 O: J( k4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
16.服用感冒藥，如阿斯匹靈
& S' d7 B9 V9 t# I* R$ o9 V
$ G/ H) c b9 n, Y
17.若發燒38.3度Ｃ以上或小孩發燒，應儘速就醫
- z- H" t( O. `5.39.217.76
. o/ z! j( [( f8 s9 E公仔箱論壇
18.任何劇痛都應就診，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛
, o# F- \+ {) t! |! m公仔箱論壇
& |4 g1 v( `# | _- `$ y4 z, |
19.吞嚥極度困難或食慾不振時應就醫
$ @: @" G, I) g5.39.217.76
: J e( a: J* y+ r( k/ f8 o; y& F5 r
20.氣喘或呼吸短促時應就診
6 R7 e7 A2 Q: F* L6 ]* ?! |, w. A公仔箱論壇
) P1 w) n8 R. g: X% k4 _
==============================================
5.39.217.76; u1 |; g! i9 j0 v, v5 N, j+ t
5.39.217.761 h! r* ?( {9 w
[crfont]治療頭痛小妙方[/crfont]
公仔箱論壇) S {$ P* N# q0 m& ~- ]7 V4 V
tvb now,tvbnow,bttvb8 q3 \& B# ~8 i$ v; ^* b/ g' i0 l
1.服用適量的阿斯匹靈
5 A5 T# v7 Y) a. C+ x1 ~5.39.217.76
5.39.217.76+ x* x: f9 L/ K6 r
2.適度的運動
- {( `" W+ z5 a; \: P7 o& f5.39.217.76
# Q& s4 X5 N& p
3.睡覺
5.39.217.76/ _7 T% v- p* f" M
( y8 @: t- |; H; r+ g
4.避免打盹
4 \4 h W2 G- g$ v! m! ~
- V" z. b- L. ]( q3 Gtvb now,tvbnow,bttvb
5.以平躺姿勢入眠
% ^' p' v+ w/ T( [' Y2 I公仔箱論壇
公仔箱論壇8 W. A5 z! N: W; ^: O" e+ b! @
6.冷敷頭部及頸部
3 t2 r6 s, _+ t; U8 Q
- ~# }' Z" y$ v$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7.熱敷頭部或洗熱水澡
5 }$ m1 J4 c) O- |/ U公仔箱論壇
5 e! m6 [9 X+ H8 X' M5.39.217.76
8.深呼吸
. B! P9 O' i5 e& ]: p& Y公仔箱論壇
; T5 p' s1 k4 M% ~
9.自我檢視是否處於緊張的狀態
, x( H' F1 B$ m8 j- t. Y x
7 f" s# Q" `& k) d/ L8 mtvb now,tvbnow,bttvb
10.按摩虎口或脊椎兩側
/ u/ U/ _" v: U$ atvb now,tvbnow,bttvb
$ W: g/ c7 z/ X- W% g) D9 e2 T) H8 h) ]tvb now,tvbnow,bttvb
11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
1 ?! z( a5 j, A; P; E' mtvb now,tvbnow,bttvb
% i6 U6 Q4 C9 O' V; g
12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
. _% R0 f; r( e/ x/ p3 V# Y* Atvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇; c% z- f; A1 g7 ]
13.不擦香水
9 u1 V; W! i% w: Q4 {
# S+ D" ^9 y' j' Z; o
14.勿施力過猛
tvb now,tvbnow,bttvb# A4 x. n" B2 V- X& ?
5.39.217.76' n: O! B Z% d) ^4 g; ^7 h
15.避免吵雜
/ z+ O' V: Y: q1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V, H$ c4 R, W2 d' I X
16.保護眼睛
; J2 {/ n- \$ `2 ~7 X3 l! B
3 l' E: \. [4 \5 c( M& B; U! u$ [
17.避免飲用過多咖啡
$ j( t3 d% j8 ]! I: j; Y公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb2 q3 e$ i2 X/ q+ S' z! J3 J3 `
18.避免嚼咀，放鬆肌肉
tvb now,tvbnow,bttvb4 M1 ], `% |* {) N1 h6 Y6 ?
5.39.217.76% T* b; D% _& a
19.少吃鹽
, H$ \; X8 b& D6 @
4 j' \. V" V! w; j V5.39.217.76
20.準時用餐
& J0 I4 r1 H" {" K5 b a) z
5.39.217.76* L7 `+ }+ ]- ^1 b4 \+ U
21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
+ V% f3 W- t. I. w3 d: G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E, q) k# a, u+ i8 _3 K7 _! i/ ?
22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
9 ]& m' n7 }6 R2 O, p# @) T$ Y7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z: e4 J! E* i9 x% |7 {
23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
; N+ X$ T" z! v; n! }* r% V
6 U9 b% r9 J+ B+ T7 mtvb now,tvbnow,bttvb
24.少喝酒
! S/ z: Z; m1 D* p+ G) x9 {
+ H9 S% ?: o; L% b) G0 d Etvb now,tvbnow,bttvb
25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
) }! s/ Y, e. s$ E# P- R
/ u) Y. x7 {" E( S5.39.217.76
26.培養幽默感
' q1 _- ]# ]6 U( M; }' H
& o6 k, @; w. q. K: p$ btvb now,tvbnow,bttvb
27.服用維他命C
0 f2 b; D2 e' c- V7 u, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 f; `, f8 |) W- @
28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、皺鼻、扮鬼臉等
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
